Mål, Focus og Action

«. Når vi er motivert av mål som har dyp mening, etter drømmer som trenger ferdigstillelse, av ren kjærlighet som må uttrykke, da vi virkelig leve livet &"; Greg Anderson

Mål

Jeg mener bestemt at et liv med stadig voksende mål vil energi deg og røre dine lidenskaper. Som hvert mål er forfulgt, vi vokse mentalt og følelsesmessig, åpne vistas av erfaring at, ellers ville vi aldri vite

Jeg må innrømme, jeg har tilbrakt mye av livet mitt levende “. Som standard &" ;. Jada, jeg hadde små ambisjoner. Dag til dag ønsker. Der jeg kom til kort var i å sette store mål for meg selv, mål som virkelig ville tillate meg å vokse og nyte mer av livet mitt. Så, en dag, jeg våknet opp og oppdaget at nesten halvparten av livet mitt hadde blitt brukt, og jeg opplevde middelmådighet. Jeg hadde malt livet mitt på et lerret som var for liten til det potensialet som jeg har med meg, å finne meg selv kommer til en blindvei jobb med hver dag blir nesten en blåkopi av dagen før.

Det er en kraft som du våkner i deg når du setter et mål for deg selv. Folk snakker ofte om å sette oppnåelige mål. Jeg gjør, og ikke gjør det, er enig med dette. For meg selv, har jeg funnet ut at å sette et stort mål som virkelig fyrer opp mine følelser er nøkkelen til å få meg til å bringe bevegelse inn i mitt liv. Så jeg gradvis fragmentere mål i mindre og mindre biter – “ mini-mål &"; som er oppnåelige i mindre og mindre tidsperioder. La &'; s ta å kjøpe et nytt hus som et eksempel. Du kan følge trinnene som ligner på disse:

1. Sett et mål som får deg opphisset og gjør ditt hjerte pund – en som er realistisk, men samtidig stor nok til å være mer enn et lite utfordrende. I dette tilfellet, å kjøpe et større hus.

2. Vurdere målet ditt og hvor lenge du tror det vil ta å nå dine mål. Vær realistisk. Vil det ta et år? Fem år? Ten? Få en bred oversikt over dine mål, de generelle tiltak som kan være nødvendig for å oppnå det, og gjøre et grovt overslag over hvor lang tid det vil ta deg å nå dette målet. Når du kjøper et større hus, kan du anslå at det vil ta deg 2 år, når du ser på hva det ville ta deg å lagre en forskuddsbetaling, å finne det rette huset i riktig område og prisklasse, pakking dine eiendeler mv

3. Kutt tid å oppnå målet ditt med 10-15%. Vi har flere ressurser til rådighet enn vi kreditere oss med. En definert tidsramme som er litt strammere enn vi er i utgangspunktet komfortabel med, i min egen erfaring, har makt til å fokusere våre energier mot våre mål. I dette tilfellet ville du ser på trimming din tidslinje fra 24 måneder til 20 måneder, kanskje.

4. Nå fragmentere målet ditt i mindre og mindre biter. Hvis målet ditt vil ta det du anslå litt mer enn et og et halvt år for å oppnå (etter trimming 10-15% av tiden din estimat), hva ser du ønsker å ha blitt oppnådd i 9 måneder? 6 måneder? En måned? Hva kan du gjøre i neste uke? Chunk ned din overordnede mål til delmål, slik at du kan finne konkrete handlinger som du vil ta. Disse du delvis ned oppgaver kan omfatte snakker med flere realtors, bestemme hvilke kostnader er ikke-essensielle (frigjøre mer penger for forskuddsbetaling), hvilke elementer du kan begynne å pakke i dag, etc. Jo mer spesifikke oppgaver, jo mer målbare, jo lettere vil det være å gjøre konkrete bevegelse mot hva du ønsker å oppnå.

Du skal være klar i hva du sikter til. Ønsker du å tjene mer penger? Hvis ja – hvor mye mer vil du ha? Ønsker du et større hus? Ønsker du et bedre forhold til din ektefelle eller signifikante andre? Bringe klarhet til ditt mål – et utfall som du kan kjenne igjen når du har oppnådd det. Hva er målet på suksess for dette målet? Har målet være noe som vekker deg følelsesmessig og at du kan visualisere hva sin oppnå ville se ut. For eksempel, ved hjelp av eksempel på et nytt hus ovenfra, se deg selv i huset du drømmer om. Flytte fra rom til rom i det nye huset i fantasien. Se ut av vinduene og se hvordan hagen din vil se ut. Se hvordan du har innredet rommene i huset ditt. I denne prosessen, vil du avklare ditt ønske og bygge opp en følelsesmessig leder av damp som vil drive deg mot sin bragd.

Fokus

Første entusiasme ofte Peters ut og oppnå målet ditt kan bli slit . Du kan forvente at hardt arbeid kan meget vel være en komponent for å nå dine mål – du trenger for å holde din emosjonelle brannene brenner som du forfølge dette målet. Med et stort mål definert, har jeg funnet det nødvendig å ha emosjonelle justering med mål for å opprettholde energi og fokus i det lange løp.

Hva mener jeg med emosjonelle justering? Av emosjonelle justering jeg mener ikke bare ønsker noen bestemt utfall i livet ditt, men å være klart om en følelsesmessig investering i mål. Jeg er sikker på at på et tidspunkt har du kommet over ideen om WIIFM – “ Hva &'; s in it for me &"; For eksempel – kjøpe et større hus med en større verftet vil gi deg mer plass for underholdende venner, et verksted for barn og en hund til å spille i, og så videre.

Hver mål har en payoff som er umiddelbart åpenbare. Men må du grave dypere. Hva er den dypere kjøre motivasjon for den valgte målet? Hvis du vil ha mer penger – hvorfor har du egentlig vil ha mer penger? Den umiddelbare grunnen kan virke ganske klart – “ Jeg vil ha mer penger så jeg kan kjøpe flere ting &"; eller “ Jeg vil ha mer penger slik at jeg kan ha større sikkerhet &" ;.

Dette er helt gyldige grunner i seg selv. Men – hva skjer hvis du graver litt dypere? Fra eksemplene ovenfor – hvorfor ønsker du å kjøpe flere ting? Eller hva er årsakene til at du trenger å føle seg tryggere?

Som du grave i disse grunner, skaper du mer og mer emosjonelle kroker som kan vedlikeholde din energi og kjøre når du beveger deg mot målet ditt. Jo flere kroker du har, jo mer kan du se hvor målet ditt er relatert til livet ditt på flere områder. Kraften i WIIFM justerer ditt formål og galvanizes deg, holde fokus klar – selv når du treffer hindringer mot din større mål.

I tillegg til de emosjonelle kroker som du genererer ved å spørre deg selv hva som er i det for deg å oppnå dette målet, ville jeg anbefaler å bringe i verktøyet for visualisering. I prosessen med å bestemme emosjonelle kroker og visualisere ønsket sluttresultat, kan du finne at du redefinere eller endre mål – at det du ønsket opprinnelig ikke er, i sannhet, ditt virkelige målet. Prosjektet selv inn i fremtiden i fantasien din med jevne mellomrom for å “ prøvekjøring &"; dine ønsker.

Ved å visualisere ønsket sluttresultat, du opprettholde fokus og bidra til å holde entusiasmen på et toppnivå. Når visualisere, har jeg funnet det best å bruke så mange sanser som jeg kan – visuell, kinestetisk og auditiv. Med andre ord ser det, føler det, og høre det. De dypere nivåer av hjernen din skiller ikke mellom sterkt forestilt erfaringer og de som er erfarne i den ytre verden. Den mest brukte eksempel på dette er når du tenke deg å bite i en sitron. Hvis du lukker øynene, visualisere en sitron, forestille hvordan det ser ut, føles og lukter, og deretter tenke bite i det du vil mer sannsynlig enn ikke finne munnen fylles med spytt – Hjernen din har reagert som om du har bitt i en sitron i virkeligheten. Tilsvarende når du visualisere målene dine er, på en måte, og" pre-programmering &"; selv å leve målet ditt.

Når visualisere, vil du finne det fordelaktig å ikke se deg selv fra utsiden, ser selv bor sluttresultatet. I stedet lever målet innover fra førstepersonsperspektiv. Hva ville det føles ut? Ser ut som? Hva vil du se? Hva vil du høre? Som New Thought forfatteren Neville Goddard vil råde – don &'; t tenke på sluttresultatet, tror fra sluttresultatet.

Noen mennesker tror at å visualisere sluttresultatet kan bidra til å bringe disse resultatene om. The Law of Attraction og andre skoler med tanke abonnere på denne (som jeg). Hvorvidt du tror på slike ideer, gjør du mobilisere enorme kreftene i ditt eget sinn for å nå dine mål. Ditt sinn inneholder mer ressurser enn du er bevisst klar over, og visualisere sluttresultatet og leve fra slutten vekker de kreative fakultetene for ditt dypere sinn å komme opp med kreative løsninger på hindringer som kan oppstå. Jeg vil anbefale å lese Psych-Kybernetikk ved Maxwell Maltz, hvor han diskuterer i dybden “ målet søker mekanisme &"; av det underbevisste.

Jeg har funnet ut at meditere på målet mitt første tingen i morgen, og som jeg sovner om natten gir meg stasjonen og fokus for å gjennomføre på handlingene som bringer meg til suksess. Når jeg starter dagen min med fokus på målet mitt, justerer det mine handlinger og tanker utover dagen mot det jeg ønsker å oppnå. Jeg tror at å sovne om kvelden mens du bærer mitt mål inn i drømmetilstanden tillater min underbevissthet til å begynne å generere nye og nye tilnærminger til målene mine som jeg kan bli kjent med i løpet av den påfølgende dagen.

Handling

Med et klart definert overordnet mål, delt inn i mindre og målbare delmål, kombinert med emosjonelle justeringer og kroker – de tingene som fange og holde deg med positive følelser til målet, som bidrar til å holde fokus og spenning på et høyt nivå - du er klar for konkret handling. Handling er virkelig der “ gummi treff veien &" ;. Uten handling, er du bare gi deg over til ønsketenkning, og i prosessen, dis-styrke selv.

Se på dine delmål og ta den første. Si at du har funnet ut at den første delmål vil ta en uke å oppnå. At &'; s fine. Hva vil du gjøre i dag? Hva er minst ett konkret skritt du kan ta i dag mot det målet? Enten de er store eller små, tar handlingen. Ta en handling som er målbare, som er konkret. For eksempel, hvis du skulle tenke på en ny bil så din konkrete tiltak kan være å gå til en forhandler og prøvekjøre flere biler

En av de fellene som jeg ofte faller inn er å gjøre min handling “ lesing og forske &"; mitt mål. Dette er, oftere enn ikke, nedbøyning. Ja, er forskning nødvendig og bra. Lære om målet ditt er nyttig og bra. Men – uten betongarbeid og handlinger, vil du bygge en reserve av kunnskap som ikke vil få deg noen nærmere å leve ut drømmen. Så – hvis du føler behov for å begynne å lese en bok eller artikkel om hva du ønsker å oppnå, gjør det. Men pass på at du også gjøre noe konkret. Ønsker du å få en grad? Gjør henvendelser til lokale høyskoler og bestille sine kurskataloger. Lyst til å lære å male eller tegne? Stoppe på en kunst butikken og plukke opp en skisse pad og blyanter.

Poenget er å gjøre noe som fremmer deg i jakten, noe fysisk. Det ville være bedre hvis handlingen du tar er litt utenfor komfortsonen – du &'; ll vokse seg sterkere i prosessen. Du finner det stadig enklere å ta risiko, finne ut kreative måter å overvinne hindringer, og din følelse av hva du kan oppnå vil utvide.

Med handling, må jeg nevne konsistens. Daglig handling, selv små skritt, er å foretrekke å gjøre noe stort hver par uker. Du vil finne at det er lettere å vedlikeholde din entusiasme med daglige prestasjoner. Du vil også oppdage at du gjør mer fremgang på kortere tid.

Til slutt, holde en journal av handlingene som du tar. Du vil tydelig se fremgangen din og finne ut hva som har og ikke har jobbet for deg i jakten på dine mål. Jeg kan ikke understreke nok kraft journalføring dine mål, hva dine emosjonelle investeringer er i dine mål, og de handlingene du tar.

Sammendrag

Jeg tror at livet handler om å være målrettet, å oppnå disse målene, og stadig voksende og utvide våre erfaringer. Med en godt definert mål og en forståelse av våre følelser i forhold til dette målet, stoke vi en indre ild som skaper mer lidenskap i våre liv – og, uten lidenskap, hva er livet
Med handling, vi bygger vår makt i verden – følelsesmessig, mentalt og fysisk. Vår oppfatning av hvem vi er blir stadig mer definert som vi oppfylle ett aspirasjon etter hverandre, og i prosessen, oppdager vi vår hensikt i livet

“. Uansett hva du kan gjøre eller drømmer du kan, begynner det. Dristighet har geni, kraft og magi i det &"; Johann Wolfgang von Goethe
.