Som paradigmeskifter: F er for Fear

Den nåværende paradigme innenfor der vi er dypt forankret og som er inngrodd i hver eneste celle i kroppen vår er dyrket utelukkende rundt frykt basert tenkning. Forskning viser at 70% av våre tanker er utfelt fra frykt. Tenk det! Hvordan kommer vi til å oppholde seg i et slikt miljø gjennomsyret med en gjennomgripende og automatisk trigger til å tenke frykt-baserte tanker? Er det en annen måte? Har vi et valg i saken?

I forrige bloggen jeg skilles essensen basert tenkning fra frykt basert tenkning. Vi har en megetsigende, uten en skygge av tvil, at vi er noe langt utover den frykt-baserte virkeligheten innenfor der vi er nedsenket. Samtidig er det et felt eller paradigme som ødelegger dette vet fragmentering det inn millioner av ørsmå partikler som deretter reflekterer tilbake til oss i bare tilfeller glans og strålende vesener som vi er.

Krigshistorie og forfølgelse for å tenke og være annerledes enn det som er foreskrevet av politiske og religiøse dogmer minner oss om at vi ikke er immune mot de forferdelige tingene som mennesker kan gjøre mot hverandre. Vi husker og forestille seg hva det har vært som å bli utsatt for slik behandling. Og, samtidig som vi kan leve det, bevisstløs av pervasiveness av det i vår hverdag.

Legg merke til dine tanker

Tenk på vei til jobb. Du i bilen, på toget eller bussen og du &'; re sensing noen angst, motstand eller noe som isn &'; t fredelig. Hvis du skulle bare legge merke til for et øyeblikk tanker som går gjennom hodet som er katalysator for disse følelsene, hva ville du merke til det? Dersom forskerne har rett og 70% av hva du tenker er negative og frykt-basert, hvilket miljø du oppretter inni hodet ditt mens du forbereder deg til å engasjere seg med arbeidet, folket og miljøet? Er disse tanker og kroppslige opplevelser forbereder deg for en dag med fredelige, morsomme og kreative samspill, eller er de forbereder deg til å kjempe med deg selv og alt som møter deg? Er disse tankene minner fra det som skjedde i fortiden? Er de bekymrer seg hva som kan utfolde seg, eller tenker du på hva du kan si eller ønsker å si til noen som virkelig plage deg?

Så mye av hva som skjer i hjernen vår er tilfeldige avfyringer av impulser som er blitt vanlig i naturen. Ærlig talt, vi har ingen anelse om hvor mange programmer kjører samtidig i hjernen vår. Noen av dem er avgjørende, og noen av dem er bare en form for onani, stimulere endorfin og adrenalin som gjør oss godt om oss selv, og samtidig tillate oss å distrahere oss fra følelsen dårlig om oss selv.

Si
STOP

Så lenge vi er i dette spillet for å fokusere på å opprettholde det vi &';! ve fått, unngå tap av noe slag, og ignorerer valget prosessen som holder oss spille de samme strategiene om og om igjen igjen, vil vinne aldri bli utfallet. Det isn &'; t enda en mulighet fordi vi &'; ve begrenset vår evne til å tenke utover frykt-baserte paradigme
Einstein &';.. S ord kommer til tankene

« Vi kan &'; t løse problemer med samme tenkning som skapte dem &" ;.

Det &'; s praksis I &'; har jobbet med i mange år. Når jeg tar meg i å tenke tanker som ikke betjener min essens-selv, som ønsker fred, klarhet i formål og oppfyllelse, jeg bare si STOPP! Et par nysgjerrige ting dukket opp da jeg først startet denne praksisen. Først til den delen av meg som ønsket tror alt av “ hva om &'; s og shoulda &'; s og coulda &'; s; det gjorde &'; t stoppe. Det gikk rett på blabbering. Mye som en ustyrlig barn, hadde mitt sinn lært det gjorde &'; t trenger å svare på mitt krav om at det stopper. Jeg måtte bli mer insisterende før det ville selv vurdere å høre på meg. Og …

Jeg innså også at når det uregjerlige del av meg stoppet skape tanker som bidro til, vel egentlig ingenting, hva dukket opp var frykt. Jeg fant meg selv engstelig for ikke å ha frykt-baserte tanker! Jeg har opplevd mye frykt når jeg insisterte meg ta en pause. Jeg gjorde &'; t vet hvem jeg var da jeg sluttet å tenke

Spørsmål å stille deg selv

På arbeidsplassen, er vi stadig bombardert med omstendigheter som krever utrolig mye oppmerksomhet.. Her er noen spørsmål å stille deg selv:
Hva &'; s graden av kvalitet du har med, og det er i tråd med hva du ønsker for deg selv og din bedrift

Er redde, engstelige, antagonistisk? eller motstand grunnlaget som du vil dine handlinger for å komme fra når engasjert med kunder, klienter og alle dem med hvem du kommuniserer?

Hva engasjement bak denne come-fra?

For meg, jeg kommer fra engstelige, bekymret og disempowered når jeg &'; m forpliktet til å bo i en gammel historie om en hjelpeløs, maktesløs, offer. Jeg må spørre meg selv ofte; er jeg virkelig forpliktet til denne historien? Jeg må da gi meg selv en alternativ – den som jeg vet at jeg &'; m begått – . bemyndiget, engasjert og myndiggjøre andres
Ja, jeg også sitte i dilemmaet om hva du skal velge – Min frykt basert forpliktelser eller min essens baserte forpliktelser. Mer uanstrengt enn noen gang før, I &'; m stand til å iverksette tiltak i tråd med mitt valg å vokse meg selv og mitt arbeid fra min essens baserte sannhet

Skiftende Paradigm

Skiftende vår paradigmet krever. hver enkelt av oss til å være villig til å oppfatte vår virkelighet gjennom linser som reflekterer de positive egenskapene til vår virkelighet, noe som gjør at 70% av vår tankeprosess. Dette i seg selv ville gjøre en slik en utrolig dyp bidrag til vårt arbeidsmiljø, og ikke minst til vår familie, venner og verden for øvrig.

Tenk å være nysgjerrig på dine tanker og følelser. Legg merke til at dine følelser er bare energi som genereres av dine tanker. Skift dine tanker og din følelsesmessige tilstand vil skifte umiddelbart. Jeg vet det &'; s mye å spørre, men jeg tror du er klar til å gå inn på spørsmålet. Nyt reisen
 !;