Du er aldri alene - Ring på støtten Team

På min reise gjennom Chile, besøkte jeg de fascinerende hus av poet og nasjonalhelt Pablo Neruda. Stepping i hans hus var nesten som å skrive en drøm. Pablo elsket skip, og mange elementer av hans hjem ble utformet for å ligne det indre av en yacht: koøye vinduer, lavt og avrundet tak, trange korridorer og trapper, og alltid en utsikt over havet

En av de. Bildene på veggen hans fanget min oppmerksomhet; det var en collage han skapte, fylt med ansiktene til mennesker som inspirerte ham. Noen ble avdøde, noen i live, noen fiktive, noen virkelige, noen han kjente nært, noe han aldri hadde møtt ... og det var et fotografi av ham i sentrum.

Neruda sikkert hatt en livlig fantasi, men det fungerte som et støttesystem for ham. Jeg kan tenke meg at han ringte på disse menneskene for å få råd og innsikt når han følte seg fast i en skriftlig prosjekt, møtte en viktig beslutning, eller rett og slett følt seg alene.

Da jeg kom hjem fra min reise, dedikert jeg meg selv til å fullføre min bok om Mini-Retreats (som skal publiseres i høst). Skriving kan være en ensom prosess, men en dag, hente inspirasjon fra Pablo Neruda, tenkte jeg på å invitere min støtte laget inn på kontoret mitt.

Jeg begynte å tenke på alle de menneskene som har inspirert og støttet meg i hele mitt liv . Så jeg tenkte på de kraftige steder i naturen som gir meg styrke. Når jeg hadde en liste med navn og steder, sortert jeg gjennom mine personlige bilder og gikk på nettet for å spore opp noen bilder av mine helter. Dalai Lama, Georgia O'Keefe og Maude fra min favorittfilm, "Harold og Maude," var lett å finne. Etter mye leting, var jeg også i stand til å finne bilder av min barndom trombone lærer og min videregående skole koret leder. Sammen med bilder av verdsatte kolleger, venner og slektninger, min collage gradvis tok form. Nå har jeg min support team med meg på kontoret hver dag!

Når jeg føler meg fast, jeg kaster ofte et spørsmål til laget mitt. Min fantasi våkner til liv og jeg får de mest fantastiske svar. Jeg kan ikke fortelle deg hvor mange ganger denne teknikken brakt meg nye ideer og innsikter

Husk at mange mennesker har berørt livet ditt -. Og de aldri virkelig forlatt. Deres tilstedeværelse kan fortsatt bli følt i ditt hjerte, og du kan fortsatt få tilgang til deres visdom når du måtte ønske det.

Hvordan å sette sammen din personlige Support Team

1. Tenk på folk som har gjort en positiv innvirkning på livet ditt. Akkurat som i Pablo collage, kan disse menneskene være reelle eller fiktive, folk du har møtt, og mennesker som du har lest eller hørt om, folk som har berørt livet ditt i barndommen, ungdomsårene eller i voksen alder. Vurdere inspirerende historiske tall. Du kan også inkludere planter og dyr som genererer gode følelser for deg. Velg supporterne som gir deg mest positiv forsterkning, inspirasjon og stimulering.

2. Skriv ned disse navnene og finne bilder på nettet eller i fotoalbumene. (Hvis du ikke kan finne et bilde, kan du også bare trekke sitt image eller skrive navnet sitt.)

3. Velg en favoritt bilde av deg selv.

4. Med saks og lim, montere disse bildene med ditt bilde i midten.

5. Når det føles ferdig, legge inn collage på et sted der du vil få mest støtte fra det. Dette kan være din arbeidsplass, eller plassen der du jobber på kreative prosjekter. Jeg selv bære en miniatyr bilde av min collage i lommeboken min så min support team er bokstavelig talt med meg uansett hvor jeg går

Forresten, er din imaginære support team ikke en erstatning for din real-life support team.: dine coach, venner, familie, kolleger og mentorer. Imidlertid kan en imaginær teamet være et ypperlig supplement til dine virkelige støttespillere, noe som gir en følelsesmessig løft og friske ideer når du trenger dem
.