Making Strides

Jeg er for tiden leser "Healing Skam som binder deg" av John Bradshaw. Det er en tildelt lesing for meg og mitt liv coach Maia Berens. Jeg har opplevd noen kjente gamle følelser som jeg leste gjennom materialet og det forteller om den negative siden av skam forårsaket av ulike barndoms overgrep.

Jeg har snakket åpent i denne bloggen om å være en overlevende av incest og noen av de andre opplevelsene jeg hadde vokst opp i et alkoholisert familie. Jeg har også gjort noen alvorlige sjel arbeid for å helbrede effektene av min fortid. Jeg var imidlertid tatt litt på senga som jeg nevnte i begynnelsen av dette innlegget, å ha disse intense følelsene komme strømmende tilbake bedt om ved å lese boken. Jeg begynte å legge merke til sinne. Tanker som, hvorfor ikke du beskytte meg? Hva tenkte du på? Hvordan kunne du gjøre disse forferdelige ting til ditt eget barn? Mitt sinne faktisk creeped inn vår gruppe coaching samtale og når det var min tur til å snakke jeg prøvde å uttrykke det. Jeg føler ikke at jeg var for vellykket i videresending mine følelser til gruppen, men de syntes å få at jeg var i nød. Maia, som identifiserer seg med situasjonen forstått og akseptert å snakke med meg om nærmere den påfølgende dagen. Begge de andre gruppemedlemmene rørte base med meg å tilby også sin støtte. Dette var en fantastisk følelse. Og faktisk nå som jeg tenker på det, dette viser støtte og samhold er en stor del av hvordan jeg var i stand til å bevege seg bort fra følelsen av "å være ute av kontroll" mye raskere at i det siste.

I tidligere år med å håndtere minner eller flashbacks av misbruk ville jeg stengt i flere dager. Mer spesifikt vil jeg bli trukket tilbake og ikke-kommuniserende med menneskene i livet mitt. Jeg ville føle seg sliten og vil sove mer, og i utgangspunktet få virkelig deprimert. Ikke denne gangen! Jeg hadde gode samtaler med mine andre trenere og med deres hjelp var i stand til å se den veksten som jeg har oppnådd og de fantastiske tingene jeg har gjort i lys av min fornærmende oppdragelse. Jeg var i stand til å se reaksjonen til hva det var, bare at en reaksjon. Ikke misbruk skjer igjen.

Hvor mye tid brukt i en "funk" var mindre enn 24 timer. Jeg hadde ikke slått meg av, faktisk det motsatte. Jeg var åpen for å snakke om mine følelser og navigere meg gjennom dem. OG den store tingen for meg var at jeg hadde verktøy for å arbeide gjennom problemet. Jeg har lært så mye i det siste fra å være i en coaching gruppe, som har en utrolig life coach, holde et åpent sinn og gjør mitt arbeid i DU University. Jeg er stolt av meg selv. Jeg føler meg fantastisk. Jeg fortsetter å lese boken uten frykt for hva det kan utløse fordi jeg vet at jeg kan klare det, og det vil være en lærerik opplevelse for meg.

Når jeg går tilbake og ta en titt på det store bildet kan jeg virkelig setter pris på denne siste opplevelsen. Den kan brukes som en annen pedagogisk verktøy for mine klienter. Jeg kan forholde seg til folk som har gått gjennom denne samme traumer (med min første hånd erfaring) og vise dem de verktøyene som er tilgjengelige for å hjelpe dem med å takle det. . Mer spesifikt kan jeg legge til rette for deres reise gjennom DU University i en unik og personlig måte

Bare en validering erfaring i reisen som DU Universitetet life coach
 !;