Fokusere på dine Life

Det første skrittet for å nyte en mer vellykket liv er å forstå dine nåværende atferdsmønstre, og avgjøre om du lever opp til ditt maksimale potensial i de områdene av livet som er viktig for deg. Med andre ord: hva gjør du virkelig ønsker i livet

« Your Life Focus &";? er et verktøy som vil hjelpe deg å identifisere både de sterke punktene i livet ditt og atferd, samt områder hvor du ikke kan føles som oppfylte som du ønsker. I denne øvelsen vil du kunne tydelig se de områdene som kunne bruke forbedring.

Tegn en sirkel stor nok til å bli delt inn i tolv stykker. Sentrum av sirkelen representerer tallet 0 på en skala fra 10. Den ytre kant som går langs omkretsen av sirkelen representerer 10. Jo lenger du kommer fra sentrum til det ytre kanten, jo høyere tall vil bli.

Tegn linjer for å skille hver av de 12 seksjonene, og merk den i henhold til følgende liste: Helse, Utdanning, Wealth, Selv, karriere, familie, venner, fellesskap, lek, åndelighet, Tilskudd og følelser. I hver del tegner en bue fra venstre til høyre på det punktet som representerer antallet du føler deg mest nøyaktig gjenspeiler livet i øyeblikket. Gjenta denne prosessen til det er en linje i hvert avsnitt på nummeret du føler er riktig. Her er en kort beskrivelse av noen få deler og deres praktiske anvendelser for å komme i gang:

Helse: fysisk form og generell helse

Utdannelse:. Pågående læring og og utvidelse av intellektet. Hjernen er en muskel, og som alle muskler, vil det bli svekket hvis ikke strukket. Har du trener regelmessig og utfordre den med nye ideer eller erfaringer

Selv: personlig utvikling, slik som motivasjon og selvbevissthet

Play:?. Vanligvis kjent som “ meg tid &" ;, brukes til rekreasjon, hobbyer og fritidsaktiviteter

Karriere:. din profesjonelle suksess så vel som faglig tilfredshet. Elsker du jobben din, eller har du skrekk våkner opp hver dag til å gå på jobb

Rikdom: økonomi og materielle eiendeler. Du må ta ut penger, men nekte deg visse tilbud man liker? Har du nok penger til å opprettholde en behagelig livsstil

Bidrag:? En følelse av formål og tilfredshet i hva du bidra til samfunnet. Hvordan ditt liv og karriere bidra til forbedring av verden rundt deg?

Nå, ta en titt på resultatene av øvelsen. Gjør linjene møte opp for en godt avrundet, balansert liv? Eller er det vinglete og ujevnt? Tenk på det som et sykkeldekk: det ville rulle jevnt nedover gaten, eller vil du være i for en humpete tur? Å være klar over livet ditt nåværende fokus gir deg muligheten til å forbedre områder som trenger mer oppmerksomhet, og samtidig opprettholde de områdene du er fornøyd med.

På et eget ark, skriv ned sidedelnavn igjen og hva du virkelig ønsker å oppnå med hver enkelt. Vær ærlig med deg selv, som det vil til slutt hjelpe deg å oppnå disse målene. Hva er det som blokkerer deg fra å realisere ditt potensial i hver del? Skriv disse ned også.

I stedet for å prøve å takle flere deler på en gang, konsentrere seg om ett eller to områder av gangen og gi deg selv 90 dager til å holde fokus på dem. På denne måten endringen vil skje mer naturlig, slik at du kan opprettholde den. Husk, ilden brenner brightly, og er et spektakulært skue, men vil dø like fort; vannet renner mer subtilt, men kan bli det samme kurset i år etter år. Når du er fornøyd med fremgangen i et bestemt område og vet at du kan opprettholde den endringen, gå til neste avsnitt
.