The Notorious Cookie Swap

Jeg har en fantastisk venn som rett og slett faller fra hverandre ved tanken på baking 12 dusin (I &'; m ikke overdriver) ferie cookies. Det sender henne inn i en tizzy, ødelegger hennes ambisjoner om å spise sunt, og understreker den stakkars kvinnen ut til gjellene. Det synes å være en enkel forklaring og løsning på dette knipe … Don &'; t engasjere seg i bytte

Det &';! S noen ganger ikke så lett, ikke sant? Sier nei til hendelser som holder rundt ferieperioden en tendens til å kaste en forbannelse over oss noen ganger, og trekker oss inn i deres fengende ora selv om vi don &'; t spesielt nyte dem eller ønsker å delta i dem overhodet. Å være en del av den beryktede “ cookie swap &"; er en av de tidkrevende, stressende hendelser som aldri ser ut til å hoppe over et slag på denne tiden av året. Bah humbug du kan tenke, er denne bussen Scrooge? Nei, det er din helse og velvære coach understreker viktigheten av å ikke tillate deg selv å komme inn i situasjoner som har en klar mulighet til å kaste dine innerste mål og drømmer

La &'; s. Undersøke hendelsene innføre ferie cookies inn munterhet, hvor mange kalorier de innebærer og hva du må gjøre for å slette deres eksistens i ditt vakre selv. Kanskje hvis du ser i svart og hvitt hva de er verdt, og hva du må gjøre for å makulere sine kalorier det kan hindre deg fra å komme inn en cookie swap, hulene i sine kreasjoner, og om ikke annet, gir deg bevissthet om hva du får deg involvert i Ifølge The Complete Food Counter skrevet av Natow og Heslin følgende små kjeks har følgende kalorier.

* 1 peanøttsmør kysse cookie = 109 * 1gingersnap cookie = 31 * 1 sjokoladekjeks = 76
* en sjokolade dyppet kokos Makron = 125 * 1 avtrykk cookie = 144 * 1 vanlig sukker cookie = 94

Det &'; s som jovial tall som spiller en rolle i den glede av cookies. Kan du spise bare én? Hvis du kan så er det virkelig isn &'; t mye å bekymre seg sannferdig. Men når man fører til to, tre, fire eller mer, tar det 140-pound kvinne 5 minutter med hopping knekt å brenne av en gingersnap cookie, tar en peanøttsmør kyss cookie 30 minutter med støvsuging, krever et avtrykk cookie 16 minutters trapp stepping, og en vanlig sukker cookie innebærer nesten en time av innpakning presenterer. Så som du kan tydelig se en liten informasjonskapsel fører til flere ganger hvor mye energi som må utøves for å brenne den lille rakkeren av. Neste gang du er fristet til å hengi spørre deg selv ett lite spørsmål “ er det verdt det &";?
.