Alt du ønsker å vite om Ber om hjelp, men var redd for å Ask

Hva gjør disse kvinnene har til felles

• En ung mor overveldet med omsorg for både en nyfødt og en to år gammel Mann • En student som innser at hun ikke er så lidenskapelig om hennes store som hun trodde
• En leder som føler hun ikke kontakt med de som rapporterer til henne
• En datter prøver å hjelpe sine aldrende foreldre som bor i en annen stat
• En ny enke hvis mann håndtert økonomien i familien

Som du kanskje har gjettet, kunne de alle bruker noen form for hjelp. Men hvor mange av disse kvinnene vil be om det? Hjelp kan komme i mange former. Den unge moren kan be en venn til å se barna i noen timer slik at hun kunne ta en lur. College student kunne søke råd hos en favoritt professor. Lederen kan be en kollega at hun respekterer, å være hennes mentor. Datteren kunne delta på en lokal familie-omsorgsperson støttegruppe for ideer om hvordan å ta vare på sine foreldre &'; trenger på avstand. Den nylig enke kvinne kunne be en betrodd venn til å råde henne på grunnleggende familie finans og fungere som en samtalepartner for eventuelle beslutninger som må gjøres.

Hvorfor er det så vanskelig å spørre om hva vi trenger ? Jeg har lært gjennom årene at det er tider da selv den dyktigste blant oss må spørre om hjelp. Til tider når jeg trengte hjelp, men gjorde &'; t be, jeg lurte på om det var fordi jeg er kvinne, en førstefødte, eller bare ønsker ikke å pålegge at jeg fant det svært vanskelig å vende seg til andre for selv enkleste av bistand. Da jeg undersøkte min motvilje mot å be om hjelp fra andre, for eksempel mine venner og slektninger, kom jeg opp med noen dyptfølt men ofte latterlige grunner:

• Jeg ønsker ikke å fremstå som svak, uorganisert, eller uskikket
• Alle har sine egne utfordringer og er for opptatt til å forholde seg til meg
• Ber om hjelp ville gjøre meg til å føle avhengig
• Jeg ønsker ikke å være en plage
• Det ville være lettere bare å gjøre ting selv.

Hva med deg? Synes du det er lett eller vanskelig å slå til folk som bryr seg om deg og be om deres hjelp når du trenger det? Ber om hjelp er en ferdighet. Mange av oss ikke har det. For de fleste av oss er det en vi kunne forbedre. Det ville gjøre livet vårt så mye bedre hvis vi ikke nøl med å be om hjelp når vi trengte det.

Nylig når en venn og jeg snakket om folks motstand mot å be om hjelp, skjedde det meg at vi faktisk gjør de som bryr seg om oss en tjeneste ved å komme til dem for å få hjelp. Du gir en gave når du ber om hjelp. Personene du spør føler seg viktig, nyttig og, i mange tilfeller, beæret over at du kontaktet dem.

Tenk på siste gang noen spurte deg om hjelp. Fant du deg selv å gjøre en dom om ham eller henne? Sannsynligvis ikke. Hadde ikke hjernen din begynne å klikke til hva du kan gjøre? Hvis du ikke kan hjelpe, kan det hende du har selv følt skyldig at du ikke gjør din del for å hjelpe vennen din. Hvor mange ganger, når du oppdaget at et familiemedlem hadde en motgang eller utfordring, har du sagt: "Hvorfor gjorde ikke &'; t du ber om min hjelp?"

Det kan være noen ting som du heller vil betale en fremmed å gjøre enn be venner til å gjøre. Likevel mange andre favoriserer vil gi mening til ordene familie og venn. Neste gang du føler deg overveldet, trenger råd, eller en skulder å lene seg på, heller enn å nøle, presse deg selv til å spørre om hva du trenger. Du vil ikke bare være å hjelpe deg selv, men også å gi den personen du spurte en sjanse til å føle deg bedre også
 !;