Hemmeligheten til å gjøre Affirmations Arbeid for You

Affirmasjoner er et kraftig verktøy for endring. Hvis du resiterer dem med god følelse og generere følelser du ville føle hvis disse affirmasjoner var 100 prosent sant, de kan forandre livet ditt dramatisk. Når du oppleve følelsen av å være i et forpliktende samarbeid med den perfekte sjelefrende, eller å ha en dypt givende jobb, er du i stand til å tiltrekke seg og skape disse situasjonene.

Men samtidig føler sterke, positive følelser mens resitere affirmasjoner er avgjørende, er det ikke nok til å gjøre affirmasjoner fungere for deg. Her er hemmeligheten:

Du faktisk har å si dem
regelmessig

Hvis du har tenkt å bruke kraftig verktøy for affirmasjoner, men aldri helt får rundt til det, stopp.. tenke på hvordan du bør bruke dem og faktisk begynne å bruke dem. Etablere en vane. Som Yoda, den kloke karakter fra Star Wars, sa en gang: "Don &'; t tror; gjøre." "

Jeg også, en gang mente å si mine affirmasjoner jevnlig gjennom hele dagen, men aldri helt gjorde det skje. Så begynte jeg å se en tannlege som prøvde å få meg til å bruke tanntråd tennene mine daglig. Han understreket viktigheten av å bruke tanntråd, og jeg tok hans advarsel på alvor, akkurat som jeg tok på alvor råd fra motivasjons høyttalere som hadde oppfordret meg til å bruke affirmasjoner for å skape . det livet jeg ønsket for meg selv, men akkurat som med mine affirmasjoner, jeg gjorde &'; t følge gjennom med tanntråd jeg holdt glemme

I mitt neste besøk, tannlegen min ga meg flere tannlege-tråd dispensere og sa.. "Sett en ut på vasken — ikke i medisinskapet, men på vasken hvor du kan se den. Plasser en i vesken din, en i bilen, og sette de andre, uansett hvor du &';. Ll jevnlig se floss og husk å bruke den "Jeg tok dette rådet (og freebies) og sikker nok, jeg nesten umiddelbart utviklet vanen med tanntråd regelmessig. Jeg var ikke i stand til å komme bort fra tanntråd fordi det var alltid der, stirrer meg i ansiktet, minner meg om mitt mål.

På samme måte, flyttet jeg fra bare sier affirmasjoner når . Jeg begynte å bli klar i morgen for å gjenta dem ofte i løpet av dagen fordi jeg gjorde at de var alltid der foran meg jeg skrevet dem ut og begynte å sette dem overalt: i vesken min, i bilen min, på nattbordet mitt, etter speilet på badet, og ved siden av datamaskinen min. På et rødt lys, vil jeg se på listen over affirmasjoner jeg holdt på mitt dashbord og si dem høyt, genererer sterke følelser knyttet til disse positive tanker. Jeg vil selv trekke listen ut av vesken min og lydløst lese dem på venterommet på legekontoret. Når jeg åpner kjøleskapet og samle ingredienser til å lage et måltid, der listen ville være. Jeg hadde ikke bekymre deg for om folk skulle tro jeg var merkelig, å ha alle disse affirmasjoner skrevet rundt mitt hjem og bil. Hver gang jeg kom over mine affirmasjoner eller hadde et øyeblikk å se på dem, jeg gjorde det. I stedet for å føle deg vel og optimistisk for bare ti minutter i løpet av min morgen rutine, følte jeg de følelser i løpet av dagen.

Resultatene var ekstraordinære. Du skjønner, da jeg bare jobber med affirmasjoner og føler stor i noen minutter hver morgen, det wasn &'; t stor forskjell i min generelle emosjonelle tilstand. Nitti prosent av tiden, ble jeg bekymre, føler dårlig om meg selv, eller tenker om mine problemer og hvor forferdelig de var. En slik liten mengde konstruktiv tenkning ikke kunne motvirke så mye negativ energi — ikke rart affirmasjoner var ikke fungerer! Når jeg utviklet en vane av å bruke disse kraftige uttalelser oftere, var jeg snart var i vane med god følelse snarere enn dårlig, trygg snarere enn engstelig, glad i stedet for trist.

Bruk dine tanker å generere en mer gunstig outlook. Installere nye, positive holdninger og skape produktive, myndiggjøre følelser ved å bruke affirmasjoner regelmessig. Ikke bare tenke på å jobbe med dette verdifulle selv transformasjon verktøyet. Skriv ut dine affirmasjoner og henge dem opp på datamaskinen, speil, og dashbordet i bilen i dag
.