*** The One Step Remedy for Anxiety

Angst! Den har makt. Det har makt til å stoppe deg kald, i dine spor, som du fryser i ditt forsøk på å gå videre i livet ditt. Din angst kommer i veien for at du er, gjør og ha det du vil i livet.

Hva er angst? Ordboken vil fortelle deg at angst er en følelse av engstelse og frykt enten ekte eller innbilt, som følge av påvente av en truende hendelse eller situasjon. Ofte tilstander av angst er preget av fysiske symptomer som svetting, spenning og økt hjertefrekvens.

Vil du vite sikker måte å lindre angst? Gjør ting som gjør deg nervøs!

Arrangementer i seg selv ikke føre til stress. Det er betydningene du fester til de hendelsene som skaper stress og angst. Bekymre seg noen hendelse er noe mer enn å legge lag på lag på lag av oppdiktede betydninger, forestilte muligheter (ikke sannsynlig) som kan levere en uheldig opplevelse. Selv disse tilsynelatende uheldige erfaringer er bare hendelser som du vil ha eller vil knytte mening til.

For eksempel, hvis du er engstelig, stresset ut over å gi en presentasjon, audition, stående proverbially naken foran noen som kan sitte i dom av deg, har du lagt flere lag til bare ved å være i front av mennesker som viser deg selv og ditt arbeid. Først antar du at du og hva du presenterer er ett og det samme. Deretter kan du legge et lag av hva du presenterer vil ikke bli godt mottatt. Og du toppe det hele med lag av visse ydmykelse eller et liv ødelagt. Bollocks! Består tull!

La oss si din dypeste frykt er realisert. Du blir pepet ut. I det øyeblikket du har et valg. Du kan synke til laveste pit i magen og forbli der for evigheten. Avslutt din drøm om å bli hva det var som du lette etter å oppnå med dine prestasjoner og leve ut ditt liv i stille desperasjon eller rastløs uro fylle dagene med stress og angst over hva som kunne ha vært.

OR -

Du kan ta et dypt pust og omfavne din menneskelighet. Du ble født til å fullt ut uttrykke ditt potensial. Det er grunnen til at du fikk verktøy av et brennende ønske, en lidenskap, og unike rå talent. Disse gavene er din fødselsrett. Utvikle disse gavene tar en bit av praksis. Med praksis kommer prøving og feiling. Feil, feil, og rett og slett bellyflops er alle en del av den naturlige læringsprosessen. Disse "events" kan oppfattes som katastrofal, livs ending. Eller de kan sees på som livsbejaende muligheter til å vokse og utvide din autentisk uttrykk, bringe frem din lidenskap til virkelighet. Måten du ser problemet er problemet. Hver morgen har du to valg, fortsette å sove med dine drømmer, eller våkne opp og jage dine drømmer. Valget er ditt.

"En mann av geni gjør ingen feil. Feilene det gjør og er porten til funn." ~ James Joyce, Ulysses

Det er en smertefull ting å se på din egen problemer, og vet at du selv og ingen andre har skapt den. Du kan ikke krympe din vei til storhet. Hva du frykter, hva du motstå, er hva ditt hjerte kaller deg til å bli. Hvis du har mot til å gå utenfor komfortsonen, vil du ikke bare bli overrasket av det nye og inspirerende mulighetene og potensialet i verden, men også med undring og utrolige kraften som legger dypt i deg selv. Når denne nye visjonen og bevissthet har tatt tak, må det være klarert, det må gis full tro. Å vende seg bort fra det og til å engasjere seg i selv-destruktive handlinger knyttet betydninger, er angst og stress farlig. Du trenger ikke å få det riktig. Du trenger bare å få den i gang.

Slipp hold du har på ditt eget liv gjennom din angst. Slutte å få i din egen veien for din suksess og liv oppfyllelse. La gå av vedlegget til de betydninger du har opprettet for å bli de båndene som binder deg. La gå og flyt.

"Når jeg gir slipp på det jeg er, blir jeg det jeg kan være." - Lao Tzu

loven og taler i retning av dine drømmer. Ikke bare drømme det. Det være seg. Sette deg der ute. Gjør ting som du motstå mest. Hvis du faller du vil lære å gå turen bedre neste gang. Å nå målet må du være villig til å sette en foran den andre og ta hvert trinn som vil levere deg til hjertet ditt ønske
.