HVORDAN å ikke føle LONELY

Vi er alene noen ganger, men det betyr ikke føle seg ensom; vi kan være alene og være helt fornøyd, så hva er det som gjør oss til å føle seg ensom og hvordan kan vi gjøre oss føles bra?

Men også hvorfor vi føler deg ensom?

Jeg har jobbet med mange kunder som har opplevd overgrep i en form eller den andre i sitt liv, og det er en felles faktor, som er faktisk følelsen av ensomhet de opplever.

Og jeg har jobbet med mange utlendinger som opplever den samme følelsen også.

Og også folk ulykkelige i sine relasjoner eller familier oppleve det samme.

Så, hva er denne følelsen av ensomhet at så mange mennesker opplever?

Ensomhet er en følelse av indre tomrom og følelse av tap, tap av noen og, på en måte, tap av oss selv. Det er en følelse av å være et offer eller å bli forrådt, eller ikke har kontroll over våre liv.

Og selvfølgelig følelsen av ensomhet kommer ut til bestemte tider, som jul.

Og det er et felles mønster, som er at når vi føler ensom vi har en tendens til å fylle livene våre med arbeid og mer arbeid, eller med veldedighetsarbeid.

Og vi ser frem til at juleferien er over for å starte den samme rutinen igjen.

Men mellom deg og meg, vet vi at dette ikke løser situasjonen, don &'; t vi

Det er viktig å se inn i øynene til følelsen av ensomhet og smerte det? årsaker og takle det, ellers vil den komme tilbake igjen og igjen.

Ok, hva er de viktigste faktorene for å føle seg bra selv om du er alene, og ikke føle seg ensom?

Først av alt du trenger for å organisere livet ditt, må du etablere en slags struktur.

Det er et spørsmål om å ta eierskap og kontroll over deg selv og ditt liv, og du bestemmer hvem du ønsker å være og hvordan du vil å leve livet ditt.

Så selvtillit er en svært viktig faktor, fordi selvtilliten er det som gjør at du føler deg bra.

Du må begynne å like deg selv, respektere deg selv, sette deg selv først. Vær deg selv og gi verdi til deg selv.

Utvikle en tro på at du kan lage alt du vil i livet ditt, så hvis du ønsker flere venner, plan på forhånd for hva slags venner du vil, for den type personer du ønsker i livet ditt, og nå ut til dem.

Og også en tro på at det er ok å være alene, at du bare organisere livet ditt.

Og når du er i kontroll av livet ditt, og du føler deg godt om deg selv, du bare bestemme hva du vil gjøre

Copyright Piercarla Garusi 2006. Alle rettigheter reservert
.  .;