The Darkest Hour er like før Dawn

Du husker kanskje disse ordene fra en populær sang på åttitallet. Hvor mange av dere har våknet opp i de tidlige timer, og la din frykt skylle over deg? Det synes å være den tiden vi er mest sårbare for negativ tenkning. Det er den tiden da den løsningen som du trodde ville fungere, kaster du en kurve ball.

Alt virker umulig å håndtere og overvinne.

Du føler deg din laveste og du ligge der ønsker du kunne falle tilbake til å sove, så du gjorde &'; t nødt til å tenke på problemene dine. Hvis dette noen ganger skjer med deg her er noen strategier som vil hjelpe deg å overvinne disse uvelkomne tanker.

1. For det første føler frykt. Som Dr Phil sier “ du kan &'; t endre hva du vant &'; t erkjenner &" ;. Komme inn i det og tenke på det verste utfallet du kan ønske deg. Så fortell deg selv at du kan overleve det verste som kan skje. Du har overlevd i det siste, og du kan overleve i fremtiden. Din ånd er mye mer hardføre enn du tror. Deretter kan du akseptere at dette er normalt å føle på denne måten i disse forholdene. Noen ville føle på denne måten hvis de var i samme situasjon. Det er normalt å føle frykt, dette er hvordan den menneskelige rase overlever.

2. Gå nå inn i din mentale filmstudio. Få komfortabel og generere en film på skjermen foran deg. Forestill deg selv som svært dyktige og kompetente. La åstedet for den forestilte katastrofen utfolde seg foran deg. Men i denne filmen kan du oppnå det resultatet du ønsker. Du er dyktig, flink og begavet. Du kan håndtere denne situasjonen på en måte som vil ha et lykkelig utfall for deg.

3. Erkjenne til deg selv at du har håndtert problemene i det siste, og du kan håndtere dette en lett og godt.

4. Hvis du fortsatt har problemer å fjerne frykten, mentalt gå tilbake til din film studio og spille av situasjonen. Denne gangen jeg vil du skal slå alt du ser som latterlig og morsomt. Bruk fantasien til å lage en komedie. Slå plottet inn i en morsom farse og le av det. . Situasjonen blir morsomt, folk blir hysteriske, og du ler frykten borte fra

Jeg håper dette hjelper neste gang du har de fire o &';! Klokke grusom

Skrevet av Christine Sherborne - For flere artikler som dette besøke hennes nettside http://www.colourstory.com

En Free Gift For You - noen av livets største lærdom jeg har lært
Ville det ikke vært flott om vi visste alt når vi starter ut i livet? Leksjoner er ofte smertelig lært og ofte kostbare. Mitt håp er at du vil lese gjennom leksjoner som jeg og mange andre har lært av, unngå de samme feilene i ditt eget liv. Hvis du tar disse sytti leksjoner om bord de vil bidra til å gjøre livet kjøre jevnere, og gir deg et lykkelig og vellykket liv du fortjener.

http://colourstory.com/Free_Copy_Life_Lessons.php
.