Sammenbrudd Breakthrough

Er du en profesjonell kvinne lengter etter en radikal endring

Du er ikke alene

Ifølge min forskning —?. En ettårig nasjonal studie i samarbeid med den anerkjente Woman
Foundation — syv av 10 kvinner i dag, spesielt de i midten år, sier de er
overfor et viktig vendepunkt i sitt profesjonelle liv. Etter viet år å bygge vellykkede
karriere, føler de at deres profesjonelle liv og identiteter ikke lenger fungere. Som et resultat, de fleste er
overfor minst ett av 12 skjulte arbeids livskriser, inkludert kroniske helseproblemer, økonomisk trelldom, og smertefulle tap av “. Real me &";

Det er bra nyheter, imidlertid. En profesjonell krise – eller “ sammenbrudd &"; — høres en viktig
wake-up call at når besvart, kan føre til ekte og varig endring i hvordan du jobber og bor. . I
andre ord bryte ned åpner døren til å bryte gjennom

Breaking down — identifisere kriser, En ekte profesjonell krise er mer enn et “. Tøff tid &"; For de fleste kvinner, det føles som en no-turningback situasjon — et tidspunkt som krever regnskap og revurdering. Så hvordan vet du når du &'; ve nådd det punktet? Hvis du ofte finne deg selv si, “ jeg kan &'; t gjøre dette &"; — den
desperate rop, eller negativ mantra, arbeid livskrise – og konsekvent har dype-down følelser
av umyndiggjøring, du kan opplever en eller flere av 12 skjulte kriser. Blant dem:

Lider av kroniske helseproblemer
Sviktende helse — en kronisk sykdom eller illebefinn – som vant &'; t responderer på behandling
mantra: “ jeg kan &'; t løse mine helseproblemer. &";

Å miste “ stemmen &";
motstridende med en lammende manglende evne til å snakke opp — ikke klarer å være en talsmann for deg selv eller
andre, av frykt for kritikk, avvisning, eller straff
Den mantra: “ jeg kan &'; t snakke opp uten å bli straffet &";

Facing kronisk mishandling
Blir behandlet dårlig, selv ulidelig, på jobb – og velger å bo
mantra.: “ jeg kan &'; t stoppe denne syklusen av mishandling &";

Feeling fanget av finans frykt
igjen i en negativ situasjon utelukkende på grunn av penger
mantra:. “ jeg kan &'; t får . ut av denne økonomiske fellen &";

Wasting dine virkelige talenter
Innser arbeids din ikke lenger passer og desperat ønsker å bruke din naturlige talenter og Selge evner
mantra: “ jeg kan &' ; t bruke mine virkelige talenter &";.

Sliter med å balansere livet og arbeide
Prøver – og sviktende — å balansere det hele, og følelsen som du &'; re la ned hvem og hva
teller mest
mantra: “ jeg kan &'; t balansere mitt liv og arbeid &";

Å gjøre arbeid som isn &'; t deg
Longing for å gjenforenes med “ real du &"; — og gjøre. jobber du elsker
mantra: “ jeg kan &'; t gjøre arbeid som jeg elsker &";

Bryte gjennom — komme i gang
En profesjonell krise er å fortelle deg at endringen må skje – nå –. men det doesn &'; t mener det vil bli
lett. (Mest sannsynlig den vant &';. T) Likevel, ett skritt om gangen, kan du begynne å lage din egen
gjennombrudd. Ti tips for å komme i gang:

Lytt til kroppen din
Kroppen din er alltid kommuniserer, men lytter du.? Fra mindre smerter og plager for bedriften viktige former for sykdom eller ubehag, ta hensyn til hva en sykdom kan si til deg –
ikke bare om kroppen din, men ditt sinn og ånd, også
ense dine innskytelser.
din intuisjon, eller indre stemme, er en uvurderlig kilde til informasjon. Begynne å utvikle
en sterk bevissthet om “ dialog &"; i deg – selv stille spørsmål og venter på svar
Sjelden, om noen gang, vil dine gut-nivå innskytelser fører dere vill.. Følg dem

Say “! No &"; til et enten-eller livet
. Prøver du å fokusere på bare ett aspekt av deg selv? Don &'; t gjøre det. Dette er ikke en “ enten-eller &"; life — det &'; s
en “ alt &"; liv. Koble med et talent eller dimensjon av deg selv at du er glad i, men har
gått i veikanten mens du over-identifisert med en enkelt rolle eller funksjon.

Snakk opp.
Snakker sannheten høres enkelt , men det &'; s ikke. Likevel, det &'; s viktig å lære å uttrykke deg, etter eller du &'; ll føler deg fast. Gjennom hele dagen, hjemme eller på jobb, spør deg selv: “ Hva ønsker jeg å si
her &"; Så ta en risiko og lagt det ut

Embrace “. God nok &";.
Mange kvinner strever, selv slave, for å være den beste – kjører seg gal i prosessen. Hvis
du &'; re en av dem, “ praksis &"; akseptere god nok der det er fornuftig og hensiktsmessig
Snart &';. ll oppdage at “ god nok &"; gir rom for “ perfekt &"; – i områder som
virkelig betyr noe for deg

Finne ut hva du &';.. re mest redd for
Få i buret med din frykt. En etter en, ta dem på, og innse hva du &'; re mest redd
av. Hvordan er det å kjøre deg, noe som begrenser deg, og iført dere ut? Håndtere disse spørsmålene en gang og Selge for alle, og du &'; re sikker på å få unstuck

Get real om penger med penger er rett og slett en energiform —.. Med ingen spesielle kvaliteter i seg selv &ndash ; men det kan være det
betyr å enten begrense eller utvide selv. Ta deg tid til å forstå din egen tro og Selge historie rundt penger. (Er de sunne?) Og selv om det &'; s ikke den ideelle situasjonen ennå, finne en
måte å balansere det du trenger å gjøre med hva du ønsker å gjøre — hedre din integritet og Selge ditt hjerte på veien .

Stopp lage unnskyldninger
Vi &';. re all god til å lage unnskyldninger for ikke å handle på våre drømmer. . Ta en lang, hard titt på
dine egne unnskyldninger, se dem for hva de er, og la dem gå

Vær åpen for engler
Odds er, er det en rekke av “ Angels &"; i ditt liv – mennesker som elsker og støtter deg,
tror på deg, og vil gi deg den milde trykk du trenger å driste seg inn i det ukjente. Vær
åpne for deres hjelp og handle på det. Du kan være gjennomsyret av tvil eller frykt, men de &'; re ikke

Finn et forbilde
du kanskje allerede har en rollemodell —... Fra din egen mor til Mor Teresa
Hvis ikke får seriøs om å finne en. Se etter noen som bringer frem i lyset de kvaliteter og Selge suksesser du beundrer og strebe etter, og hvis historien resonerer

Breaking down —. Bryte gjennom

Til slutt, slapp av! Det &'; s ikke helt opp til deg. Det er en “ høyere dimensjon &"; — noen eller noe større
enn deg – for å hjelpe deg å bryte gjennom og strekke seg etter drømmene dine. Skritt tilbake, la gå, og si “! Yes &";
.