*** Hvem er jeg tuller? Hvordan stoppe Selv Sabotage

"Hvem er jeg tuller?"

"Hvem er jeg til å gjøre dette?"

"Hva er det jeg tenker?"

"Jeg er ikke (fyll inn blank) nok."

Dette er spørsmål kreative mennesker i billedkunst og scenekunst spørre seg selv hver dag. De er spørsmål som stopper en artist fra å starte et prosjekt. Stoppe en skuespiller fra ... "Hvem er jeg tuller?"

"Hvem er jeg til å gjøre dette?"

"Hva er det jeg tenker?"

"Jeg er ikke (fyll inn blank) nok."

Dette er spørsmål kreative mennesker i billedkunst og scenekunst spørre seg selv hver dag. De er spørsmål som stopper en artist fra å starte et prosjekt. Stoppe en skuespiller fra å gå ut for en stor audition. Stoppe en musiker fra å fullføre en poengsum.

En kreativ person ikke liker å bli stoppet så hun finner unnskyldninger og grunner (FEAR) for å rettferdiggjøre stans og gjøre seg føle seg bedre, selv om bare for et øyeblikk.

"The Hemmeligheten til suksess i livet er å være klar når muligheten kommer. " - Benjamin Disraeli

Ja, når du finner unnskyldninger og grunner til å si nei til jobb, si nei til den muligheten, sier nei til dine ønsker, er du i frykt. Frykten kan være forankret i mange mytene. Du kan frykte svikt, ikke tro at svikten er et springbrett til suksess. Du kan frykte dommen, ikke i stand til å skille deg fra arbeidet. Du kan frykter avvisning, ikke sentrert i sannheten om hvem du er.

Overraskende hva mest kreative folk frykter er frykten for suksess. Frykt for suksess kan være like lammende som frykt for å mislykkes. Suksess er skummelt fordi det innebærer endring. Det er et trekk utover dagens komfortsone, et trekk i en sårbar ukjent territorium. Med suksess kommer flere utfordringer og ansvar – og som kan være truende.

Selv om suksess er oppnådd, mange mennesker bukke under for sin frykt for suksess og selvtillit sabotasje. Du ser eksempler på denne typen self-sabotasje nesten daglig i tabloidene. Kjendiser, politikere, næringslivs tycoons tatt på fersk gjerning av å gjøre noe for at kommuniserte skader deres virksomhet, omdømme og karriere.

"Hvem er jeg tuller?"

"Hvem er jeg til å gjøre dette? "

"Hva er det jeg tenker?"

"Jeg er ikke (fyll inn blank) nok."

Og, hvis det lykkes; "Det er bare et spørsmål om tid før de finner ut at jeg er egentlig ikke nok."

Og det er der den selv sabotere atferd kommer i.

Folk frykter at de ikke kan være stand til å leve opp til sine prestasjoner. De er redde for å smake suksess og deretter å miste den. De er redd for ydmykelse som kan komme med et slikt tap. Så de finner unnskyldninger og grunner til ikke å gå videre på veien til suksess i første omgang. Hvis de klarer å oppnå suksess, vil de skape litt drama - en hendelse - som vil vise seg til sin indre kritiker at troen er sant, de er ikke nok.

Den indre kritiker elsker å være riktig. Det loves å være trygg i dagens comfort zone. Det arbeider hardt for å bevise det riktighet og bo trygt. Hvis du er procrastinating eller finne unnskyldninger og grunner så er du et offer for din egen indre kritiker.

Den gode nyheten er at når du har lagt merke til deres selv sabotere tanker og atferd kan du gjøre noe med dem. Du kan gjøre ulike valg. Når du hører at indre kritiker stemmen minner deg om at du ikke er nok, kan du bare slutte å takke det for 'deling', og ta en pust. Med din neste åndedrag, spør deg selv følgende spørsmål:

Ikke nok? Ifølge hvem?

Er det sant? Hvordan kan jeg vite at dette er helt sant?

Er det noen eksempler på når jeg har vært nok? (Finn eksempler. Det er mange ganger i livet ditt når du har vært god nok. Hvis du leser denne artikkelen du leser ferdigheter er gode nok!)

Hvem ville jeg være, hva ville jeg gjøre og hva jeg ville ha hvis jeg var vellykket? Tenk deg at livsstil levende. I stor detalj. Føler det. Hold denne visjonen av livet ditt som en vellykket artist med deg når du går om livet ditt og ditt arbeid.

Og, viktigst av alt, sette den ene foten foran den andre og si ja til arbeidet ditt. Si ja til deg selv som en kreativ vesen.

"Suksess foruts forsøke." - Jane Austen
.