Mind Control

Mind Control

Mind Control

Ved Lynne A. Hoft, EDD & Vivian Hildebrandt, MA
Har du problemer med å få sove? Er dine tanker holde deg våken? Prøv så man kan, virker det ofte umulig å stille disse racing tanker. Likevel er det mulig å stille en travel sinn ved å forstå at hver av oss har muligheten til å velge hvilke tanker vi ønsker å sette vår oppmerksomhet på og la gå av resten.
Utover vite at tanken er en funksjon av å være i live, det &'; s nøkkelen til å anerkjenne at vi kan trene oss til å kontrollere hvilke tanker vi fokuserer på. I stedet for å la våre sinn løpe løs, kan vi ta ansvar for vår tenkning og dermed våre liv. Akkurat som vi kan trene kroppen til å utføre vakre dansebevegelser, kan vi lære våre sinn til å velge vakre tanker. Uten trening for surfing, dans, eller skøyter, for eksempel, ville ikke vi &'; t har frihet til å gjøre disse fantastiske ting. Ved å trene oss selv til å velge de tanker vi ønsker å uttrykke, får vi frihet til å skape det livet vi virkelig ønsker å leve.
Å være i kontroll av vår tenkning, må vi lære visse ferdigheter. Vi trenger å vite praksis, strategier og verktøy som vil hjelpe oss med å ta kontroll over vår tenkning. Vi &'; ve allerede snakket om å ta dype åndedrag når vi føler opphisset eller stresset. Disse dype åndedrag vil alltid hjelpe oss skifte flyten av vår tenkning. Et verktøy en av våre kunder bruker er avlyser en tanke med en annen ved å si til seg selv: Hva tenkte jeg?
En annen strategi er å øve spørre deg selv disse spørsmålene: Er det her jeg ønsker å gå? Dette fungerer for meg? Er dette virkelig sant?
Når vi begynner å bli fanget opp i vår tenkning, kan vi selvfølelsen vår vei ut av det ved å si: Oops! Slette (den tanken)! Det &'; s ikke verdt det!
vite at du er ansvarlig, vil du finne din egen unike strategier som vil tillate deg å skifte din tenkning slik det fungerer for deg i stedet for mot deg.
Du husker kanskje den gamle historien om Pete og gjenta. En person sier til en annen: “ Pete og Repeat var i en båt. Pete falt ut og hvem som var igjen &"; Svaret er selvfølgelig Gjenta. Den første personen spiller sammen, gjenta gåte inntil den andre våkner opp til det faktum at dette er et mønster og stopper spillet. I våre liv, våre tanker bare terpe før vi innser vi &'; ve utviklet et mønster. På dette tidspunktet kan vi stoppe “ spille spillet &"; og bruke våre tanker til å skape det livet vi ønsker.
Lynne Hoft og Vivian Hildebrandt publisere The Ultimate Treasure
, en ukentlig e-zine for eventyrere som er ute etter briljans, frihet og lykke. Hvis du er klar til å oppdage hemmeligheten for å skape dine drømmer og være virkelig lykkelig, meld deg på vår e-zine på www.backtobrilliance.com. Å motta en gratis bonus artikkelen, gå til http://www.masteryourmindset.com/freereport.html
hentet fra Be Happy Nå BY Lynne Hoft og Vivian Hildebrandt. © 2007 Tilbake til Brilliance LLC.

.