5 tips for når du føler Funky

I forfølge våre drømmer det skjer med oss ​​alle før eller senere. Vi traff en hump i veien, eller kanskje det føles mer som en murvegg, og begynne å lure på hva vi gjør galt, eller om det var ment å være. Noen av oss spørre hvorfor det fungerer for andre, men ikke oss. Vi kan føle at energien vår tar en nosedive, men også føle seg maktesløse til å endre det.

Helt skjedd med deg? Hvis ja, her er et par tips når du føler funky å komme tilbake på sporet:

1. Vet at det er greit. Dette er ikke en stor avtale. Det skjer. Det betyr ikke at alt er tapt. Det betyr bare at du har en dårlig dag (eller uke eller år, hva tilfellet kan være). Du kan gjøre det bety hva du vil, så gå med noe lettere og enklere enn "alt er tapt."

Gjør deg selv en tjeneste og ta presset av perfeksjon. Noen ganger banen ser litt squirrelly. Det er hva det er, og din ultimate suksess er uunngåelig, så slappe av. Husk at vi ikke kan få dette galt!

2. Stopp stanger hodet. Innen du lyst til å gi opp, har du sannsynligvis vært i noen form for mental eller fysisk kamp. Slipp kampen! Slipp tøylene. Som en ekspert sier: «La ditt høyere selv drive på en stund."

Gi deg selv at lettelse kan også se ut som en streng av favoritt banneord eller enda en god gråte. Avstå fra å dømme deg selv som du unne lettelse.

3. Gjør hva du vet gjør du føler deg bedre. Vi har alle våre personlige uplifters. Det kan være en venn, et dyr, en aktivitet, selv en matvaregruppe! Uansett hva det er for deg, gjør det som føles bedre. Gi deg selv en gave av noe som fungerer. Når du er omdirigert, holde opp fremdriften. Ikke bli sittende fast i ditt mønster av "relief" (bingeing på Oreos, for eksempel).

4. Mener det er en gave i det. Om vi ​​kan se det eller ikke, er å vite at systemet er satt opp for vår suksess og at denne situasjonen spiller en vesentlig rolle hjelper heve stemningen.

Reframe det i et mer positivt lys hvis du klarer. Er det noe du kan sette pris på, enten i denne situasjonen, eller generelt? Vi kjenner alle kraftig energi-shifter av takknemlighet.

5. Føl deg fri til å hoppe over alle de ovennevnte. Noen ganger føles det bedre å føle crappy for en stund. La deg av kroken for å måtte endre eller gjøre noe. Vi er alle lov til et par funky stemninger i vår tid, tross alt! Og det gjør de gode dagene så mye bedre, ikke sant
 ?;