Hva Fred Astaire og jeg har i Common

En ny venn nylig kommentert hvor balansert i forhold til visse saker jeg er, hvor jeg don &'; t bekymre deg for noe. Etter at jeg sluttet å le, jeg fortalte ham hva han ikke hadde &'; t vitne var den prosessen jeg går gjennom som kan tillate ham å gjøre en slik uttalelse

Fred Astaire gjorde sin kunst som danser vises uanstrengt på grunn av timer og. timer (og flere timer) med praksis foran speil. Det &'; s det samme for meg, bare en annen form for dans og speil. Jeg svarer og reagerer på saker akkurat som en hvilken som helst person kan, selv om bare på det indre plan. Det &'; s hva jeg gjør etter det presenterer “ uanstrengt &"; kvaliteter min venn observert, som å se noen i god form uten å vurdere deres treningsprogram, ernæringsmessige vaner og kosttilskudd, og så videre.

Ved hjelp av ideen om at en uønsket hendelse inntreffer, en typisk prosess for meg kan se slik ut :

Noe kommer inn i livet mitt, noe jeg kanskje ikke har bud på på en auksjon. Hva nå? Det første jeg gjør er å føle hva jeg føler om det i motsetning til å fornekte følelser, noe som vil skape ytterligere kaos. Så, jeg kick-starte prosessen som følger:

∙ Jeg tar det for gitt at denne saken er et resultat av en tanke, særlig en emosjonelt ladet tanke, tro, eller forutsetning. Hvis jeg hevder det som min, er min personlige makt energi ∙
. Jeg søker å identifisere avtrekkeren trodde, så jeg kan være oppmerksom på hva slags utfall det skaper og justere den.
∙ Så snart som mulig, jeg roe min følelser og tanker slik at jeg kan ta rett handling, selv om de riktige tiltakene er å gjøre ingenting (som noen ganger skjer), eller vente til jeg helt vet hva jeg skal gjøre.
∙ Jeg stoler på at alt har formålet. Det &';. Er opp til meg å oppsøke det, så jeg vet hvordan de skal bruke den til å lære og vokse fra det
∙ jeg minne meg selv på at en avslappet, tillitsfull tilstand som tiltrekker seg mer av det jeg &'; d foretrekker. Worry forandrer ingenting, og tiltrekker seg flere ting å bekymre seg for. Som er sagt, “ Worry er energi fokusert på noe som hasn &'; t skjedde &"; Et reelt problem kan løses, en imaginær man ikke kan.
∙ Hvis alt i livet mitt er et resultat av noe jeg trodde, trodd, eller gjorde, så jeg ser etter en måte å gjøre det annerledes. Jeg fininnstille min tro slik at de appellerer og tiltrekke seg hva jeg velger. (Tips: Det jeg til slutt velger er å føle en viss måte, uansett hva.)

Det &'; s viktig at når vi jobber gjennom våre prosesser, vi don &'; t bruke vår energi å snakke om det til alle som vil lytte. Det &'; s best hvis vi deler vår prosess med bare én eller noen få utvalgte mennesker som tror på oss. I &'; d heller min support team være de som sier: “ I &'; m ivrig etter å se hva hun gjør med dette, &"; snarere enn “ She &'; s bare ikke gjør det bra i det hele tatt &"; Den tidligere tiltrekker seg retten energi, gjør sistnevnte ikke. Som regel til en person som kommer til evnen oppnå en tilstand av indre og ytre ro har gått gjennom en pokker for mye av “ muligheter &"; å finne ut hvorfor det &'; s viktig å beherske verktøyene til å gjøre det.

I &'; ve sagt det før og jeg &'; ll si det igjen: Mestring av en &'; s liv er ikke nødvendigvis om å eliminere det vi oppfatter som negative sider ved oss ​​selv. Det &'; s om å eie dem, bli kjent med dem nært, slik at vi kan håndtere dem og oss selv, så vi føler at måten vi velger å føle seg oftere enn ikke

Dans som om ingen ser
.. .