The Top Ten Steps for hanke inn Courage

Aristoteles mente at motet er den første av menneskelige dyder
fordi det gjør de andre dyder mulig.

Courage er en muskel som kan være sterk og etablert
gjennom trening eller det kan vokse slapp gjennom mangel på bruk.
Her er en øvelse for å hjelpe deg å bygge din mot.

Disse trinnene vil hjelpe deg å benytte seg av de naturlige
mot i deg. Mot er definert som "kvaliteten på
karakter som viser seg i mot fare uanfektet eller
i skuespill til tross for frykt eller mangel på tillit." (Kortere
Oxford Dictionary)

1. Finn en spesifikk erfaring i livet ditt når du
handlet tross for frykt, eller når du gikk videre og Selge gjorde noe selv når du følte en mangel på
tillit.

2. Det er veldig nyttig å identifisere en bestemt tid dette
skjedde. For et øyeblikk, eller så lenge du vil, re-
leve øyeblikk av mot. Suksess eller mangel på
suksess i arbeidet er ikke viktig. Dine
øyeblikk av mot er de punktene du er ute etter og Selge som du vil koble til.

3. Hvis du vil, kan du legge hånden din på plass i
kroppen der motet synes å stamme.

4. Ta en pust og føle kraften i ditt eget mot.

5. Tenk på en senere tid da dette motet kan ha
hjulpet deg bestemme noe eller gjøre noe.

6. Hvilken mulig utfall kan ha vært annerledes hvis du
brakt frem motet ditt? (Husk, slipper eventuelle
sinne, anger eller skylden hvis de kommer opp.)

7. Bor med mot som virkelig er en del av hvem
du er, tenk en gang i nær fremtid hvor du
kan være lurt å ha mer mot.

8. Se deg selv og din motet og gir deg styrke
å bestemme eller å gjøre det som du frykter. Hvordan det
føler?

9. Som du føler empowered og koblet til
mot, legge merke til hvordan det vil strømme inn så mange flere av
dine fremtidige handlinger. Legg merke til hvordan det er virkelig en del av
hvem du er og bidrar til deg å leve med vilje
som en fullt levende, hel, autentisk person.

10. Husk, dette er en del av hvem du er og er alltid
tilgjengelig for deg.

Ta hjertet. Har mot

2000, Robert Knowlton
 .?;