Oh de pesky dårlige vaner, Part I

En av de tingene jeg ber hver ny coaching klient for å undersøke er deres daglige vaner. Hvorfor? I utgangspunktet fordi gode vaner styrke og styrke. Negative vaner svekke og skade. Mens positive vaner legge til våre liv, negative vaner slett avlede, avspore og disempower oss fra virkelig lever en kvalitet livserfaring; fysisk, mentalt, emosjonelt og åndelig. De er tid wasters, energi "suckers" og påvirker oss mye mer enn vi er bevisst klar over.

Finnes i to varianter, positive og negative, og to størrelser, små og store, må vi vaner å styre vår lever effektivt. Positive, daglige levevaner bidra til å forenkle våre liv og frigjøre tenkningen plass i hjernen vår til å fokusere på "steking større fisk" at liv og virksomhet tjener opp hver dag. Tenk hvor mye tid og energi vil bli fortært hvis du måtte tenke gjennom hvert eneste skritt involvert i slike daglige levevaner som å komme ut av sengen om morgenen, pusse tennene og drikker en kopp kaffe. Tid ville bli sugd opp i et urovekkende tempo, og du vil få det til å fungere ved middagstid (hvis var heldige!) Helt slå fra alle som tenker!

Nå som jeg har din oppmerksomhet, tror jeg dette er en godt sted å kaste inn noen ord om positive vaner for å gi dem lik fakturering! Jeg lover denne artikkelen egentlig handler om å ta vare på de som er irriterende, tid rane negative vaner. Bare føye meg som jeg digress et øyeblikk!

Har du noen gang hørt noen si, "Vel, jeg må bare gjøre noe for å endre denne positive vane av meg?" Min gjetning er nei! Positive vaner bare ikke ta vår udelte oppmerksomhet på samme måte som negativer seg gjøre! Vårt modus operandi ser ut til å være "Hvis det ikke er ødelagt, ikke fikse det". Men vi virkelig trenger å stoppe og ta deg tid til å gjennomføre en "kvalitetskontroll inspeksjon" av våre positive vaner. Det vi ikke vet er at vi mangler en stor mulighet. Sjansen for å finne ut hva som virkelig fungerer i våre liv, hva vi gjør spesielt som holder det å jobbe for oss, og avgjøre om det er rom for forbedringer for å gjøre det enda bedre. Opprette et kvalitetssikringsprogram for dine gode vaner faktisk kan forbedre livet ditt enormt!

Planlegge litt tid til å sitte ned og skrive ut en liste over alle de positive vaner du har fra den minste du kan tenke på til de du er mest stolt av (disse er ofte de som kan ha vært negative vaner i det siste). Denne lille øvelsen bidrar med å utvikle motivasjon mot å takle noen av de mindre ønskelige vaner du har, og ønsker å endre. Utforske disse gode vaner for ledetråder

Din neste trinn:!. Les «Å de pesky dårlige vaner, Part II"

Copyright 1 999 Dr. Sharon House, Master Certified Coach