Den Munyer Method ™ Fire Body Energy Release

Somatic Experiencing ® er mitt første forhold og engasjement til å forstå den fysiologiske kunnskap og instinkter meg selv og andre. Somatic Experiencing (SE) er en organisk tilnærming til ferdigstillelse og helbredelse av traumer. Utviklet av Dr. Peter Levine og forfatter av Waking the Tiger. Peter &'; s arbeid er basert på de instinktive atferdsmønstre av ville dyr og deres instinktive responser på kampen, fly, og fryse. &Ldquo; Fighting, Flighting, eller Frysing (immobilitet) &"; responser hos dyr er også støttet av Robert Scaer. Robert artikulerer sine observasjoner av disse svarene i sin bok The Body bærer byrden. Han har observert dyr blir jevnlig truet og blir sjelden gang traumatisert av sine arrangementer eller trusler. Dyr har en medfødt system for å regulere og utslipp enorme nivåer av energi. Energien opprettet i deres tilfelle er assosiert med sine instinktive overlevelse atferd til trussel. Regelverket av sine fysiologiske systemer leverer en fail safe immunitet mot traumer. Systemet gir måter å normalisere sitt tilfelle trussel. Mennesker har samme system av organiske utslipp som dyr. Unntatt, holder vår rasjonelle sinn oss straightjacketed i hendelsen og inneholder energi av traumer låst inne våre fysiologiske systemer. Dette får oss til å føle frykt, tristhet, sinne, fobier, drama, sykdommer, PTSD, skyld, skam, og mange flere dysfunksjoner av våre fysiologiske systemer. Tilbringer mesteparten av vår tid på å finne måter å takle sinnet skravling og ubehag i kroppen vår. Vi er klar over mulige måter organisk innfri vekket følelsene som ble opprettet av vårt arrangement.
Disse respons /opplevelser er plassert i det autonome nervesystemet (ANS) System. Den ANS regulerer primal funksjoner av våre fysiologiske systemer. Den ANS er en automatisk respons på våre overlevelse instinkter. Den sympatiske systemet (SNS) og det parasympatiske systemet (PNS) kombineres for å danne ANS. SNS & PNS speiler hverandre i motsatte deres fysiske og følelsesmessige reaksjoner på vår miljø øyeblikk. Det parasympatiske holder oss balansert og regulert organisk.
Sympatiske regulerer oss ut av balanse og fast i våre arrangementer eller historie. PNS er bremsepedalen og SNS er gasspedalen av vårt nervesystem.

Tabellen nedenfor gir oss en sjanse til å studere sammenhengen og funksjoner av det autonome nervesystemet (ANS) System i aksjon.
http://www.triggerpointrelease.com/images/autonomic3.gif

PNS bistår oss i hvile, slappe av hvordan den regulerer fra trussel eller stress. Under opphisselse PNS fungerer som stopper systemet å bremse kroppen prosessen. Deretter starter det en kamp, ​​flyreise, og fryse svar å forsvare seg mot sin trussel. SNS readies oss for action i perioder med stress og trussel. Den støtter oss også i tider med krise.

PNS og SNS er avgjørende i å forstå og støtte utslippene av opphisselse og likevekt i kroppen vår. SE baserer sin undervisning på dette systemet og lærer hvordan man skal jobbe med denne autonome nervesystemet.

Disse to systemene foreslå en ny måte å se på arbeidet mitt og meg selv med regulering og visdom av ANS system.

Arbeide med opphisselse og feilregulering av nervesystemet er fascinerende og opplysende. Å observere hvordan traumer slår våre nervesystemet og fremveksten av to traume vortex &'; s. Vises i vår fysiologiske verden

http://www.triggerpointrelease.com/images/votexdia2.jpg

Illustrasjonen over er traumer i aksjon. Traumer starter som en fraktur til grensen av kroppen. Det bokstavelig og fysisk bryter kjernen nervesystemet. Vist med pilen sier “ Shock Trauma Boundary Breach &"; med en slik kraft at to “ Vortex &'; s &"; (vortex kan være sirkulær eller roterende flyt som viser virvling) kommer flygende ut
En vortex “. Trauma Vortex &"; (som sett over) er hendelsen brudd. Den andre vortex kalt “ Counter Vortex &"; er nå opplevelse for brudd

Disse vortex &'; s. danne mekanismen av dereguleringen av traumer når jobbet i en “ pendling &"; av bevissthet og utslipp

Testimonial

Robert Weston

Kapittel 1:. En introduksjon til Munyer Method ™

Arthur Munyer /Shambho sitter direkte i foran en klient. De er begge i identiske Ikea stoler, bare Arthur &'; s har et saueskinn drapert over det. Knærne er nesten rørende. De er i studio /søn veranda av Arthur &'; s hjemme i Carmel, California. Rommet har vinduer rundt hele, avslører en frodig, beplantet bakgård. Sollys strømmer inn i rommet, brytes i glitrende diamanter av en hengende krystall. Det er et bilde på veggen av et par hender som holder et nyfødt spedbarn. Det er flere " altere og' rundt i rommet med ulike ikoner:. statuer, krystaller, bilder av åndelige lærere

Fred (ikke hans virkelige navn) har kommet til Arthur for triggerpunkt massasje for å løse en kronisk nakkestivhet og smerter han har hatt nå for nesten 10 år. Han har søkt nesten alle slags middel for denne tilstanden du kan tenke deg: dype vev massasje, kiropraktikk, fysioterapi, strekk øvelse, elektro sammentrekninger, magneter, essensielle oljer, psykoterapi, antibiotika, kortison, og kosttilskudd i massevis. Alle har bidratt til en viss grad eller midlertidig, men omfanget av bevegelse er fortsatt 30% begrenset og smerten er akutt. Arthur er hans siste innsats. Et kall til den lokale massasje skole ber om en henvisning til en triggerpunkt massør ga bare ett navn: Arthur Munyer
Arthur, også kjent som Shambho, en hindu ord som betyr “ bolig lykke &" ;, er en erfaren instruktør. Esalen ® Massasje og Trigger Point Release. Han har praktisert og undervist karosseri, åndelige og emosjonelle frigjørings disipliner på Esalen ® Instituttet i Big Sur og andre steder i USA, Sør-Amerika, Europa og Bali i over 30 år. Han er også en sertifisert Sivananda Yoga instruktør. Han har utviklet sin egen unike somatisk healing praksis som han kaller « The Munyer Method ™. &Rdquo;
Fred og Arthur snakke. Faktisk, på denne første besøk, de snakker hele økten. Det er en massasje bord rett ved siden av dem, og Fred naturligvis forventet å tilbringe mesteparten av sin tid på det. Men Arthur har andre ideer. Han ønsker Fred å fortelle ham om det beste som har skjedd med ham i de siste 24 timene. Fred ønsker å fortelle ham om hans hals, men Arthur doesn &'; t synes alle som er interessert. I stedet ber han om hva som har gitt ham mest glede i løpet av siste døgnet. Fred tenker om det, beskriver et øyeblikk av å vandre gjennom Point Lobos National Reserve like opp i veien. Han beskriver den naturlige skjønnheten av sted, friskheten i luften, den dramatiske sammenføyning av hav og land, den unike geologien, sel, oter og sjøløver. Han begynner å slappe av. Arthur merker at Fred rister bena
“. Slow det ned, &"; sier han, og deretter fører Fred inn et bredt alt meditative utforskning av kroppen hans og bilder, tanker og følelser som kommer opp som han beveger beina tregere og tregere, endelig i mikrobevegelser som nesten don &'; t se ut bevegelser i det hele tatt . Fred &'; s tankene vandrer over alt, fra noen bilde fra barndommen til minner fra en smertefull skilsmisse over 40 år siden, følelser om hans mor, hans forhold til sin nåværende kone, arbeidsledighet, tretthet, depresjon og nakkesmerter. Gjennom hele reisen Arthur ser Fred nøye, lytte, lytte ikke så mye til historien som etter noe i stemmen hans, eller kanskje i kroppen hans bevegelser. Noen ganger sitter de uten at noen av dem snakke i lang tid. Arthur ber Fred for å sjekke inn med kroppen sin i intervaller. “ Føler du deg noe i hendene? Legg merke til noen varme på ansiktet &";?
Etter en stund spør han Fred å lete rundt i rommet. Han hadde invitert ham til å gjøre dette i det øyeblikket de satte seg. “ Bare ta en titt rundt &"; han sier. “ Hva legger du merke &"; Fred hadde kommentert spindelvev utenfor vinduene, grønne omgivelser buskas, og varmen fra sollyset. Nå Arthur ber “ Legger du merke til noe annet &"; Fred skanne rommet igjen, og sikker nok, sier han, ting ser lysere ut, grønnere, mer 3-D. Han ser et bilde han ikke hadde &'; t sett tidligere. “ Hvordan er halsen følelse &"; Arthur ber.
Fred vrir nakken rundt, frem og tilbake. “ Om det samme, &"; han sier
“. Vi &'; ll nødt til å jobbe med det, &"; Arthur sier. Og til slutt de gjør. Intenst. Arthur er faktisk et triggerpunkt massør. Han bruker etter hvert ulike kroppsarbeidsteknikker for å frigjøre og flytte Fred &'; s halsen på måter det hasn &'; t flyttet i år. Men de begynner alltid det samme: Skann rommet. Fortell meg om noe godt som har skjedd med deg i dag. Legg merke til en bevisstløs gest eller bevegelse. Ta det rolig. Følg dine tanker, følelser, bilder inni deg selv. Legg merke til repeterende historier. Tillate følelser å komme opp og bli uttrykt. Kom tilbake til vår tid. Reorientere til rommet. Og så, hvis bedt om, bord arbeid. Dyp, sterk tabellen arbeid.
Over tid begynner Fred å forstå hva Arthur gjør. “ The Munyer Method ™, &"; er en integrert fire kroppen (fysisk, mental, følelsesmessig og åndelig) terapeutisk prosess for helbredelse av traumer gjennom bevegelse og frigjøring av innestengt eller komprimert energi. Fred hadde tenkt at han var signering opp for “ Trigger Point Massasje, &"; en metode utviklet av Janet Travell i 1960 &'; s som involverte en kombinasjon av trykk og injeksjon for å låse opp triggerpunkter av kontraksjon i musklene og vev i den fysiske kroppen. Arthur doesn &'; t bruke injeksjoner. Og selv om han vet anatomi samt enhver terapeut Fred har jobbet med, er hans interesse at av ekte yoga, en integrering av kropp, sinn og ånd.
Av de fire organer, er den fysiske den mest åpenbare. Det er der de fleste massasje begynner og slutter. Det er muskler, sener, brusk, fascia, bein, lymfe og blod. Ifølge Arthur og svært mange andre somatiske terapeuter og lærere, registrerer den fysiske kroppen traumer av alle slag, og hvis de traumer er alvorlige eller vedvarende, beholder fysiske symptomer. Traumer kan være fysiske, inkludert fødsel selv, men det kan være psykologisk, følelsesmessig eller åndelig. Livet gir mangfoldige muligheter for traumer. Fra den opprinnelige en av fødsel, gjennom tidlig barndom uklarheter og mulige overgrep, til ungdom emosjonelle trengsler, forholdet feil, yrkes frustrasjoner, og en og annen faller av en stokk eller får en liten whiplash fra en bakre ender. Hver av disse, hvis alvorlig nok eller utholdt lenge nok, vil sannsynligvis resultere i patologiske symptomer, som strekker seg fra migrene hodepine til kreft. Stiv nakke er et vanlig traume konsekvens. Enten traumet var whiplash eller datamaskinen fryse, halser ut til å være svært sårbare. Korsryggen er et annet varmt sted.
Emosjonelle kroppen er hjemmet til våre følelser. Ifølge Arthur, det er egentlig bare fem følelser: kjærlighet, glede, tristhet, frykt og sinne. Alle de andre er under sett eller deler av disse fem. Vi har han opprettholder, i en eller annen av disse tilstander, eller en kombinasjon av dem, hele tiden. En passende reaksjon på spørsmålet “? Hvordan har du det &"; vil være: “ I &'; m følelsen mye kjærlighet, og noen tristhet &";. Eller, “ I &';. M opplever mye sinne akkurat nå &"; Eller, “ I &'; m virkelig trist &"; Eller, “ I &'; m følelsen redd for … .. &"; Eller, forhåpentligvis, “ I &'; m virkelig glad akkurat nå &"; Selvfølgelig vi vanligvis foretrekker å svare med den konvensjonelle “ I &'; m god. Hvordan &';? Re du &";
Kjærlighet er en følelse av glede og tiltrekning til noen eller noe. Det vil være takknemlighet og kanskje noen " lengsel etter &'; forelsket. Desire, begjær, er en elementær manifestasjon av kjærlighet. Det er helt klart en positiv følelse, en bekreftende tilstand av å være, selv om det er mulig å bli en " kjærlighet junkie &'; og co avhengige. Det er relatert til Joy, som er rett og slett et uttrykk for glede i eller glede av noen en, noen ting, eller bare selve livet. Tristhet spenner fra fortvilelse og depresjon på den ene siden, til dyptfølt reaksjon på en situasjon eller historie eller sang som rører oss med sin tragedie eller poignancy. Sinne er en gnistrende energi som reagerer på situasjoner vi finner urettferdig eller irriterende. Det kan være sunt og motiverende, eller kan være patologisk når den blir låst inn i hat, fordommer eller en lidenskap for hevn. Frykt er det som spiser oss opp som bekymring, gir oss panikkanfall, og frittflytende angst, og gjør oss til feiginger og pyser. Når positive det fungerer som forsiktighet.
Mental Body er hjemmet til våre historier og kilden til våre valg. Det er huset til analyse og diskusjon. De fleste av oss er mer komfortable i dette legeme enn noen av de andre. Vi er glade for å snakke uendelige om våre meninger, erfaringer, håp, ønsker, planer og katastrofer. Mye psykoterapi utelukkende med denne kroppen, under inntrykk av at det å forstå noe vil føre til helbredelse. Ikke nødvendigvis slik, ifølge Arthur. Han påpeker hvor lett det er for oss å bli sittende fast i våre såpeoperaer og livs dramaer, og hvordan å fortelle historien om og om igjen kan få noen lettelse, men det kan også forsterke traumer med mindre det er en grunnleggende energimeldingen. Vi kan, Arthur insisterer, foreta valg i den mentale kroppen som vil definitivt påvirke vår følelse av å være. Det er her vi kan ta kontroll over vår bruk av språk, enten i selvfølelsen eller samtale. Motsier det negative, kritiske, satt ned av de fleste selvsnakk kan skifte vår erfaring. Å ta ansvar for vår tilstand gjennom “ I &"; uttalelser i stedet for anslag og skylden kan føre til myndiggjøring: “ jeg trenger eller ønsker du å &"; vs. “ Du burde; &"; eller, “ føler jeg sinne &"; vs. “ Du gjør meg sint &";.

The Spiritual Body er der vi opplever realitetene av lykke, kosmisk eller agape kjærlighet, fred og opplysning. Dette er området for våre bestemte religiøse og åndelige praksis og forpliktelser. Det kan være locus av dogmer og fundamentalisme, eller de luftige fairy banaliteter av pop åndelighet. På sitt beste er den åndelige kroppen en opplevelse av tilstedeværelse, bevissthet i nå, og fristilt kjærlighet

Poenget med alt dette, i henhold til Munyer Method &trade ;, er at i en “. Naturlig, &" ; uskadet tilstand, flyter energi i og gjennom alle fire av disse legemene hele tiden. Når traumer oppstår, men i stedet for en " naturlig &'; utladning av energi, i de fleste mennesker er det en blokkering, en kompaktering av energi i en eller flere av de fire legemer. Vi står fast. Stakk fysisk, mentalt, følelsesmessig eller åndelig, og vanligvis i alle fire domener. Og så vi ikke leges. Vi vil ikke gjenopprette fra " stropper og piler av opprørende formue &'; at Hamlet klaget over så bittert, og som vi alle vet til en viss grad eller andre. Symptomer: stive nakker, depresjon, ubesluttsomhet, fortvilelse, migrene, diabetes, kreft og avhengighet, foreskrevet og ellers, som er ment for å drepe smerten. Det som trengs er en måte å få tilgang til komprimerte energi, uansett hva kroppen den er i, slipper det, og tillater utslipp og uttrykk. Derfor The Munyer Method &trade ;.

Metoden er en original integrering av terapi og praksis som spenner fra hatha yoga, Esalen ® Massasje, Deep Tissue, Feldenkrais og Alexander Method, til Gestalt psykologi (Fritz Perls), traumebehandling (Peter Levine), og meditasjon og mindfulness praksis. Sammenheng med den metoden er Shivananda Yoga og åndelige lære av ulike åndelige tradisjoner, formulert dypt i arbeidet med Eckhart Tolle. Det er en metode som har utviklet seg over tretti år.

Mitt fokus er å artikulere en bok som gir leseren en praktisk håndbok for min unike fire kroppen integrert healing metode, en praksis som har program for kroppsarbeidere, terapeuter av alle striper, og layperson som er ute etter en guide gjennom labyrinten av healing modaliteter som er der ute. En Path of Healing: en Somatiske Fire Body Trigger Point Release er først og fremst en referanse guide for kroppen arbeids utøvere som er interessert i å flytte utover fysisk manipulasjon inn utgivelse i noen av de fire organer. Den er basert på 30 års praksis og lære andre hvordan du skal gjøre dette arbeidet

• Påfølgende kapitlene beskriver og illustrerer karosseri, gestalt praksis, og meditasjonsteknikker som brukes på de fire organer for å oppnå frigjøring og healing
• Innhold som kan trekkes av gjeldende manualer inkludert gestalt historier, case-studier, verksted eksempler, attester, meditasjoner, og teoretisk bakgrunn som trengs
• Materiale som skal organiseres som en manuell, kommer “ kroppen ved kroppen, &"; gi teknikker, verktøy og veiledning, og illustrert av flere “ fiktiv &"; - Men virkeligheten based-- case-studier som viser metoden på en integrert måte
• Påfølgende kapitlene beskriver og illustrerer karosseri, gestalt praksis, og meditasjonsteknikker som brukes på de fire organer for å oppnå frigjøring og healing
• Innhold som kan trekkes av gjeldende manualer inkludert gestalt historier, case-studier, verksted eksempler, attester, meditasjoner, og teoretisk bakgrunn som trengs
• Materiale som skal organiseres som en manuell, kommer “ kroppen ved kroppen, &"; gi teknikker, verktøy og veiledning, og illustrert av flere “ fiktiv &"; - Men virkeligheten based-- case-studier som viser metoden på en integrert måte
. .