Bruk sansene for å skape et hellig home

Ditt hjem er et krisesenter, en trygg havn, og et sted å henge hatten. Det er også en refleksjon av din sjel, av hvem du er og hva du verdsetter. Ditt hjem skal være et fristed hvor du kan føle pleies og uthvilt. Coco Chanel var glad i å si, "Et interiør er den naturlige projeksjon av sjelen." Lage din egen hellig rom i hjemmet er like enkelt som å bruke fem sanser, syn, hørsel, berøring, lukt og smak. Følg med når vi turen hjem og vise deg fem enkle måter å begynne å lage din hellige hjem i dag.

Hva gjør din hellige hjem se ut? Hva ser du som du går opp til inngangsdøren til hjemmet ditt? Din portrom er viktig overgang mellom omverdenen og ditt hjem. Male inngangsdøren en innbydende farge, plassere noen blomstrende planter på trappen og henge bønneflagg som flagre forsiktig i vind. Nå, trå over terskelen inn i portrom til ditt hjem. Er det lyst og glede? Er det innbydende? Hvis portrom er mørkt eller snusket prøve hengende fargerike kunstverk eller speil til å reflektere lys. Ulike farger kan fremkalle ulike følelser så vurdere å bruke blått for avslapping, gul for energi, rød for lidenskap, og hvitt for klarhet. På et minimum, holde dette området rent og fri for rot.

Hva gjør din hellige hjem høres ut? Trinn inne, lukke døra, stoppe og lytte. De fleste er overrasket over å oppdage at ambient lydnivået i sine hjem er ganske høy. Som du lytte, vurdere hva slags lyder du hører. Er de lykkelige lyder som fuglekvitter eller barn som leker? Er det stressende støy fra trafikk eller naboer? Er det den irriterende lyden av telefoner ringer? Stuen er der omverdenen brister i gjennom telefoner, TV-apparater, radioer og datamaskiner. Som med alle støyende gjester, ikke la din av verden stay sin velkomst. Lag en retrett atmosfære ved å slå av alt som gjør støy. Ikke la TV på hvis ingen ser på, og ikke bruke det som bakgrunnsstøy mens du er opptatt med andre steder.

Hva gjør din hellige hjem føler? Gå inn på soverommet og drive din hånd over din sengeteppe og pute. Har de føles myk og innbydende? Er de varme eller sanselige? Hvis du har problemer med å sovne, selv små ting som følelse og tekstur av ark kan ha en stor innvirkning på hvor lett du døse av. Du vil tilbringe nesten en tredjedel av livet ditt sover og soverommet er stedet å fornye i begynnelsen og slappe av på slutten av hver dag. Gjør din seng ved hjelp kule bomull under vår- og høst og skarpe sengetøy seg i sommer for en fredelig søvn. Kosete flanell ark og myke dundyner skape en koselig tilflukt i om vinteren. Har fløyels tepper på gulvet eller skjegg tøfler å kjæle bare føtter og myke puter å kose hodet.

Hva gjør din hellige hjem lukter? Badet er det perfekte stedet å utforske aromaterapi med badesalt, lys, oljer og såpe. Kvalitet og ikke kvantitet er det som er viktig, så shoppe for rene oljer og essenser og bivoks lys med en ren bomull veke. Produkter som inneholder rene oljer og essenser har sterkere helbredende egenskaper enn de laget av kjemikalier. Forskning har vist at en av de raskeste måtene å påvirke humøret er gjennom lukt. Noen aromaterapi dufter å vurdere: den berusende bukett steg for romantikk, beroligende duft av vanilje for komfort, den delikate dufter av lavendel, geranium eller rosmarin for avslapning, friske dufter av appelsin eller peppermynte for energi.

Hva gjør din hellige hjem smak ut? Kjøkkenet ditt er stedet å feire livet; for å gi næring og næring. Hedre din familie arv og skape en tallerken lik en din tippoldemor kan ha forberedt. Er du fast i en smak brunst med ikke nok krydder i maten? Kjøp en ny krydder som kardemomme eller gurkemeie. Bruk alle dine smaksløker - søtt, surt, bittert, salt - og smake teksturer som crunchy, kremet eller chewy. Spis sakte og nyt maten. Eksperiment ved å skape etniske retter sammen med venner for å gi næring og opprettholde både kropp og ånd.

Du kan enkelt forvandle huset til et fristed for din ånd ved å bruke de fem sansene. Når du blir oppmerksom på dine omgivelser og stole på magefølelsen, kan du slå hjemme i en refleksjon av din sjel
.