Hvordan Cope løpet Vanskelig Times

dårlige ting skjer med gode mennesker

Jeg har lært i min levetid at svært få mennesker, faktisk noen flukt uten noen form for tragedie /tragedier skjer i deres liv. I kan være med sin ektefelle, barn, slektninger, venner, økonomi og så videre. Det er livet, men hvordan disse tragediene påvirker oss er opp til hvordan vi takle disse tragediene. Men jeg tror i orden for oss å takle vi trenger å være snill mot oss selv. Det er stor sannsynlighet for at i løpet av livet ditt folk du kjenner og bryr seg om skal gå gjennom tragiske øyeblikkene

Så du vil ikke ha noen tvil hørt ordtaket “. At det ikke er problemet &"; som vil ha en negativ effekt på oss, men hvordan vi takle problemet. Jeg hadde en gang en ung kvinne kommer for å se meg og på å snakke spurte min alder, da jeg fortalte henne at hun sa “ Mamma er din alder, men isn &'; t så god som du. Hun må ha hatt et hardere liv &"; Jeg sa ønsker du å vite en bred versjon av livet mitt, sa hun “ behage jeg ville elske å &" ;. Etter å ha fortalt henne, hun sa “ Herregud du har hatt det mye vanskeligere enn mamma &" ;. Så hva gjorde jeg lære å gjøre annerledes vel jeg vil begynne å dele det som kan virke enkle trinn, men som jeg er sikker på at du er klar over ingenting er enkelt, det er et spørsmål om valg.

Disse trinnene som jeg kommer til å dele med dere er fra noen hvis liv på ulike stadier var eksternt ute av kontroll begynner med tenårene foreldre som couldn &'; t takle, min eneste flukt og sjanse med livet var å flykte med bare kjolen jeg hadde på seg, ekteskap , studere, bygge en bedrift, som arbeider med ungdom som går skeis og nær døden opplevelse med å bli angrepet. Samt å ha besteforeldre, foreldre og venner som dør.

Så hvorfor jeg forteller deg dette fordi jeg vil du skal vite at du kan ha en masse vanskelige ting skjer i livet ditt for å være i stand til å heve seg over dem å bygge deg et positivt liv samtidig klarer å tilgi, gå videre med positive relasjoner med familie, venner og til slutt selv.
1. Lær å tilgi: Ingen bevisst har det ut for deg hver person går gjennom sine egne ting. Hvor du trekke linjen er om de lar sine ting effekten du, ved å bli sint, stygg, og fornærmende med sine handlinger ha skadelige effekter for deg. Så forgiving doesn &'; t bety at du setter deg tilbake i kamparenaen, er du godt innenfor dine rettigheter til å sikkerhets av og sier at dette isn &'; t på, og jeg vil ikke tillate deg å behandle meg på denne måten. Dette inkluderer også å tilgi deg selv for dine tidligere feil og forseelser, derfor lærer ingen er perfekte, inkludert deg selv.
2. Lære å la gå: Wow, dette kan være en veldig vanskelig en, og kan ta litt tid, spesielt når det involverer mennesker vi elsker. Når jeg sier slipper jeg don &'; t nødvendigvis bety å gi slipp på forholdet, men la gå av ditt ansvar overfor hva den andre personen må ta ansvar for. Vi har ikke kontroll over noen andre, det samme som ingen har kontroll over oss. Den beste måten vi kan ha en positiv innflytelse med våre kjære er å få på og bygge et positivt liv for oss selv.
3. Regne ut hva du vil ha: Disse kan vel høres enkelt, men jeg jobbet gjennom Anthony Robbins “ Awaken the Giant Innen &"; og han nevner at en av de største problemene er å finne ut hva vi ønsker, for å oppfylle våre behov. Du teste dette, hvis du spør noen hva de don &'; t vil, kan de gi deg en liste så lenge armen din, men du spør samme person hva de vil og de vil kjempe for å fortelle deg en eller to ting. Så teste dette på selv, så jeg vil at du skal sette sammen en liste over de tingene du ønsker som kommer til å oppfylle dine behov. For eksempel: Jeg ønsket en mann som ikke bare ville elske meg, men som meg. Jeg vet det høres morsomt, men jeg hadde sett dette så mange ganger i forhold. Så da jeg gikk om å finne ut hva jeg trengte å gjøre eller ting jeg trengte å få på plass for at dette skal skje.
4. Huske at livet isn &'; t alt om deg: Dette høres kanskje morsomt fordi gjennom hele mitt arbeid vil jeg alltid tromme i betydningen av å se etter deg. Fordi du er viktig, men når vi blir fulle av vår egen betydning, ikke se andre som viktig dette etterlater oss følelsen isolert, alene og noen ganger overveldet om hva de skal gjøre med livet vårt. Så min mening er at du er på den store omfanget av livet en veldig, liten prikk, men med din individuelle liv kan godt være en svært kraftig kilde når det kommer til hva du deler med dine kjære, arbeidskollegaer og venner . For eksempel kan du være en glimrende kirurg redde liv hver dag, men det er mange fantastiske kirurger over hele verden gjør dette. Dette spiller ingen &'; t gjøre arbeidet mindre viktig, bare at du ikke er alene. Det er andre mennesker gjør fantastiske ting også.
5. Realisering at du er et menneske: Ja jeg hater å minne deg på at du er et menneske: du vil gråte, vil du bli sint, trøtt, forvirret, glad, trist og litt enebolig til tider til liv og mennesker. Jeg vil dere skal vite at dette er alt normalt. Når det blir unormalt er når det går på i lange perioder uten noen endring eller inkrementelle forbedringer hvis du stadig føler seg trist, deprimert, sint etc.
6. Lær å kommunisere: Ja følgende på er det viktig å snakke om livet og hendelser, uansett hvor ubetydelig eller hvor forferdelig de kan virke. Men velg med omhu hvem du deler intime detaljer med, sørge for at det er noen som ikke vil gjøre narr av deg, synes synd på deg, men gå sammen med deg og gir deg muligheten til å finne ut av ting.
7. Søke profesjonell hjelp: I ​​løpet av årene har jeg søkt rådgivning, åndelig støtte, self-utvikling kurs. Jeg har hele tiden lyttet til subliminal CDer til å hjelpe meg å arbeide gjennom områder av livet mitt jeg ønsket å endre eller forbedre. Det er ikke at du er en mindre person for å søke hjelp, men en person som har forstått at du ikke er perfekt, er det ingen slike ting, men du vil at livet skal bli bedre:

“ Hvert trinn du putter på plass hver dag vil føre til et sunnere, gladere &";

Empowering Du å optimal helse Julie Doherty ND
.