The Power Within

På en siste tur, en kvinne sitter i nærheten av oss tente en sigarett. Min 7 år gamle sønn kommentert til henne, “ Røyking er dårlig for deg &"; Der kvinnen svarte: “ Ja, så sørg for at du aldri starte &";.

Hver dag du våkner opp, må du bokstavelig talt hundrevis av valg. Du velger ditt humør og din holdning. Du velger hva du slitasje og hvordan du styler håret. Du velger å børste og floss tennene – eller ikke. Du velger hva du skal ha til frokost eller å hoppe over det. Du velger å kjefte på barna for å være sent eller din ektefelle for å forlate et rot. Du velger å få klemmer og kyss fra alle før du går på jobb. Du velger ruten for å fungere, og du velger å nyte din stasjon – eller ikke.

Alt du gjør, sier og tenker er et valg. Noen av de tingene du gjør regelmessig, vil du automatisk - av gammel vane. Dette kan gjøre det virke som du don &'; t har et valg. Men valget fortsatt eksisterer. Med litt innsats kan du endre noen vane, inkludert røyking. Du har alltid et valg. Kraften er i deg.

The Power Of Awareness
Opprette vaner er effektiv. Du lærer å gjøre noe på en bestemt måte og fortsette å forsterke atferd ved å gjøre det om og om igjen. For en stund, kan denne vanen tilføre verdi til livet ditt. Og til det øyeblikk du blir fornøyd med resultatet, kan du aldri tenke å spørre hvordan du gjør ting.

Opprette vaner er svært effektiv for oss som mennesker. Det bevisste sinn kan bare sette fokus på en ting om gangen, så hvis du kan lære å gjøre visse ting automatisk, er ditt bevisste sinn fri til å fokusere på noe annet. . Så naturlig, er du alltid skape vaner

Vaner venstre ukontrollert aren &'; t alltid nyttig. En vane du dannet da du var et barn kan ikke lenger tjene deg som en voksen. Selv en vane du opprettet for noen måneder siden kan ikke lenger være nødvendig. Å bli klar over dine vanlige vaner vil bringe dem inn i bevisstheten. Deretter kan du vurdere dem for effektivitet. Med andre ord, ved å betale oppmerksomhet til hvordan du gjør ting, og til de resultatene du får, kan du endre hva du gjør for å få forskjellige resultater. Hvis du fortsetter å gjøre ting på den måten du &'; ve alltid gjort, du &'; ll fortsette å få det du &'; ve alltid fått. Så hvis du &'; re ikke fornøyd med resultatene, må du endre dine handlinger som gir deg disse resultatene.

Ved kraftig identifisere og kvalifisere dine personlige vaner, blir du empowered. Bevissthet er kraftig fordi vi kan &'; t velger å gjøre noe annet hvis vi &'; re ikke klar over hva vi &';. Re gjør i første omgang

The Power Of Choice
Med bevissthet kommer valget. Til enhver tid, kan du velge en annen vei. Valget er ditt.

Du kan våkne opp en morgen og bestemmer seg for å være en nonsmoker for dagen. Hva ville det bli? Hva ville være annerledes hvis du var en ikke-røyker? Hvis du gjør ulike valg om helse og omsorg for deg selv, vil andre ting blir viktig og røyking vil ikke lenger passer inn i din selvdefinisjon. Gjøre det for nok dager, og det vil bli vane. (I dette eksempelet kan du oppleve at den faktiske slutte å røyke oppstår etter at du &';. Har brukt nok tid på å definere deg selv, noe som kan ta flere måneder)

Du velger om du vil være hyggelig eller for å være sarkastisk, å elske eller å holde tilbake kjærlighet, å ta vare på deg selv eller for å glede andre, for å legge skylden på andre eller omstendigheter eller til å ta ansvar. Alt er et valg. Du velger et liv eller en livsstil. Du velger hvordan du bruker pengene dine og hva du skal lagre. Folk vil leve i unngåelse og fornektelse i år i stedet for å gjøre et valg. Dette er i seg selv et valg. Er du velger å leve en løgn? Vil dette tillate deg å leve det livet du mest ønsker?

Bevissthet doesn &'; t bety at du trenger å gjøre noe annerledes. Det betyr at du kan gjøre ting annerledes. Bevissthet gir deg valget. Hvis du opererer under forestillingen om at det alltid er en annen måte å gjøre noe og for å tenke på noe, styrke deg selv med valget. Velge klokt kan være utfordrende for mange mennesker. Du kan lære å ta bedre valg ved å lære å velge integritet og å hedre din høyeste selv med hvert valg du gjør.

The Power Of Ansvar
du alene er ansvarlig for din livserfaring. Hvis du ikke er fornøyd i enkelte område av livet ditt, har du makt til å endre det. Du skjønner &'; t trenger å gjøre det alene; som &'; s der en trener kan hjelpe. Du må ta beslutningen om å ta tak i rattet i livet ditt. Du må sitte i fører &'; s sete. Hvis du tror du &'; re bare en passasjer i livet ditt, du &'; ll aldri være helt fornøyd med resultatene

Du er helt utrolig.! Du kan gjøre hva du kan drømme om, forplikte seg til og følge gjennom med. Ta ansvar for alle dine valg. Velger å bli mer bevisst på hvordan du tenker og effekten av dine handlinger i livet ditt og i livene til alle med hvem du &'; re i kontakt. Du fortjener et godt liv og å oppleve personlig tilfredsstillelse og lykke hver dag. Bare du kan komme deg dit. Velg vel
.