Veikartet: Hvorfor skrive ned dine mål Works

Vi ser en rekke råd for å skrive ned dine mål og drømmer, men hjelper det? Egentlig gjør det. For én ting, det hjelper deg å få tydelig på hva du vil, og gjør målene mer tenkelig. De virker mer ekte når du har tenkt gjennom dem klart og skrevet dem ned

Men den store magien er dette:. Vi har en hjerne mekanisme psykologer kaller “ forberedende sett &" ;. Det &'; s en av de utrolige mekanismer sinnet bruker til å sortere gjennom enorme mengder data som flyter i det daglige, og holde det håndterbare. Ved å skrive ned de tingene du ønsker å oppnå og gjøre dem klar, kan du “ program &"; at mekanismen. Når programmert, retning og var din oppmerksomhet til visse hendelser og hendelser. For å illustrere: Når du bestemmer deg for en bestemt bil (min mann er varmt for en hybrid) du ser dem overalt, du merker hver og en på motorveien, du ser hver annonse eller kommersielle. Forberedende sett fungerer på den måten. Når du programmere den med dine mål (visualisere i tillegg til skriving er mest effektive) vil du automatisk bli mer bevisst på visse hendelser, muligheter og mennesker som kan være nyttig. Du vil også være mer klar på hva du ønsker, og dette vil snike seg inn i samtalen og din generelle holdning, der andre kan plukke opp på den. Det er egentlig ikke magi, med mindre du tror som jeg gjør, at sinnet er et mirakel i seg selv.

For eksempel, for å gjøre det enkelt å ta med lett trening i livet ditt, skrive ned dine mål (jeg vil gå en ekstra halv time om dagen), og bildet selv vandre og nyter det - kanskje du bilde parkering noen kvartaler unna (der det er billigere) og gå resten av veien, eller gå av bussen eller T-banen ett stopp for tidlig, eller gå til at nærliggende restaurant (eller kunst museum) til lunsj, eller ta trappen i stedet for heisen når du går til Xerox, eller ta en sandwich til en nærliggende park, eller ta hunden for en litt lengre tur enn vanlig før og etter arbeid. Hvis du bildet selv vandre og nyter det, du &'; ll snart finne ut at du &';. Re merke flere nye og forskjellige måter du kan legge i å gå uten å stresse om det

Flere måneder før jeg møtte Richard i oktober 1981 Jeg gjorde en “ skattekart &"; som er et bilde av hva du &'; d liker å bringe inn i livet ditt. Jeg ønsket ekte kjærlighet, så å skildre dette fant jeg et kort med et vakkert kunstverk som skildrer Cupid gjemmer seg bak en blomstrende hekk. Han har sin bue trukket og rettet mot kanten av hekk, og på den andre siden, kan du se toppen av hodet til noen går sammen, i ferd med å bli zappet. Det wasn &'; t før etter Richard og jeg møtte at jeg dratt ut kart skatten, og innså at personen vandre langs hadde krøllete rødt hår, akkurat som Richard &'; s. I dag har vi en bougainvillea hekk rundt huset vårt, som allerede hadde blitt plantet da Richard kjøpte huset, bare et par uker før han møtte meg. Det &'; s bilde på min Facebook-side for å vise hvor mye det ser ut i dag som sikringen på min skattekart. For meg representerer likevel være omgitt i lys av ekte kjærlighet

Din veikart til suksess

Når du har klart funnet ut dine mål (se “ spørre om hva du vil at &";), kan du faktisk lage en â € œ veikart og acirc; € for deg selv.

Opprette en visuell representasjon av hva du ønsker å oppnå kan gjøre flere ting. Først prosessen med å lage det vil tvinge deg til å være mer konkret og tydelig om hva du vil. For det andre, å ta seg tid og energi til å lage det er et kraftig signal til deg selv at du er seriøs om å oppnå det. Det setter en intensjon. Tredje, hvis du holder den der du kan se det, vil det være en kraftig påminnelse om dine intensjoner for ditt eget liv

Din visuell veikart består av to deler:. 1) et bilde av din destinasjon, og 2) din kart over hvordan du kommer dit. Destinasjonen Bildet må være først, fordi du ikke kan vite hvordan du får et sted før du har et klart bilde av hvor det er, og hvordan det ser ut. Dette bildet er utviklet fra den informasjonen du samlet som deg fokusert på dine prioriteringer og dine drømmer. Når den er ferdig, finne ut hvilke skritt du må følge for å skape de resultatene du ønsker deg detaljene for å lage din veikart

Road Map Øvelse 1:. Picturing bestemmelses

Det er ikke viktig for det ferdige bildet å være kunstnerisk og acirc; € &"; bare at det er en nøyaktig gjengivelse av de målene du ønsker å oppnå. Det er en visuell representasjon av din ideelle liv, og du vil bruke den for de neste årene for å minne og motivere deg selv, så behandle det som viktig prosjekt det er. Når du ser på det ferdige bildet, bør du være i stand til å se hvert av målene tydelig representert.

Oppretting Resultater Picture

1. Samle det du trenger for å lage et bilde du kan skrive på: fargede markører, bilder og reklame som du kan kutte ut, limstift, og flere bilder av deg og andre i livet ditt. Du kan tegne det selv, eller gjøre det på datamaskinen. Fargerike, grafiske bilder er mektige ubevisste sentralstimulerende midler, og poenget med denne øvelsen er å bidra til å fokusere din underbevissthet på dine mål og drømmer.

2. Lag seksjoner som representerer ditt personlige liv, din bedrift eller karriere, familielivet, venner og fritiden din. Hvis du ønsker å ta flere reiser, kunst, sport, skriving eller annen forfølgelse inn i ditt liv, gi den ekstra plassen.

3. Tittel hver seksjon, og tenke på hva du ønsker i den delen av livet ditt.

4. I hver seksjon omfatter bilder av aktiviteter og eiendeler som representerer hvordan du ønsker at en del av livet å være. Legg bilder eller utklipp til å bringe dette området til liv, for eksempel hva slags hjem, karriere, eller forholdet du ønsker å ha. Legg noen beskrivende ord for å fullføre hver del.

6. Ordne bilder på en måte som passer deg, eller tegne representasjoner av elementene som er viktige for deg, og sette et bilde av deg selv i hver seksjon. Justere grafikken til det endelige resultatet behager deg. Når du er ferdig, må bildet være nøyaktig nok til at alle som ser på det, (hvis du har lyst til å vise det) ville få en nøyaktig representasjon av din egen idé om hvem du er.

Road Kart Oppgave 2: Making Your Road Map

Når du setter den nødvendige tid og energi i picturing din destinasjon, du &'; ll har avklart bildet ditt, og du &'; ll føler seg mer motivert, mye klarere og energi av synet ditt. Ta den energien og bruke det nå for å lage din veikart; en handlingsplan for å få deg til din destinasjon.

1. Lag en side med fire kolonner og tittel på venstre kolonne “ Hvor jeg er nå &" ;. Plasser tilstrekkelig symboler, ord eller tall for å indikere hvor du er nå i alle de områdene som er skissert på destinasjonen bildet. Ord som “ jobber for hardt &"; eller “ ensom &"; kan passe å beskrive hvor du er.

2. For lengst til høyre kolonne, bruke tittelen “ My Destination &"; og arrangere tilsvarende symboler, ord eller tall for å angi hvor du vil bli når du når dine mål.

3. I midten plass, utvikle trinnene du &'; ll trenger å gjøre for å komme fra der du er nå til din destinasjon. For eksempel:. I området av virksomheten, kan trinnene være 1) utdannet fra skolen, 2) gjøre en jobb søk 3) utvikle karriere ferdigheter, erfaring og kompetanse, og 4) flytte opp i din karriere

Bruk din veien Daily

Etter å ha fullført din destinasjon bilde og veikart, bruke dem daglig for å holde fokus på målene dine og vedlikeholde din motivasjon. Holde dem der du kan se gjennom dem ofte, og endre og oppdatere dem etter behov. Du &'; ll finne at å ha et klart bilde av dine mål og ambisjoner foran deg vil gjøre det mye enklere å nå dem

Alle dine avgjørelser fra nå av kan gjøres i forhold til din veikart.. Hvis du vurdere hver av senere vedtak i henhold til om det vil få deg nærmere målet ditt eller ikke, vil dine valg bli klarere og mer direkte.

Ved hjelp av din destinasjon bilde og veikart for å sette prioriteringer og til holde deg fokusert vil hjelpe deg å holde alle viktige områder av livet ditt balansert og vil bidra til å forme din fremtid. Å vite hvor du vil gå og hvordan komme dit vil minimere tendenser til å bekymre seg, og redusere din ubesluttsomhet og forvirring

Â. &Copy; 2 014 Tina B. Tessina tilpasset fra: De ti smarteste Vedtak en kvinne kan gi etter førti (Kindle og Paperback)
.