3 grunner til hvorfor du må ha en visjon Board

Tenk dette- du starte din vekttap reisen all motivert og pumpet opp. For en uke rett du har spist rent og trener. Men så snart den andre uken starter du lander en stor avtale og hele fokuset er på avtale nå. Bra for deg, men hva med vekttap? Ned i avløpet isn &';? T det

Hjernen vår er en vakker ting, når du styrer hjernen din til å oppnå noe som du en gang trodde var umulig, du ender opp med å oppnå alt dette og mye mer. Men siden vi har med så mange fasetter av våre liv på en jevnlig basis, blir det svært vanskelig å holde fokus og direkte all din energi til ett mål.

Så betyr det at du bare kan konsentrere seg om ett mål om gangen?

Absolutt ikke, hjernen vår har blitt koblet til fleroppgavekjøring. Den eneste hjelpen den trenger fra oss er prioritering og motivasjon. Når du liste ned dine mål i den rekkefølgen av deres betydning for deg, er du sender hjernen et signal til å gjenkjenne, huske, og gjennomføre på den listen.

Det er den enkle delen. Motivasjon, på den annen side, er vanskelig jord. Finne din motivasjon isn &'; t vanskelig, er den harde delen hele tiden være i den tilstand av nyvunne motivasjon. Her er hjernen din ikke kommer til å hjelpe deg, det vil ikke vekke deg hver dag med en motivert sinn, med mindre du hjelper den til.

Det er der Vision Board kommer inn i bildet. A Vision Board er som en normal oppslagstavle fylt med livsmål, motiverende bilder eller tekster, affirmasjoner, planner, fremdriftsrapport, og om alt annet som bidrar til å holde fokus på målet.

Det grunnleggende prinsippet om Law of Attraction er visualisering og tro. Visjon bord serverer et bedre formål som det gjør visualisering mye enklere.

Hvorfor du absolutt trenger en visjon bord

Få din daglige dose av motivation- I mitt eksempel ovenfor, ser på en visjon Styret første tingen i morgen ville ha taktene at motivasjon som du startet vekttap reisen. Listen over " Hvorfor jeg ønsker å miste Wight &'; eller " Reward (er) for å miste 10 pund og' ville ha øyeblikkelig trukket deg inn i denne sonen igjen. Og til tross for å være opptatt med jobb, ville du ha vært våken og bevisst på det faktum at du prøver å gå ned i vekt, så du liksom trenger å inkludere noen form for trening du kan- om det kjører opp og ned trappene eller ta en rask gange, eller til og med dans kraftig i 10 minutter.

Aldri miste fokus-Med en visjon bord du har alt du trenger for å holde deg på sporet. Du skjønner &'; t trenger å gjøre innsats for å gå gjennom hvorfor, hva og hvordan om og om igjen. Dette bidrar til å holde fokus på målet selv om du klarer å styre unna en stund.

Se er så mye bedre enn imagining- Som er bedre-imagining en vakker solnedgang eller se en? Det er enkelt, når du har dine mål foran deg, selv om det er nettopp skrevet ord på papir, den har en større innvirkning. Din visjon bord er din personlige vinduet til fremtiden, på hvordan du vil føle deg, og hva situasjonen ville være som når du kommer dit.

Hvordan lage en visjon bord?

Det er ekstremt lett, og hvis du er mer av en hagl-the-digital-verden slags person du kan prøve visjon bord programvare også som du kan lage en digital versjon av visjon bord.

Den første trinn i kurset er å bestemme hvilke mål du ønsker å sette på bordet.

Så samle relevante bilder, hvis din visjon bord er for vekttap samle så mange før og etter bilder, bilder av kjendiser du ønsker å se lignende, motiverende bilder som vil komme deg gjennom. Selv siterer at du kan identifisere seg med. Bare sørg for at du har en god samling av bilder og tekster som umiddelbart kan motivere deg til å komme på vognen.

Hvis din visjon bord er stor nok, prøver å imøtekomme en planlegger og fremdriftsrapport som vil gi deg en rask idé om handlingsplanen.
For en digital versjon bord, er det ulike tutorials som du kan se opp. Det er andre opplæringsprogrammer for Windows, bare bla gjennom YouTube.

Etter min mening, å skape en visjon bord har virkelig hjulpet meg å oppnå noe av mitt liv &'; s kort og mellomlang sikt mål så langt, og jeg &'; m på vei til å oppnå de lange de også. Har du gjort en visjon bord ennå, eller har du tenkt å gjøre en

Hva er noen morsomme ideer til visjon bord du vil anbefale til resten av leserne
 ?;