Slik bruker naturen i Guided Imagery & Guidet Meditation

&'; re så oversvømt med overstimulating innspill fra det moderne liv som bare stopper for en stund og opplever hva naturen har å tilby en tendens til å påberope dyp avslapning og healing respons i kroppen. Det &'; s som om en del av oss har vært på vent, bare venter på muligheten til å åpne opp og slappe av. Naturen kan være døråpningen.

severdigheter, lyder og følelser av naturen er en velsignelse for guidet meditasjon og guidede bilder skriftlig. Følelsen av fred og ro vi opplever i naturlige omgivelser kan lett dupliseres i en indre reise, så du lytter til en meditasjon med et naturmotiv har en tendens til å være svært tilfredsstillende.

Ocean bølger, en tur i skogen, liggende i gresset - som begynner med slike bilder gjør lytteren føler meg veldig avslappet og åpen, slik at hun lettere kan få uansett innspill tilbys som guidet meditasjon script utfolder .
Fordi hjernen generelt reagerer på en tenkt opplevelse på samme måte som det gjør til en faktisk erfaring, som tilbyr det forestilt opplevelsen av fredelige omgivelser ved en bekk gjøre en føler like avslappet som om han eller hun faktisk var der. Nature praktisk talt gjør hele jobben for oss.

Når du skriver en guidet billed script, spesifikke detaljer gå en lang vei mot å hjelpe lytteren sette seg selv i en natur scene. For eksempel som beskriver hvordan et skjell løgner halvparten nedsenket i sanden, eller lyden av en måke som det passerer overhead gjøre alt virker mer ekte. Legg til at lukten av salt luft og følelsen av et hav bris, og lytteren blir nesten fraktet til kysten.

Når du &'; ve brukes en natur-innstillingen for å hjelpe lytteren føler fortryllende, komfortabel og avslappet, de &'; re så mye mer sannsynlig å være åpen for forslag enn før de begynte guidet meditasjon. På dette punktet, kan du enkelt gi den slags positive utsagn som snakker til målet med programmet. Uansett om du &'; re tilbyr å hjelpe lytteren gi slipp på frykt, eller slippe ekstra pounds, det &'; s mye lettere å hjelpe dem når de &'; re i en mer mottakelig sinnstilstand.

De rytmene i naturen, og den uunngåelige slik naturen utfolder seg, pleier også å være representative for situasjoner i våre liv og de utfordringer vi ofte står overfor. Metaforer for begreper som la gå, tålmodighet, overflod, og endringen kan illustreres i naturen og portrettert som til slutt arbeider ut for godt. For eksempel, metamorfose av en larve, eller bladene endre bare for å bli fornyet i løpet av våren er veldig relatable til menneskelige forhold og situasjoner

Så gir naturen oss med en følelse av at uansett hva vi &';. SkaI gjennom, er alt i orden, og alle er godt. Dette er den typen meldinger som lett kan formidles gjennom guidet meditasjon og guidede bilder, når naturen er innarbeidet
.