Visualisering Har ikke Work

Visualisering er noe som flere mennesker har problemer med. Det kan være vanskelig å lage en visjon om ting som ennå ikke har skjedd, og selv om fantasien er stor, er det vanligvis ikke nok. De fleste personlige utvikling trenere er enige om at den viktigste delen av visualisering er at er føles ekte. Men de sjelden fortelle deg hvordan. Ofte folk prøve et par ganger og gi opp fordi de rett og slett ikke kan lage en visjon som føles virkelig for dem.

Problemet for det meste stammer fra språket. Mens ordet visualisering tyder på at du har til å skape et bilde i tankene dine, mener ikke alt på denne måten. For noen mennesker et mentalt bilde vil aldri føles ekte. Disse menneskene bare vil aldri være i stand til å visualisere.

Tydeligvis skape bilder og en visjon av fremtiden fungerer for noen mennesker, men vi trenger å utvide måten vi tenker på visualisering, slik at det kan hjelpe alle .

Jeg foreslår å endre hvordan du ser visualisering. Enkelt sagt, kan det hende du må endre det ordet til noe som ikke passer med måten du tror. Jeg foretrekker å bruke svært vidt begrep av å oppleve. Hvis jeg tenker på mine fremtidige og mål bilder sjelden kommer til tankene, men jeg fortsatt oppleve hva min fremtid kan være som å bruke andre former for persepsjon. Jeg tenker på stemningen jeg vil ha rundt meg i stedet for bildet av mitt mål. Hvis jeg har et mål om å flytte til Hawaii jeg vil fokusere på hvordan luften føles rundt meg, hvor varmt solen er på min hud, den blomstrete lukt i luften. Hvis jeg har et mål om å kjøpe en splitter ny bil jeg fokusere på hvordan skinn vil føle på armene mine, hvordan hyggelig at ny bil lukt er. Noen ganger kan en haug med bilder vil dukke opp i mitt sinn, men målet er mer realistisk hvis jeg kan virkelig føle atmosfæren og jeg vil bli mer følelsesmessig knyttet til mitt mål.

For å forstå dette må du tenke på HVORFOR folk visualisere. Det &'; s ikke bare om å se hva fremtiden kan være like, er det om å gjøre deg selv følelsesmessig knyttet til et mål, det handler om å skape din egen ønskede resultatet gjennom fokus og attraksjon. Visualisering handler om å skape følelser, at følelsen av vedlegg, spenning og begeistring for målet ditt. Så hva skaper en følelsesmessig reaksjon for deg? Hva gjør ting du tenke deg å føle ekte?

Når du vet hva illicits en følelsesmessig reaksjon i deg, tenker og opplever målet ditt på den måten. Hvis lyden skaper en emosjonell følelse for deg, kan du forestille deg lyden av fugler på stranden, av glass spytter på din favoritt restaurant, av barna ler og spiller på en familie ferie. Lukten kan være din emosjonelle trigger, tenk på luktene i en splitter ny bil, med saltvann på stranden, av blomstene utenfor en ferie hjemme. Det kan være touch, og dette definitivt fungerer for meg. Hvordan luften føler rundt deg? Hvor myk er den nye sofaen i ditt vakre nye hjem? Kan du føle gasspedalen motstå foten i den nye bilen?

Ofte når du starter ved picturing din atmosfæren gjennom lyd, berøring, lukt, etc bildene vil komme til ditt sinn uten innsats. Ditt sinn fyller på noen tomt for å fullføre din erfaring. Du &'; ll finner at når du kommer ut av opplevelsen din at du virkelig føler at du var der, du virkelig føler de rolige, glade og spente følelser knyttet til å nå målet ditt. Å vite hva som er foran deg vil hjelpe deg til å presse frem gjennom alle hindringer for å få det du vet du fortjener. Og du vil tiltrekke seg de erfaringer du ønsker raskere enn du noensinne kunne ha forestilt
.