Profesjonelle idrettsutøvere og Hypnosis

profesjonelle idrettsutøvere bruker hypnose for å forbedre mentale seighet og Peak Performance

Som de blir eldre og sette mer kjørelengde på kroppen sin, proaktive tenker profesjonelle idrettsutøvere ser etter en kant . Mye av trening og coaching at profesjonelle idrettsutøvere motta fungerer på den logiske hjernen, den venstre hjernehalvdel. Spill planer, strategier, og vite hva du skal gjøre i en bestemt situasjon …. All brann opp igjen hjernen

Ofte, den høyre hjernehalvdelen er ignorert. Balanse, musikk, følelser, visualisering og selvhypnose alle involverer den høyre hjernehalvdelen. De smarte utøveren praksis ferdigheter som utnytter potensialet i både venstre og høyre hjerne.

Jeg motta samtaler ukentlig fra fagfolk som anerkjenner at deres organer vil ikke alltid være i stand til å støtte slitasje og derfor de ønsker å lære mentale ferdigheter for å kompensere. Det finnes mange teknikker som Certified Sport Psykologer bruker for å hjelpe slike utøvere, men langt den mest kraftfulle teknikken i arsenalet mitt er Hypnotic idrettspsykologi.

De Sport Psykologer som underviser hypnose og selvhypnose til idrettsutøvere hjelpe dem med slike ferdigheter som intensitet, fokus, konsistens, konsentrasjon og angst og sinne kontroll. Videre kan hypnose brukes med lagene å forbedre gruppedynamikk, intra-team kommunikasjon, gjensidig målsetting og intra-team samhold.

En favoritt teknikk som jeg bruker med stor suksess, jeg kaller den hypnotiske mental tøffhet spill plan. Jeg bruker denne teknikken med idrettsutøvere som sport innebærer å gå opp mot en motstander (e), slik som fotball, basketball, boksing, motorsport, tennis, fotball, bryting, hockey, etc.

Jeg ber utøveren til å beskrive i detalj alt han /hun vet om hennes /hans motstander. For eksempel, for en NFL fotballspiller, vil jeg vite hvilke konkrete teknikker og flytter motstanderen har brukt tidligere mot min idrettsutøver. Følgelig hvilke konkrete teknikker og bevegelser har min idrettsutøver brukt med suksess mot ham? For en tennisspiller, vil jeg vite hvordan motstanderen har vunnet spill fra min idrettsutøver i det siste, hva hun /han gjør i visse spillsituasjoner (som beveger seg mot nettet), og hvilke strategier har jobbet for min idrettsutøver mot denne . bestemt motstander (selv om bare et par kamper ble vunnet mot ham /henne)

Det samme data som vil bli oppnådd i å bryte ned film er svært verdifull for meg (utnytte utøveren &'; s bestemt språk) på design en hypnotisk program rettet mot å overvinne motstanderen når de neste møte

Dette hypnotisk teknikk går langt utover “. visualisering &"; som ofte blir lært opp til idrettsutøvere. Mens under hypnose, er min utøveren ikke bare visualisere suksess i sin neste kamp, ​​men han er å plante optimistiske frø i den vakre hagen hans underbevisste som hver knyttet til spesifikke bevegelser og strategier som er utformet for å arbeide mot en bestemt motstander, hvorav han kan visualisere ødeleggende

Så, med utøveren &'; s. hjelp, vi designe en mental tøffhet game plan hver uke, og (hvis utøveren ikke er lokale) Jeg matet ex en CD-serie med det spillet plan hver uke for utøveren å mestre. Dette gir absolutt pro utøveren en kant, og jeg referere til det som utøveren &'; s “ urettferdig fordel &";!

(Selvsagt, disse teknikkene er ikke bare forbeholdt profesjonelle idrettsutøvere, men bruk av spill filmer for eksempel å designe mine spill planer er vanskeligere å komme med med junior idrettsutøvere. I slike tilfeller jeg stole på utøveren og trenere til å gi meg den informasjonen jeg trenger.)

** Du har tillatelse til å trykke i publikasjonen eller til din nettside /blogg noen artikler av Dr.Jack Singer funnet på dette nettstedet så lenge Dr. Jack Singer navn og kontaktinformasjon er inkludert. Jack Singer, Ph.D., lisensiert klinisk Pyschologist, Sport psykolog, Ekteskap, Familie & Forholdet terapeut, Professional motivasjonstrener. http://drjacksinger.com, tollfritt 800-497-9880
.