Hvordan tilgi yourself

Hvordan tilgi deg selv

John har jukset på sin kone for noen år siden, og han kan aldri tilgi seg selv for det han har gjort. Han sier han vil aldri tilgi seg selv for hans oppførsel, for å skade hans kone, og for ikke å være lojal mot henne.

Kelly kom hjem sliten og frustrert fra jobben sin. Hun begynte roping og skriking på alle i huset. Når hun roet seg ned et par timer senere begynte hun å føle skyld og hun ønsket hennes familie å tilgi henne for hennes oppførsel.

Har disse historiene høres kjent ut? Hva med deg, gjør du elsker deg selv nok til å tilgi deg selv? Er det lett for deg å tilgi deg selv? Har du gjort noe som du føler du kan &'; t tilgi deg selv

Folk noen ganger gjøre noen feil mot seg selv og andre?. Noen ganger, folk også skade andre med vilje og utilsiktet. Når du skade noen eller gjøre noe som du ikke er stolt av, og begynner å føle seg skyldig, er det første du må gjøre tilgi deg selv før du ber andre om å tilgi deg. Enten du skrek til barnet ditt, såre partneren din, løy på din venn, er det nødvendig å tilgi deg selv for din egen skyld og andre.

Hvordan tilgi deg selv

For å lære å tilgi selv, følg hurtigguide nedenfor:

1. Anerkjennelse

Gjenkjenn din oppførsel og hva du har gjort. Hvis det er noe enkelt som skriker mot barnet, partneren din, og deretter jobbe med å forstå deg selv og følelser. Det er også nødvendig å forstå hvorfor du tok denne handlingen at du må tilgi deg selv for nå.

2. Lær deg leksjon

Etter at du kjenner igjen hva du har gjort, må du lære din lærdom fra erfaring, slik at du vant " t gjenta det igjen. Spør deg selv, hva kan du lære av denne erfaringen? Må du endre noen vaner eller atferd for å unngå en slik opplevelse?

3. Tilgi deg selv

Innse at du er et menneske og alle gjør “ feil &"; eller gjør ting som vi ikke er stolte av. Hvis du bor opprørt og sint på deg selv, vil dette ikke til nytte for deg. Alt det vil gjøre er å få deg smerte, sorg, stress, og kan lede deg inn i en depresjon. Derfor er det bedre å innse at du er et menneske, og deretter ta en beslutning om å tilgi deg selv

Husk alltid ordtaket, “. Vi oppnår indre helse bare gjennom tilgivelse. Tilgivelse, ikke bare av andre, men også for oss selv &";.
.