Preoccupy Din Gremlin og få "unstuck"

De fleste mennesker har håp og drømmer. De fleste forstår hva det vil ta å komme til disse drømmene. Og de fleste på et eller annet tidspunkt i livet akseptere at de sannsynligvis vant &'; t komme dit og gi opp håpet. Hvorfor? Fordi de kan &'; t synes å få problemene som hjemsøker dem ut av veien. Smerten av første avdekke demoner, vendt mot dem og deretter vite hvordan å temme dem virker umulig. Men det er en måte

Gjennom våre liv begynner vi å legge merke til at enkelte negativ atferd har en tendens til å gjenta seg selv – yrkesvalg som aren &'; t oppfylle, dårlige valg i romantikk, reaktiv og defensiv atferd når de blir kritisert, mangel på solide vennskap, disinterest i ting som bør saken. Vi legger merke til et mønster i hvordan folk beskriver oss: kontrollerende, sta, under resultater, vanskelig, kald, hensynsløs, selvopptatte, uansvarlig. Ingen vokser opp og ønsker å bli disse tingene. Og ingen egentlig ønsker å innrømme at de opptrer på denne måten. Så vi rettferdiggjøre vår atferd som bare andre folk &'; s feiltolkninger, ufølsomhet eller sjalusi. Men sannheten er at når nok folk gjentatte ganger gi oss den samme tilbakemeldinger enten det er direkte eller indirekte, må vi ta en titt på vår egen atferd. Det kan &'; t alltid være noen andre &'; s tolkning.

De fleste som er på et tidspunkt i livet hvor de ønsker å gå videre, men aren &'; t stand til don &'; t forstå hvorfor de bare kan &'; t synes å gjøre hva som må gjøres. Visse følelser når tryllet frem få til en vanlig reaksjon som kan være forankret i fortiden. I &'; ve trent mange mennesker med det samme problemet fra CEOs til mennesker i overgangen. Intellektuelt de vet ganske godt hva de må gjøre. De kan artikulere ganske tydelig deres “ to-do &"; liste og ennå de viktige tingene don &'; t synes å få “. to-done &";

Noen ganger mangel på produktivitet er fordi “ to-do &"; Listen er ikke justert med deres verdier og fokusere på sluttresultatet kunne bringe dem nærmere sine verdier i motsetning til de oppgaver for å komme dit. Noen ganger når de definerer sine verdier de ser at det de trodde de trengte å fokusere på er ikke til å bringe dem nærmere oppfyllelsen tross alt, og at de begynner å revurdere sine mål. Du kan definere og avgrense dine verdier med en øvelse på min hjemmeside http: //www.startingovernow.com/Articles/Values-How_to_Define_Your_Values ​​....

Ofte er det imidlertid en stemme i omtrent everybody &'; s hode som gjentar en begrensende overbevisning der du øve svikt i tankene dine før det enda skjer. “ Du &'; re for gammel &"; “ Du &'; re for ung &"; “ Du don &'; t har nok erfaring &"; “ Du har for mye erfaring &"; “ Du &'; re ikke attraktivt &"; “ Don &'; t fall in love - du alltid får vondt &";. “ Don &'; t prøve det, det &'; er for risikabelt, og du vil mislykkes akkurat som forrige gang &"; “ Du &'; ll aldri være i stand til å gjøre det &"; “ Nobody jobber hardt lenger &"; “ I &'; m kresen fordi jeg fortjener bedre &"; En uoppdaget og forsonet gremlin kan manifestere seg i fysiske symptomer som astma, magesår, hodepine, ryggsmerter, nevroser og mer.

Hva er den gremlin i hodet ditt som forteller deg? Hvordan hemmer det din evne til å få det du ønsker? Er du villig til å stirre den i ansiktet? Hva ser det ut som? Tegne det på papir. Henge den hvor du kan se det slik at du kan bli komfortabel med det. Du kan &'; t forvente å kvitte livet av gremlin helt. Det er altfor komfortabel med deg og du med det. Men hvis du kan gi den noe å gjøre, kan du bare være i stand til å bevege seg rundt den i en positiv retning, mens det &'; s pre-okkupert

Hvordan preoccupy Din Gremlin

Den neste. gang du har et mål i tankene og dine gremlin paprika deg med selvtillit tvil merke til at det &'; s der og spør om det å sitte med deg for et øyeblikk. Du vet hvordan det ser ut fra skissen som du har gjort. Legge merke til det er det første og viktigste skrittet for å avvæpne den. I dette øyeblikket er du ikke lenger ensnarled med gremlin. Du er dens tilskuer. Ser det i ansiktet. Ta et dypt pust – hele veien til magen. Sakte puster fra magen. Frykt er din gremlin &'; s hovedverktøy. I sin bok “ Taming din Gremlin &"; Rick Carson minner oss om at folk flest &'; s største frykt er rundt oppgivelse, smerte og død. Din gremlin vil fortelle deg at Tensing opp mot denne frykten vil lette ubehag når faktisk alt som gjør er initiere ubehag og begrense muligheten for intimitet.

Hva er din gremlin gjør som du opprettholder kontrollen over mål? I en annen artikkel foreslår jeg at hvis det er virkelig uhåndterlig gi den en virtuell drink av noe som vil berolige det - øverste hylle whiskey, kamille te. Spør deg selv under denne øvelsen, “ Angående mitt mål, hva er konsekvensen av å gjøre ingenting &";.

Hvis du gjør vane å legge merke til din gremlin og co-eksisterende med det som en disiplinert skapning du vil finne at du er i stand til å lede den til å holde opptatt mens du får det du ønsker. Hvem ville trodd

The Zen Theory of Change er:? Jeg fri meg ikke ved å prøve å være gratis, men bare ved å legge merke til hvordan jeg fengsle meg i det øyeblikket jeg fengsle meg selv. Begynn nå

Registrer deg for Mary Lee &'; s gratis e-nyhetsbrev med tips om Big Picture Tenker med deg på ditt høyeste potensial - Ansvarlighet med en Forward ved å sette “! Abonnere &"; i en epost til [email protected]

Få Mary Lee &'; s. gratis tips ark på “ Føl Fear – Hvordan bygge selvtillit &"; og “ Bytt Mad Hatter med din personlige Plan &"; på http://www.startingovernow.com/Articles-and-Tip-Sheets.html.

E-post denne informasjonen til en venn. Følg Mary Lee &'; s tips om Twitter på StartingOverNow
.