Hvordan overvinne Shyness

Hvordan overvinne sjenanse? To tips. Ikke vær redd for mennesker. Hvis dette er lettere sagt enn gjort, bruke fantasien.

For det første, hva er skyhet? En definisjon er en følelse av frykt for forlegenhet. Kanskje mer fullstendig det kan defineres som en følelse av frykt eller awkwardness oppleves når en person er i nærhet til andre mennesker, spesielt i ukjente situasjoner.

Det summerer opp til en mangel på tillit. Bak dette er en frykt for hva andre måtte synes om oss. Er det ikke sagt ofte at sjenanse er den naturlige fiende av tillit? Med god grunn. Den sjenerte kan finne seg å bli holdt tilbake i livet. En liten sjenanse i form av beskjedenhet er en attraktiv egenskap, og viser du ikke er en overveldende utadvendt. Men hvis du følger de ovennevnte definisjoner og summeringer dine skyhet vil hindre deg fra å kommunisere tydelig med folk, ansikt til ansikt, på telefon eller skriftlig. Det stopper deg fra å være utad trygg med nye bekjentskaper. Du vil ikke skille seg ut, du vil ikke imponere, i hvert fall på en positiv måte. Som sådan kan du gå glipp av å bli tilbudt muligheter som kan fremme deg.

Er det da bare uflaks å bli født sjenert? Nei det er ikke. Det er en miljømessig påvirkning at en naturlig falle inn i, men det er ikke genetisk. Du kan fjerne disse hemninger hvis du velger å gjøre det og ha en bit av vilje og disiplin til å endre, for å stoppe om deg selv som naturlig sjenert.

Den måten vi betrakter oss selv er ved å tildele en identitet som er utad uttrykt ved vårt utseende og handlinger og innad ved å tildele følelser og tanker for vår identitet. Gjort hele tiden, av vane, så vi tar vår identitet å være en uforanderlig sannhet. Vi falle i fellen med å handle på en bestemt måte ved å falle i fellen av å tro vi er på den måten.

Så, hvordan å overvinne sjenanse? Hvis vi kan tildele en sjenert identitet for oss selv betyr det ikke stå til grunn at vi omvendt kan tildele en mer utadvendt identitet? Unngå å tenke at du er uforanderlig. Tenk at du kan forvandle deg over en mental grense fra den sjenerte side til den utgående person side. Bruk fantasien til å se deg selv i en situasjon hvor du er sikker på, hvor du ikke er redd for hva andre synes om deg. Hvor du ikke er sjenert.

Realisere at du trenger ikke være redd for hva andre kan tenke. Hvis du gjør snuble ut feil ord og din tro er at den andre fyren vil le av deg, for alltid, og deretter fjerne denne troen. Realiteten er at han ikke vil le. Den andre fyren kanskje ikke engang er klar over, og sikkert, har han sannsynligvis sine egne problemer langs disse linjene for å jevne seg av dine åpenbare feil. Du trenger ikke bekymre deg.

Det finnes metoder for å hjelpe deg mentalt definere denne virkeligheten og for å fjerne frykt, men for nå fantasien vil gjøre det bra. Tenk deg tillit, forestille andre mennesker, med et åpent sinn, som folk som er ikke ute etter å skremme deg. Etterhvert vil du se virkeligheten og deretter naturlig avvise sjenanse
.