Fra skylden til Responsibility

En kraftig øvelse er å se på hva og hvordan vi klandre. Feilene vi finner i andre er ofte indikatorer på hva vi trenger å se på oss selv. Hvis vi vil, så kan vi bruke det vi er opprørt om som en refleksjon for å hjelpe oss med å identifisere og eier noen aspekter av oss selv at vi nekter eller ikke har anerkjent før.

Vi har ansvar for vår påvirkning. Andre er ansvarlig for deres innflytelse. Jo mer av vår påvirkning vi erkjenne og ta ansvar for, mer myndighet blir vi. Når vi innser at vi er skylden og /eller forsvare (symptomer på en uvilje mot å konfrontere noe), må vi finne og eier hvilket ansvar vi &'; ve vært å unngå og /eller benekte. Hvis vi er villige til å bruke det som går inn på oss som et speil for å se dypere og ta mer ansvar for vår påvirkning, åpner vi døren til utvidet bevissthet, vekst og empowerment.

Vi må anerkjenne og eier våre stykke av en situasjon — ikke mer, ikke mindre. Nekte noen av vår påvirkning, uansett hvor stor eller liten, positiv eller negativ, er disempowering for oss selv. Vår vilje til å observere, konfrontere og eier vår del er der mulighetene for vekst, modenhet og personlig empowerment løgn.

Gulp Stage
Hvis vi er opprørt og er i praksis, bedømme hva noen person gjorde eller ikke gjorde, må vi spørre hvordan vi har gjort noen form for det selv. Det er noe av lignende art, eller speilbilde, at vi ikke har anerkjent eller eid før. Når vi er misemotional om noen andre &'; s oppførsel, uunngåelig vi skjuler noe fra oss selv. For eksempel, hvis vi finner oss følelsen opprørt og kritikk noen fordi han eller hun ikke følger gjennom som lovet, er det en mulighet til å se nærmere på hvordan vi ikke har vært fullt ut ansvarlig for vår egen lovet eller underforstått oppfølging gjennom. Dette er ofte “ jafs &"; scenen, for det er her vi endelig kjenne hvor uansvarlig vi har vært.

Det kan godt være sant at en annen person var uansvarlig og gjorde &'; t levere som lovet – og som kan trenge å bli behandlet — men sjansen og myndig aspektet er vår økt vilje til å anerkjenne og ta mer eierskapet av virkningen av vår egen atferd.

Når vi flytte vår oppmerksomhet fra hvordan den andre personen upsetting oss (plassere ansvaret der ute) til hvordan vi gjør noe lignende, og har vært avkrefte det (plassere ansvars lighet innenfor), tre ting umiddelbart oppstå:

1) Vi er mindre opprørt (vår oppmerksomhet har skiftet fra skylden for å være mer ansvarlig)

2) Vi har mer positiv kontroll – vi flyttet vår fokus og intensjon fra der vi hadde liten kontroll (den andre personen) til der vi har større kontroll (selv)

3) Vi føler lettere og mer myndighet (det uunngåelige resultatet av å ta større ansvar for vår egen atferd)

Går dypere er en mulighet ikke bare til å observere en del av vår påvirkning som vi ikke har tatt ansvar, men også å gjenkjenne mønster av hvordan vi har vært uansvarlig — hvordan vi holder skjult for oss vår reell makt og storhet. Bare når stand til og villig til å anerkjenne og eier dette mønsteret kan vi slippe offeret holdning. Først da er vi villige til å være personlig ansvarlig, eier vår iboende kraft, utvide våre muligheter og valg og styrke oss selv å manifestere konstruktiv endring.

Elegansen i denne prosessen er at det ikke er avhengig av det var riktig eller wrongness av en av partene. Det er avhengig utelukkende på vår vilje til å observere og ta ansvar for vår egen del i å skape eller å la den opprivende situasjonen til å skje
.