*** THE LOST ART OF UNI-TASKING

I forrige uke var jeg i kassakøen på den lokale helsekost butikk. Det &'; s ikke uvanlig å kjøre inn i gamle venner. Jeg ikke hadde &'; t sett Oscar i noen tid. Midt i en catch-up samtalen forsøkte han å betale sin regning. Etter fomle rundt, lo han og sa at jeg bedre uni-oppgave. Så det fikk meg til å tenke. Multitasking er blitt pandemi.

Vi ønsker å gjøre alt, og har en bekymring for at vi skulle gå glipp av noe — at anrop eller en melding som gjelder en annen virkelighet enn den vi er engasjert i på det nåværende tidspunkt. Vi betaler en pris for disse distraksjoner. I prosessen mister vi vår evne til å virkelig få til noe, og vet det godt. Snarere enn å være i øyeblikket med det vi gjør, er vi allerede tenker på noe annet
. Er det noe annet
viktigere enn hva vi gjør nå? Og selvfølgelig mønsteret fortsetter. Vi skjønner &'; t virkelig forplikte seg til å være fullt tilstede. Vi don &'; t forplikte seg til bare være
. På grunn av dette er vår opplevelse av hva &'; s mulig er begrenset. Vi aldri gjør nå vårt fulle potensial!

Den bekymring for at vi kommer til å savne ut holder de fleste av oss, om ikke alle av oss, clued til den nyeste teknologiske enhet. Så snart vi ser eller hører et signal om at vi har en innkommende melding, avbryter vi hva vi gjør for å legge merke til den natur at innkommende melding. er det svært sjelden noe viktig som må håndteres i øyeblikket.

Jo større prisen vi betaler er at strømmen av samtalen vår har blitt avbrutt. Ingen av oss liker å bli avbrutt når i nærvær av en annen. I dagens situasjon blir vi avbrutt i hovedsak av en datamaskin. Energi endringer og tilkoblingen er brutt. Klart vi har mer informasjon å øse fra, men vi &'; ve erstattet intimitet med informasjon. Bekymre seg glipp av noe faktisk vil føre til et større tap. Som går glipp av intimt forbinder med andre.

Det forsømmer også viktigheten av den personen vi er i samspill og i prosessen selv. Vi har tillatt våre liv må programmeres av datamaskiner. Det reiser spørsmålet om hvor mye gratis vil
vi egentlig har.

Det &'; s også symptomatisk for et større problem. Vår bekymring eksterne hendelser kommer i veien for vår å være i øyeblikket.

I &'; m ofte spurt om hva jeg mener er de viktigste bekymringene som folk opplever. Kanskje den største bekymring er hvordan man skal slutte fred med en usikker fremtid. Vår utfordring er å utvikle en tillit som om vi lever helt i nåtiden at usikkerheten vi har om fremtiden vil utfolde seg slik det skal. Vår del er å være 100% forpliktet til hva vi er engasjert i Det spiller &';. T bety å være i fornektelse av noen av de problemene som vi alle opplever individuelt og kollektivt. Men når vi nærmer oss disse bekymringene med 100% fokus og innsats, så begynner vi å finne løsninger på problemer som tidligere ble antatt å være uløselig.

Intellect og informasjon er svært viktig, men i seg selv er ikke nok. Hva har gått tapt er evnen til å få kontakt med andre og å jobbe sammen. Det &'; s vanskelig å få kontakt med noen når du ikke være i øyeblikket med dem og virkelig lytte til hva deres bekymringer. Du kan &'; t virkelig får dem
når du er multitasking.

Ja vi er nysgjerrige og har et ønske om å vite. Lære å stole på at for en dyrebare øyeblikk det &'; s alle kommer til å trene. For at det ene øyeblikket bare være. Prøv det i ti minutter. Bare vær og gi dine bekymringer en ferie. De skjønner &'; t må du hele tiden. Det ferie inkluderer å ta en ferie fra din telefon.

Å leve i øyeblikket og å være tilstede er en kunstform som kan dyrkes. De som har mestret det har en tilstedeværelse om dem. De er koblet til kilden av deres personlige kraft og alt som er og har alltid vært.

Meditasjon i morgen er en viktig praksis å dyrke i dette raskt skiftende verden. It &'; s. det første steget mot å bli en mester uni-tasker

Du vet at jeg elsker å høre fra deg. La meg få vite hva du har oppdaget. Ta gjerne passere dette brevet til de i din krets

Journey PÅ

Mark
.