Tre måter å takle folk som gjør at du går crazy

Vi har alle mennesker rundt oss som kan gjøre oss mister kontrollen. Hvordan kan vi behandle dem?

Ja, de lever rundt oss. Enten de er folk fra ditt nærmiljø eller folk fra forholde deg sjelden, du får gal fra første øyeblikk du diskuterer med dem. Du kan ikke kommunisere med dem. Du kan bare ikke! Det er en løsning, ta en titt …

Kom deg ut av ligningen
Vi tror at når noen kommuniserer med oss, hva han har i tankene hans er … oss. Men tenk på det, mens du snakker med noen, som er den personen du har i tankene &hellip ;? At &'; s rett! Det er deg! Dette er helt normalt så følelsene og tankene kommer fra deg. Så, hva man sier, har den slags holdning man vedtar, ingenting å gjøre med deg. Det har å gjøre med alle de problemene den andre personen har med seg. Det er viktig å ikke ta ting personlig. Selvfølgelig, dette doesn &'; t bety at du ikke uttrykke deg når du føler deg fornærmet, eller når du føler dine grenser er undertrykt. Selv under disse omstendighetene, fraser som " Kunne du &' ;, " Hvis vi ser det fra et annet synspunkt sammen .. " Et annet alternativ kan være &' ;, " Jeg tror det ville være bedre å snakke en annen gang når ting vil bli roligere &' ;, etc kan lette ut spenningen. Anmeldelser Ta deg selv ut av ligningen og kommunikasjonsprosessen ville være lettere.

Pust
I gamle dager, det var tider at mannen var redd for sitt liv mens han var på jakt og var å drepe dyr for mat. Dette fenomenet kalles fight or flight respons. Det handler om å reagere, mannen bør ta i løpet av sekunder beslutningen om å bo og slåss eller å gi opp og … fly bort. Kroppen var kraftig nok til å støtte mannen ta den riktige avgjørelsen: adrenalinet rushed og musklene herdet for å tilsvare i noe alternativ. Pusten ble grunt og skarpe. Det er normalt når du har en bjørn stirrer på deg! Når vi møter en person fra hvem vi forvente en negativ atferd, får vi inn en fight or flight situasjon. Det er vårt instinkt. Når dette skjer, når du ser noen du skjønner &'; t komme overens med, vil jeg anbefale deg å ta 3 dype åndedrag. Disse åndedrag vil hjelpe deg å reagere klokt og stillferdig, uten frykt. På denne måten vil du være i stand til å kommunisere skikkelig og la din ekte personlighet skinne.

Se fremover!
Før du møter med den personen som gjør at du føler deg ukomfortabel, lukk øynene i 3 minutter og tenk hvordan du ønsker at samtalen til fremgang. Ikke hvordan du tror denne samtalen vil bli, men hvordan den ideelle ending ville være. Føler alle de vakre følelser og forestill deg selv smiler med glede etter denne samtalen. Prøv dette og resultatene vil overraske deg.

Kommunikasjon er en holdning. Hvis det er positiv holdning på vegne av deg selv, da har du allerede gjort det første skrittet. Følg disse rådene i neste " vanskelig &'; kommunikasjon du kan ha, og jeg er sikker på at ting ville være lettere denne gangen

Vær Unik

Jill Douka
.  !;