Dine lbs kan hindre Stress og Negativity

Visste du at de fleste av folk du kjenner, inkludert deg selv svært sannsynlig, synes det er lettere å jobbe enn å nyte fritiden? Å bli vellykket, det ser ut, trumfer utvikle lykke. Dette er hva Shawn Akor avhengig av når han skriver om “ Happiness Myth, &"; nemlig myten om at hardt arbeid fører til suksess, og når folk blir vellykket, så de &'; ll være lykkelig. . Nonsense

Den såkalte Puritanical arbeidsmoral, “ jobbe hardt og du &'; ll være vellykket, &"; er en myte også. Det utelater “ X &"; faktor – bare jobber hardt fører ikke nødvendigvis til « suksess &"; og det sikkert doesn &';. t nødvendigvis føre til lykke

Data tyder på at hvis folk har en “ lykke tankegangen, &"; hvis de allerede er fornøyde, da de er mer vellykket. Hvis ikke, heldigvis, lykke kan dyrkes og utvikles.

Hvordan? Koblingen er det du mener, og som fører til økt selv motivasjon, positiv mental holdning og selvfølelsen, overlegen konsentrasjon og grus, kompromissløs selvtillit, effektivt endre til bedre vaner, bedre sosiale forbindelser, og at all forbedrer din evne å vokse fra noen erfaring i positive, sunne måter.

Så hva betyr vekt eller gjøre pounds har å gjøre med å erstatte negativitet? Ohhhh, trodde du jeg mente DISSE lbs.? Nei, jeg mente et annet sett med lbs

Her &';. Er nøyaktig hvordan du kan redusere din negativitet, og det har faktisk ingenting å gjøre med hva du spiser, eller don &'; t spise. Faktisk, flytter fra negativitet til positivitet, forebygge stress og sinne forbundet med negativitet, kan forbedre måten du spiser.

La gå. Du vet nøyaktig hva eller hvem du trenger å sparke til siden av veien. Er det et blindspor jobb, et forhold som &'; s dratt deg ned litt for lang, et pedagogisk program som &'; s ledende steds, en “ Diet &"; at &'; s ikke gir resultater, en trener eller terapeut eller massasjeterapeut som &'; s sviktende du? Kan &'; t trenger noe mer for å forbedre en situasjon og det fortsatt etterlater deg ned? Så gå videre med trygghet og tillit, uten å forutsi noe dårlig skjer med deg når du ta affære og la det bak deg. Frontruten er større enn bakspeilet for en grunn. En venn hjelper deg opp når noen slår deg ned. En beste venn sier, “ Hold deg ned, fikk jeg dette &"; Hvis det &'; s ikke hva du har, la det gå. Letting go doesn &'; t bety at du don &'; t omsorg. Det kan bety at og at &'; s ok også. Folk kan være en del av livet ditt, men ikke din skjebne. Steve Maraboli observert, “ Sannheten er, med mindre du la gå, med mindre du tilgi deg selv, med mindre du tilgi situasjonen, med mindre du er klar over at situasjonen er over, kan du ikke gå videre &";.

tro. Hva sier du, skjønner du. Og hva du tror, ​​sier du. Se? Det kommer alt tilbake, alltid, til dine tanker, din tro. I stedet for inflammatorisk tenkning, catastrophizing, krevende og kommanderende at du, livet og mennesker være annerledes, erstatte de negative stiler og mønstre for tenkning med positive meldinger. Din tro er ofte en refleksjon av hvem du tror du er i denne verden. Lytt til tanker som flyter i tankene dine. Hvilke navn er det du bruker for å beskrive situasjoner? Hører du selv sier, “ OMG, den mest forferdelige ting som skjedde i dag, tenkte jeg at jeg mistet min mobiltelefon &"!; eller hører du deg selv å tenke, “ For en idiot han er for å drive sånn — han burde trekke pokker over og la resten av oss passere &"!; Hør inflammatorisk, krevende tenkning? Hva går rett? Hvilke positive ting tror du om deg selv og andre? Hold dem hovedfokus. Se forskjellen. JM Barrie, av Peter Pan berømmelse, bemerket, “ I det øyeblikket du tviler på om du kan fly, slutte deg for alltid å være i stand til å gjøre det &";.

Support. Klart det &'; d være flott om vi alle hadde folk rundt oss som don &'; t dømme oss, snakker om oss og i stedet støtte oss betingelsesløst. Men begynn med deg selv. Tror du at du er den personen for deg selv? Før du kan komme gjennom til andre, må du komme gjennom til deg selv. Hva er din personlige støtteapparat sier til deg akkurat nå? Shhhh, det &'; s stille så lytt nøye. Alltid være klar til å svare positivt bør som personlig støtte systemet svikter deg og i stedet fylle deg med negative meldinger.

Det du har det. Dine lbs kan sikkert redusere negativitet, markedsføre positivitet og hindre deg i å stresse deg ut. At &'; ll bare føre deg til å faktisk tro at du “ behovet &"; iskrem eller noen skiver av pizza eller tror disse cupcakes er kalle navnet ditt. De aren &'; t. Det &'; s dine lbs som er sviktende deg og trenger å bli styrket. Kom til å tenke på det, kan dette være den eneste gangen at å legge lbs kan være nyttig og sunn. Bare husk som lbs I &'; m snakker om
.