Hvor pålitelige er du

« truede arter:? Folk som mener hva de sier og gjør hva de sier og " ;, var det en venn av meg postet som sin facebook status for noen dager siden. Faktisk, hvis du tenker på det, hvor mange ganger gjør vi 100% hva vi sier

Hvor mange ganger har du avtalt å gjøre noe, mens i samme øyeblikk du vet at du vant &';? T gjøre det? Hvorfor skjer dette? Vanligvis sier vi ja når vi skjønner &'; t ønsker å møte den konflikten som kan oppstå ved å si nei. Andre ganger er det fordi vi ønsker å bli likt eller vi don &'; t ønsker å skille seg ut i et team. Det endelige resultatet er det samme. Hver gang vi don &'; t holde vårt ord underbevisstheten vår registrerer et minus i den siden av hjernen som sier “ upålitelig &" ;.

Og til slutt hvor mye koster dette resultatet koste oss? Vår underbevissthet fungerer 800 ganger raskere og mer effektivt enn resten av hjernen vår. Derfor hver gang vi don &'; t holde vårt ord, får vi enda en grunn til å føle seg upålitelig, for å redusere vår selvtillit og selvrespekt. Alle disse skje på personlig nivå. På samfunnsnivå, de menneskene vi omgås, mister sin tillit på oss, og føler at de ikke kan stole på oss. Våre relasjoner krymper i stedet for å utvikle.

Det er viktig å innse at hver avtale vi gjør er en avtale med vårt eget selvbilde. Holde vårt ord er avgjørende for hvordan vi oppfatter oss selv, uansett om avtalen er gjort med vår manager, partner, venner eller barn.

På hvilken måte kan vi bli flinkere til å holde vårt ord?

Før du gjør en avtale eller si ja, tenker vel på hvorvidt du er i stand til å oppfylle den. Selv den minste ja, er ikke noe du blir tvunget til å si. Hvis du ikke er sikker si: “ Kan jeg komme tilbake til deg i morgen, fordi jeg ikke er 100% sikker på at jeg vil holde mitt ord, og jeg ønsker å være konsekvent i hva jeg sier til deg &";? Hvis noen ga deg det svaret wouldn &'; t han fortjene din respekt og din positive svar?

Skriv ned alle dine forpliktelser på ett sted. Forskning sier at en tanke forblir i hjernen vår for 37 sekunder. Derfor er det helt naturlig å glemme noe. Kjøp en god bærbar PC som har en kalender, bruker Outlook eller en vegg kalender og prøve ut alle mulige måter som kan tjene deg ikke glemme dine forpliktelser. Det anbefales at post-its brukes till øyeblikket du tar opp dine forpliktelser i stedet du har valgt, fordi de blir borte og don &'; t hjelpe deg å holde styr på tid, som en kalender gjør.

Er ikke &'; t det bedre å si nei hvis du tror at du ikke vil klare å holde ord, selv om det &'; s telefonsamtale eller en e-post? Når folk forteller meg, “ vil du sende meg den artikkelen som du fortalte meg om &" ;, jeg svarer “? Er det mulig å sende meg en epost som ber om det du &" ;, fordi jeg er klar over det faktum at? det er ingen måte at jeg vil huske. Når det kommer til noe større jeg si, “ Denne tiden av året jeg har mange forpliktelser, vil du at vi skal diskutere om det i et par måneder &"; Når det kommer til noe jeg ikke er interessert i å svare jeg, “ Jeg beklager, men jeg vil ikke være i stand til å komme gjennom. Jeg tror at noe sånt som dette ikke passer meg ikke, det har ingenting å gjøre med deg, det har å gjøre med måten jeg ser ting &" ;. Avhengig av situasjonen, kan disse svarene justeres til å passe i en samtale med profesjonelle, vennlige eller intim karakter.

Danne et forhold med en ansvarlighet partner. Spør en venn til å se på deg på noe du har forpliktet seg til å gjøre, for eksempel å gå en tur 3 ganger per uke. Hvis du skjønner &'; t gjøre det, vil konsekvensene bli større enn de positive resultatene som for eksempel å betale € 100. Våre hjernefunksjoner på den retningen. Måten du oppfatter ting, bevisst og ubevisst, endringer, i det øyeblikket du forplikte seg til noen andre og har til « betale &"; Hvis du skjønner &'; t holde løftet. Prøv den og du &'; ll se, vil resultatene imponere deg.

Hva ville du sagt for å ta testen og plukke adjektiver som karakteriserer du:
Upålitelig, med begrenset selvtillit og selvrespekt
Pålitelig, full av selvtillit og selvrespekt

Hvor pålitelige er du

Vær Unik

Jill Douka
 ?!;