Personlige holdninger som er nødvendige for Self-Esteem

Du har sannsynligvis allerede vet at selvtillit (self-esteem) er nødvendig for å føle lykke inne og for å oppnå suksess ute i verden. Så, øke vår bevissthet om oss selv er ganske viktig når vi gjør vårt liv reise

La &'; s. Bli kjent med hvordan en selvsikker person tenker. Nedenfor &'; ll se noen positive tanker eller tro. ? Som du leser, spør deg selv hvor mange av disse er sant for deg

1. Jeg tror jeg har verdi fordi jeg &'; m menneskelig
   
2. Jeg tror at jeg kjenner meg selv, både min. positive og negative, og at jeg aksepterer dem både
   .
   
3. Jeg tror at jeg kan møte de daglige utfordringene som kommer inn i livet mitt.
   
4. Jeg tror at fordi jeg vet at min positive og negative,
   jeg kan realistisk og optimistisk se hvor jeg passer i min familie og i mitt arbeid, med andre ord, hva min rolle er og hvordan jeg kan bidra med.
   
5. Fordi jeg vet mine negativer og godta dem
   , jeg don &';. t trenger å være defensiv om dem
   
6. Jeg tror at jeg kan endre mine negativer
   hvis jeg ønsker å jobbe for det .
   
7. Jeg tror jeg kan risikere å prøve noe nytt
   
8. Jeg tror at mislykkes i noe betyr ikke at jeg &';. ma svikt. Det betyr bare at jeg trenger å prøve noe annet
   eller prøve det samme igjen, men gjør det på en annen måte
   
9. tror jeg at det &';. Er viktig å gå videre Anmeldelser uansett hvordan jeg føler meg. Progress
   av noe slag uansett hvor lite, gir gode følelser.
   
10. Jeg tror jeg kan sette realistiske mål og nyt prosessen
    å nå dem.
    < li> Jeg tror at jeg har positive egenskaper
    å tilby andre
    

    Som du kan se, disse påstandene er positive og som &'; s. flott. Men, for de fleste av oss, det &'; s ikke lett å nå voksen alder med alle positive oppfatninger. Kritikk fra andre, vårt ønske om ikke å skuffe andre, spesielt våre foreldre, og negative meldinger fra våre kolleger all innflytelse på hvordan vi føler og tenker om oss selv. Noen ganger de negative meldingene vi hører er så overbevisende at vi faktisk tror dem, selv om de ikke kan være sant. Deretter danner vi skadelige forestillinger om oss selv som kommer ut i vår atferd
    

    En god selvbevissthet
    trening. Love deg selv at du &'; ll merker negative self-kritikk
    som kommer opp i tankene dine. Det betyr at du &'; ll være innstiller til dine tanker og faktisk lytte til dem. Dette er spesielt viktig i disse tider når du føler deg ned.
    

    Tanker generere følelser, og i sin tur, følelsene intensivere tanker igjen. Hvis dine tanker er positive, du &'; ll har positive følelser og atferd. At &'; s en god syklus. Men hvis dine tanker er negative, du &'; ll har negative følelser og atferd. At &'; s. Trøbbel
    

    Bli kjent med deg selv. Hvorfor? Du har makt til å endre din tenkning
    Du &';. re rett
    å skape positive tanker som er basert på virkeligheten av hvem du egentlig er, ikke som noen andre sier at du er eller hvem du frykter at du er.
    

    Så starter nå å være en venn for deg selv. Kast dine negativer. Oppdag dine positive. Og husk: denne typen trening isn &'; t alltid lett; så, være tålmodig med deg.
    

    Alle de beste til neste time,
    
    

    Joan
    
    

    ___________________________________________________________
    

    Thanks så mye for å lese. Og hvis du tror noen du kjenner ønsker denne bloggen, kan du sende det
    .