Den overraskende Genetisk Link til Fear of Public Speaking

I mange kjente undersøkelser, flertallet av folk sier at deres eneste frykter større enn døden er offentlige taler.

Det er forståelig at ideen om å snakke foran en gruppe vil utsette hull i din selvtillit. I min observasjon, de fleste har tillit problemer i flere aspekter av livet, så det er fornuftig at offentlige taler er en vanlig Achille hæl.

Men etter min mening, selv-tvil alene ser ikke ut til konto for ekstrem grad av frykt mennesker forholder seg til offentlige taler. Så da jeg nylig oppdaget at det er en evolusjonær komponent for å være i søkelyset, det gjorde mye fornuftig for meg.

Visste du at frykten for offentlige taler er knyttet til forhistorisk mann

Predators søke lett bytte: de som er alene, sårbar, i et flatt, åpent område. Mer enn to millioner år siden, lærte tidlig mann at hans sjanser for å overleve falt da han ble stående alene i åpent område (ikke noe sted å gjemme seg), ubevæpnet, foran en pakke med dyr som ble stirrer på ham, slikker sine koteletter.

Oddsen var høyt at han snart ville bli angrepet. Så våre forfedre utviklet en frykt reaksjon på denne type livstruende situasjon.

Over årtusener, ble denne frykten er programmert i genene våre. Og selv om publikum i dag er ikke en pakke med sultne ulver, vedvarer den sårbare følelsen.

Selv om det er litt av en strekk, er dine gener programmert til å se etter trusler. Det kalles tilpasning, og vi er genier på det.

Den moderne vri på dette genetisk programmert angst er å frykte ydmykelse, forlegenhet og avvisning. Gitt, disse er store frykt. Ikke livstruende, men de er noen av de største frykt for det moderne liv.

Det er naturlig for deg å unngå forlegenhet som pesten fordi du ikke liker det når selvtilliten tar en stor hit. Ditto når du ydmyket; du midlertidig mister din følelse av identitet.

Fra spørre en hottie ut på en dato for å snakke foran hundre mennesker, berører prestasjonsangst livet ditt i en rekke situasjoner. Nøkkelen til å mestre biologien er å forstå det, og deretter finne måter å plugge hullene i din selvtillit.

Når du innser at offentlige taler utløser mye nervøs energi, kan du lære å fokusere på at energi på en gunstig måte. Nervøs blir opphisset. Motivert. Lidenskapelig. Engasjerende. Likable.

Når du er nervøs, blir din energi spredt. Dine tanker er dominert av selvtillit tvil og bekymring – verken som hjelper deg med å levere en sterk presentasjon. Andre vil plukke opp på nervøsitet og vil bli slått av den.

Men når du snakker fra din lidenskap, er du den mest overbevisende. Lidenskap er både attraktivt og smittsom. Folk ønsker å være rundt deg; de er mer åpen for å høre og bli enige med deg når du snakker fra hjertet ditt.

Dagens Coaching Spørsmål:?. Hva ville livet være som om du aldri fikk nervøs igjen