Livet Coaching Sessions - Hva gjør du i løpet av en

Kanskje du har tenkt på å finne en life coach Do?. Kanskje du har lurt på om livet coaching kan virkelig hjelpe deg. Hvis du er sortering gjennom alle disse "maybes", har du sannsynligvis har ett stort spørsmål - hva gjør du under et liv coaching session

I motsetning til psykoterapi økter, livet coaching innebærer ikke liggende på en sofa? , snakke om dine følelser og tidligere erfaringer. I stedet livet trenere hjelpe deg å komme opp med en plan for å gå videre og gjøre positive endringer i livet ditt.

Livet coaching økter kan gjøres personlig, over telefon, eller via internett. Hvilken metode du velger, vil avhenge av liv coach du arbeider med. Vanligvis vil hver økt vare 30-60 minutter, og du kan forvente å ha en sesjon en gang hver uke.

Annet enn det, kan livet coaching økter varierer mye. Det er ingen "satt prosessen" hver life coach bruker for hver klient. Øktene vil bli skreddersydd til dine spesifikasjoner og din personlighet. Og, kan tonen av øktene endres etter hvert som du flytter sammen. Hvis du utvikle og utvikle seg litt annerledes, eller i et annet tempo enn ditt liv coach opprinnelig tenkt, kan øktene bli forskjøvet.

Når du starter ditt liv coaching, vil du begynne med å snakke om hva som er viktig for deg og hva du prøver å oppnå ved å arbeide med en coach i første omgang. Ditt liv coach vil da se på ting som kunne bli stående i veien. Deretter vil dere to komme opp med en plan for å overvinne disse problemene og gå videre.

For eksempel kan du oppsøke en trener fordi du er motløs du er den eneste av dine søsken som ikke er gift ennå. Du og din life coach vil se på årsakene. Kanskje du bruker for mye tid på jobben. Kanskje du er redd for å snakke med nye mennesker. Uansett hva årsaken er, vil du komme opp med en plan for å endre ting - som å bli med organisasjoner hvor du kan møte likesinnede mennesker, kommer til profesjonelle miksere, eller hoppe overtid på kontoret en gang i uken for å gå til happy hour med single venner.

Når du har kommet opp med en plan, vil ditt liv coach dytte deg sammen, noe som gir deg oppmuntring og støtte når du trenger det. Imidlertid er reell endring opp til deg. Livet trenere ikke kommer til å bare fortelle deg hva du skal gjøre. Målet er å trekke ut ditt potensial og uavhengighet - i stedet for å være en marionett som bare følger et liv trenerens instrukser. Faktisk, en stor del av transformasjonen i livet coaching er å hjelpe deg finne ut av ting selv, slik at du kan nærme seg livet med en ny selvtillit og ny kraft
.