Tilgi for å lykkes!

2012 er allerede her!

Har du noen gang lurt på hvor mye bagasje du tar inn det nye året fra situasjoner som har såret deg i det siste? Under våre coaching økter, daglig, ser jeg at hver og en av oss har blitt såret av andre mennesker i fortiden. Fra kjendis som ble misbrukt av sin far, til daglig leder som fikk sparken fordi han avdekket en økonomisk sandal i hans selskap, eller til og med mannen som fanget hans beste venn med sin kone. Gjennom våre liv andres &'; s oppførsel knuser oss til tider.

Disse “ knuser &"; ta en plass opp i våre hjerter. Dette holdt tilbake plassen holder deg tilbake fordi det absorberer positiv energi. I tillegg kan du ikke være klar over det, men å holde på negative følelser for noen person i slutten holder deg bundet til dem! Det &'; s en uendelig sirkel fordi når du sender negativ energi, som &'; s hva du får i retur, og på den måten negativitet sprer.

Det har blitt funnet, i Universitets forskning, at personer som tilgi forbedre deres helse. . Enkeltpersoner har lettet seg for langsiktige migrene, administrere deres blodtrykk, og føler økte nivåer av eufori
Hvis du ønsker å bringe endring i livet ditt, for å videreutvikle, er det viktig å gjøre nye plassen … Nåtid og fremtid venter på deg, men hvis du er i ditt sinn og hjerte er i det siste, enn du vil bo der

En enkel og effektiv måte som vi bruker i coaching er … brevet. Du vil trenge samme blanke sider av papir, en penn, en komfortabel stol, og 30 minutter av helt. Skriv i en liste alle de mennesker som du føler har såret deg.

Etter starte en ny side og skrive et brev til hver av disse personene. Det bør du uttrykke med detaljer, alle hendelsene som har opprørt deg. Spill det 100% siden du aren &'; t kommer til å sendte brevet, uttrykke deg akkurat som du vil. Bruk hos noen ord du ønsker og inkluderer alle sinne. Still spørsmålene du alltid ønsket å spørre. Se om du kan finne ut hva du trenger fra dem eller fra deg selv til å føle seg ok om situasjonen. Som du skriver, vil du bli roligere, og mot slutten vil du være i stand til å se hva du kunne ha gjort for ting å ha slått ut annerledes.

Slå en ny side. Nå vil du skrive svarene på bokstaven du hypotetisk sende over. Få i skoene til den andre personen, se hva de ser, og tror det de tror. Tenk deg det er den andre personen beveger pennen og skrive sin mening om saken. Du vil bli sjokkert av resultatet. Til slutt, leste opp lasten brevet med god vilje til å tilgi den andre personen
Alle mennesker daglig prøver så godt de kan med sine kunnskaper, ferdigheter og styrker som de har; du også. Tenk på det. For eksempel ingen foreldre ved oppvåkning sier, " Nice, i dag har jeg funnet en annen måte å gjøre skade på barnet mitt &'; Det er deres problemer, vrang modeller for atferd, og sår som bringer folk inn i noe forhold Hotell og det &'; s. I hendene til å gå fra offeret, å ta liv i hendene og tilgi. Jeg vet det &'; s ikke enkel og lett … men det &'; s for ditt eget beste

Vær Unik

Jill Douka nbsp Anmeldelser og!;