Hvordan håndtere dine følelser - Spesielt Negativ Emotion Dette Holiday Season

Ekte Tips & Verktøy som fungerer!

Ikke tuning på din energi og følelser kan koste deg mye mer enn du regnet med denne høytiden. Etter veiledning for at dine følelser kan gi deg er den viktigste praksis for Deliberate Creator.

Positive Mental Attitude (PMA) er over-vurdert

Hvorfor er positiv mental innstilling over-vurdert? Føler frykt og gjør det likevel? Jeg don &'; t think so
Fake det &';. Til du gjør det? . Ikke en god plan

Hvorfor får jeg hevde alle disse tingene vi &'; ve alle hørt om og om igjen – don &'; t arbeide
Det &';? s en enkel grunn. Det &'; s en all viktig element mangler i ligningen. Hva &'; s det manglende elementet? Det &'; s følelsene dine. Mer spesifikt, det &'; s ignorering av dine følelser som informasjon

Følelser som veiledning

Vi vet alle at alt er energi.. Dine følelser er energi, også. Hvordan du føler er en slags bio-feedback mekanisme. Din energi, via dine følelser, er et referansepunkt som forteller deg hvordan du fokuserer din oppmerksomhet. Blindt tvinge en positiv mental holdning (PMA) på toppen av negative følelser er en mangel på respekt for informasjonen din emosjonelle veiledning systemet prøver å vise deg.

Feeling frykt, angst, sinne (eller noen negative følelser) og deretter kommer inn i handlingen likevel er en dårlig bruk av energien din. Resultatene får du vant &'; t være like tilfredsstillende, hvis du får resultater i det hele tatt. Falsk det før du gjør det kan lure noen mennesker og varer på kort sikt. Men du kan &'; t lure Mother Nature. Du kan &'; t lure universet med inautentisk (forskjøvet) handling eller energi

Hva er justert Handling

Vi vet alle hva skråstilt energi og handlinger føler.? lignende. Har du noen gang vært der? Jeg har. Det &'; s spesielt lett å komme seg ut av klask i løpet av ferien. Å gjøre ting du tror du " bør &'; gjøre med en mangel på respekt for egenomsorg. For mye kjører rundt. For mange parter. Spise og bruke for mye. Dette er alle tiltak som trekker oss lenger bort fra trivsel.

Justert energi og handlinger er ting som føles bra når du gjør dem. Det føles som om du &'; re gå med strømmen, snarere enn trosse strømmen. Det &';.? S som å kjøre og får grønt lys hele dagen lang

Slik jeg Juster My Energy

Som du planlegge alle dine fotspor og gjerninger for dagen, huske på hvordan du vil føle deg gjennom det hele. Hva har du tenkt å oppnå og hvordan du vil føle deg? Ved å ringe til tankene dine intensjoner før du tar initiativet, du sender en kraftig energi strøm i forkant av dine handlinger.
Prøv det. Du &';. Re kommer til å like det fordi det virkelig fungerer

Hva om jeg Don &'; t ønsker å gjøre noe jeg burde

Vi har for mange &'; shoulds &'; plasseres på oss selv eller andre. Så jeg tenker tilbake til deg: “ Er det en bør eller et MUST &";? Med andre ord, hvis det &'; s MUST (som å betale leien) da det &'; s en avtalt ordning som du skrev inn, og det &'; s ditt ansvar å hedre din forpliktelse. Å forbli i god tro, det ville være et MUST.

En BØR, derimot, er en helt annen situasjon. Spør deg selv et annet sett spørsmål:

“ Vil det legge til min trivsel eller minske det &";
“ jeg gjør det for å se bra ut eller få godkjenning &"; « Hvem &'; s synspunkt kjører min beslutning om å gjøre denne tingen &";?

Kan du forestille deg hva våre liv ville være som om vi setter vår trivsel i første posisjon? Kanskje du tror det ville være egoistisk. Min egen mor ville. Hun ofret alt, hennes emosjonell balanse, hennes helse, hennes lykke. Hun ble oppdratt tro du har til å sublimere deg selv for familien. Fra mitt synspunkt, som gjorde &';. T fungerer så bra

trivsel, vitalitet, glede, gjennomføring, Freedom, generøsitet, fleksibilitet, kreativitet. Disse statene blir alle likestille med å bli koblet med vår Kilde (jeg kaller det Gud). At &'; s vår sanne identitet. Når vi vibrere vår sanne natur – alle vinner.

Gjør det en vinn-vinn

Denne høytiden gjør det til en vinn-vinn. Delegere til andre når du gjør ditt (never-ending) gjøremålsliste. Tillate dem å komme inn på bidraget. La dem vite at du setter pris på det, og at de &';. Re en viktig brikke til ferie mix

Ta deg tid for deg. Sett føttene opp. Ta daglige 15 minutters time-out med ingenting i det hele tatt å gjøre. Lag en mindre måltid. Gå til en mindre parti. Ut og godkjenne selv.

Hva om du kunne administrere din energi dette godt hele året? Det kan bli en ny vane. Vi alle har uendelige muligheter til å få det riktig. Hver gang du merker at energien går sørover, bare merke mønsteret og bevisst velger å skifte fokus. Denne tilnærmingen er så mye annerledes enn følelsen av frykt, eller slapping en positiv bekreftelse på toppen av angst. Bevisste valg er utviklingen av bevissthet

All vår energi; følelser, tanker og følelser er enten ved valg av som standard. Utvikle din tilstand av å være med å velge din energi preferanse. Kan du nyte suksess bevisst velge din energi. Og du kan ha en ferie fylt med trivsel, kjærlig tilkobling og glede
.