Meditasjon Basics - Lære å lytte til den Silence Within

Det er virkelig utrolig hvor hver Spiritual bok du leser kan brytes ned til bare å si være fortsatt innenfor. Ingen tvil om det fortsatt er innenfor kan oppleves gjennom praktisering av meditasjon og lære å lytte til den stillheten innenfor.

I Bibelen taler om hvordan Gud er alltid med deg, men likevel mer enn at det snakker om hvordan når din enhet med Gud vokser, din evne til å overvinne og erobre din frykt vokser også.

For eksempel, la tankene dine til å resonere med følgende ord fra Bibelen ...

"Du som bor i ly av Den Høyeste, ... vil si til Herren:« Min tilflukt og min borg; min Gud, som jeg stoler på. "

Som hjernen din resonerer med ordene ovenfor begynne å innse, bare innse at Gud er inne i dere, og at måten å finne ly av Den Høyeste som en tilflukt og borg Gud er ved å gå dypt inne.

Og som du kan forestille deg en av de mest Styrke og effektive måter som du kan begynne å gå dypt inne er gjennom praktisering av meditasjon.

Når du gjør det, vil du raskt begynne å innse at når du er engstelig kan du stille hjernen din ved å skifte fokus i deg mot at guddommelig kjærlighet, glede og fred som er Guds kraft.

Som du reflektere om livet ditt du kan huske at du alltid tatt vare på, gitt etter og beskyttet innenfor det guddommelige nærvær. Pust dypt inn og som du puster ut igjen tillate deg selv å erkjenne at uansett hvor du er eller hva du opplever, er Gud her i deg og praktisering av meditasjon på en daglig basis vil skape en myndig vei til at kraften i deg.

Hva mer er, som du vokser i kunnskap og bevissthet om dette kan du raskt begynne å innse at denne sannheten også utvide til dine kjære så vel som du tilby dem din kjærlighet gjennom å visualisere dem beskyttet og veiledet på alle måter.

Til slutt, gjennom praktisering av meditasjon kan benytte seg at kilden til Gud og guddommelig kjærlighet som er inni deg, slik at om du er hjemme, på skolen, på jobben eller på reise verden rundt deg og de du elsker er i Guds omsorg. Tillat deg selv å plassere din lit til den Guddommelige Kjærlighet i deg og se alle glade, sunne og nyter livet.

Du vil også være glad for å vite at jeg oppdager at kjærlighet, glede og fred i meg gjennom praktisering Yoga Nidra som er en guidet meditasjon teknikk som slipper deg inn i den dypeste tilstander av ditt vesen som bidrar til å skape en myndig vei til at ly av Den Høyeste
.