*** Hva gjør din travelheten egentlig betyr

«? Det er mer i livet enn å øke sin hastighet &"; (Gandhi & Desai, 1957)

Livet kan sammenlignes med en dyp skog og på anledningen vi tapt i å skape vår vei gjennom den. Hvis vi er fast bestemt på å finne veien, er det nødvendig å møte frykt og tvil som alltid lurking, holder oss fast når vi ikke står overfor dem. Vi kan ikke vente til den dagen kommer når det er et fravær av frykt og tvil, som det ikke skjer. Hvis skogen er en metafor for livet, hvorfor så mange av oss bor nær oppføringen ikke venturing i?

Det er mange busker (røyk skjermer) ved munningen av skogen vinket til oss, distraherende oss , holde oss så opptatt at vi er beskyttet mot overfor det faktum at vi nekter oss selv livet slik det var ment å være bodde. Vi bruker vår energi vanning, beskjæring, luking og forme busker. Busker (distraksjoner) ta så mye av livet vårt &'; s juice som vi forsinker starter vår reise. Vi sier vi ønsker å komme inn i skogen av livet, men det er ingen garantier, og vi er redd for, så vi bli opptatt i periferien. Følgelig vår atferd er ikke integrous med våre ord. Et første skritt kan være å stoppe den travelheten, reflektere over sannheten om hva vi egentlig gjør. I å stoppe og snu rundt for å møte vår frykt, kan vi avvæpne dem nok til å gi oss et utgangspunkt som er avgjørende for å kunne ha et fullverdig og lidenskapelig liv. Din vei trenger ikke å se ut som en annen &'; s. Fordi det taler til din essens

Jeg ber mine klienter hva som må skje for å gå ut av den ustanselige travelhet. Å være mer produktiv eller opptatt vil ikke i seg selv bringe fred og lykke. Hva vil det ta for deg å reflektere? Vil det ta en krise eller et tap av helse eller et ekteskap?

Hvis du befinner deg overdrevent opptatt, vet du at det ikke mates ditt hjerte eller fylle godt med lykke. Blir kjørt om arbeid og andre aktiviteter er ofte brukt til å nekte tomhet, et forsøk på å fylle de indre hulrom. Vil du endre én ting? Forhåpentligvis vil du få et lite dytt kjent med deg selv på et dypere nivå, for ikke å dømme eller fornedre, men å akseptere deg selv der du er nå i orden å bruke energi for første trinn i endring. Det er en irsk bønn som velsigner det første skrittet fordi det er den mest vanskelig å ta, med den forståelse at når du gjør den vanskeligste delen; andre tiltak vil falle på plass

Når vi gir etter for en livsstil som er fragmentert, vi har ofte problemer med å slå av ". tenketank &'; om natten, når kroppen trenger søvn for å gjenopprette vår energi. Dette travelheten gir oss en illusjon at vi oppnår, men vi blir kastet og slått av tilleggsutstyr. Vi kan se noen resultater, men hvis vi er bevisst i vår søken etter svar og i våre refleksjoner, kan det være nødvendig å innse at vi ikke gjør mye av noe godt.

Det er ikke noe bevisst går på her når vi er drevet primært av eksterne aktiviteter, selv om det kan virke som vi oppnår og gjør fremskritt. Hvis man ser på fundamentet for denne vanvittige aktivitet, ser man det er angst drevet av sterke bevisende krefter, derfor ikke være fritt valgt. Det er ikke sant rettet aktivitet, og vi blir passive ofre for ytre krefter. For eksempel, en engstelig mann som grådig amasses penger, ser aktiv, men er egentlig passiv i at han er så drevet, er han ikke fri til å gjøre andre kanskje klokere valg.

Vårt samfunn har en tendens til å godta denne måten å engasjere i livet og er faktisk støtter den lammende aktivitet. Kommer du til å si, og ', vent et minutt og stoppe denne Merry Go Round, &'; eller har du tenkt å vente til valg er ut av hendene

". Mindful Bo &'; dag til dag, samt meditasjon er et relativt nytt konsept i vårt vestlige samfunn. Når vi øver, og jeg mener praksisen, " Mindful Living, &'; akkurat som musikken student praktiserer piano, ærer vi refleksjon ved å gjøre det til en del av våre liv. Når en mann på en repeterende syklus av destruktiv atferd spurte Buddha hvorfor det fortsatte å være en slik kamp for ham, men ikke for Buddha, svarte Buddha, “ Jeg har stoppet, og du har ikke &"; Når vi praktiserer stoppe og reflektere, vil vi være kjennskap til en kraftig indre energi og en kjerne ro samt klarhet, slik at vi kan lage en full rikt liv. Det er ikke en liste over gjøremål. Denne praksisen vil åpne deg og livet ditt til noe større enn du noen gang drømt om. Noen mennesker, som ikke forstår, vil kalle livet ditt mirakuløse.

Så ofte vi har mistet vår følelse av formål, og har glemt hvordan de skal leve. Det jeg har lært og opplevd er at den indre reisen er ganske et eventyr. Den indre landskap er alltid i endring, nye så vel som mystisk og aldri kjedelig. Når vi starter på denne veien, går vi inn i skogen av livet, våre verdisystem skift, og vårt liv har en mulighet til å ta på seg mer mening. Hvert trinn skaper en åpning for mer ekspansjon innenfor, og mer mening innenfor og uten
.