Extreme Mental Sports

Suksess i enhver arena kommer ned til én ting, mental fokus. Hvis du kan fokusere din mentale og emosjonelle sinn på slutten resultatet du vil da ha kapasitet til å fokusere på detaljer som må skje i mellom.

faktisk blir ferdigheter sekundær når du er i stand til å fokusere på hva som trengs i øyeblikket. Du kan komme over noen frykt, mangel på kunnskap og fysisk koordinasjon når du kan fokusere sinnet.

For sju år siden, da jeg fikk min fallskjermhopping lisens, jeg ble sittende fast på nivå fire.
I den delen av testing måtte jeg trenger venstre og høyre hånd 360-graders svinger. Jeg mislyktes fire ganger. Jeg var klar til å gi opp. Jeg var frustrert og var det koster meg en pen penny hver gang jeg gikk tilbake opp i luften for å prøve igjen.

Til slutt fikk jeg en instruktør som pekte ut hvorfor jeg var sviktende. Dette hjalp meg i å vite hvordan å korrigere det, men jeg hadde også mye frykt om å bli skadet, noe som gjorde kroppen min anspent. En spent kroppen fungerer mot deg i alle sportsgrener. Så, jeg gjorde hva enhver trener ville gjøre, jeg gikk til en annen trener for coaching.

Min venn, Rich Fettke, forfatter av Extreme suksess, var ansvarlig for å få flere av våre venner i denne sporten, og han tilfeldigvis være på slippsonen den dagen jeg var klar til å slutte. Da jeg spurte ham hva jeg skulle gjøre alt han sa var: “ Jeanna, jeg tror du &'; ll passere din neste gå rundt. Bare gjør det &"; Hva?! Ingen coaching meg på min frykt, ingen strategisk rådgivning. DARN! Nå var det bare opp til meg å få hodet mitt tilbake i spillet.

Jeg bestemte meg for at dette var det, ikke mer sviktende, ville bare et pass score på denne hoppe bli akseptert. Selvfølgelig, som &'; s nøyaktig hva som skjedde. Jeg har ingen erindring av “ gjøre &"; noe annerledes på at hoppe når det kom til kroppen min, men den mentale og emosjonelle fokus på passerende var 100% prosent der.

Da jeg leverte min andre sønn, bare et par uker siden, hadde jeg en lignende opplevelse.
jeg hadde tilbake arbeidskraft fordi min sønn ble slått på feil måte, noe som er veldig smertefullt. Jeg fokuserte på bevissthet om pusten min til å slappe av i hver smertefull sammentrekning. Selv når jeg trodde jeg var avslappende i det, ville min jordmor peke ut forskjellige steder i kroppen min som ble Tensing opp, som mine skuldre og ansikt.

Jeg måtte holde grave dypt i meg selv til å fokusere på pusten og ikke smerte eller frykt.
Min første sønn ble slått feil vei under levering, og måtte være “ støvsugd ut og deretter sendt til ICU for et par dager. Jeg hadde det smertefulle minnet friskt i tankene mine, selv om jeg hadde gjort mitt beste for å gi slipp på det.

Jeg spurte min indre veiledning for å finne mot og fokus for å slappe av enda mer. Jeg la puste være min eneste fokus. Det funket. Jeg var klar over, i øyeblikket, av hvor mye enklere det alle fikk når jeg brukte bevisst tankene mine på denne måten.
Det er det samme for alle ting vi ønsker å oppnå. Vi har å gjøre med fokus på å vinne den eneste fokus når det gjelder å tiltrekke mer penger, enklere relasjoner og helbredende eventuelle feil på kroppen. Det kan alt gjøres med ekstreme mentale idretter. La lekene begynne
 !;