Positiv tenking Teknikker for en rikere og bedre Life

Er du en negativ person som alltid tenker på de verste tingene som kan skje?

Har du alltid forvente det verst tenkelige scenarier?

Do du føler at noe mangler i livet ditt, men vet ikke hva det er?

Nedenfor har jeg listet opp fire positiv tenkning teknikker for å riste av det negative i livet ditt og begynne å bevege seg fremover med optimisme og hensikt.

Technique # 1 Meditasjon

Først, se etter et sted i huset hvor du er komfortabel. Slipp spenningene i ditt sinn og kropp. Lukk øynene, slappe av og meditere

Gjør pusteøvelsen -. Telle 07:59 som du puster inn og ut. Har du lagt merke til at hver gang du er stresset, har du grunne åndedrag? Ta dype åndedrag hvis du driver til negative tanker. Du må riste av seg de dårlige vibes.

Technique # 2 Bli motivert

For det andre må du lære deg å være motivert uansett hva situasjonen er. Du eier din dag. Du er den eneste ansvarlige for dagen. De fleste vil være motivert når de gjør det bra, men når det er en dårlig dag, vil de føle seg umotivert.

For eksempel, når du gjør det bra, blir du inspirert til å fullføre alle oppgaver på kontoret. På den annen side, når du blir kjeftet av sjefen din, du vil ikke, og vil utsette. På slutten av dagen, som gjør situasjonen verre? Er det sjefen din eller deg? Du la det skje med deg.

Technique # 3 holdning av takknemlighet

Å ha en takknemlig holdning er en viktig praksis som jeg har tatt i mitt daglige rutine. Siden jeg har adoptert denne tankegangen jeg har lagt merke til at det har forbedret min følelsesmessige velvære og generell lykke.

Vi har alltid noe å være takknemlig for i våre liv.

Å være takknemlig for alt du har vil sette deg i en positiv mental tilstand og enormt påvirker måten du tenker og føler.

En holdning av takknemlighet sender ut en melding til universet at mer av det samme vil bli ønsket velkommen inn livet ditt.

Technique # 4 Takknemlighet Journal

Når du har vedtatt en takknemlig holdning, er neste skritt å ha en notatbok hvor du kan skrive ned dine positive tanker. Hvis det er negative aspekter som hindrer din personlighet, se etter alle de positive sidene du nå opplever i livet ditt. Akkurat som i historien om Peter Pan, tenke glade tanker.

Før du går til sengs om kvelden, skrive ned alle de tingene du er takknemlig for, for den dagen. Begynn med å liste opp fem ting som du er takknemlig imidlertid stor eller liten f.eks solen skinte, det kjærlig forhold, de vennene du har, og deretter se til å øke lengden på listen som tiden går.

Dette er igjen en øvelse jeg gjør hver kveld før jeg går til sengs og det hjelper meg veldig godt om livet mitt. Hvis du gjør dette, jeg vet at du vil merke at du vil begynne å føle lykkeligere og lettere.

Følg disse fire positiv tenkning teknikker og gjøre dem til en del av ditt daglige liv. Du vil etterhvert se forbedringer på hvordan du lever, og det vil føre til endringer ikke bare i livet ditt, men til folk rundt deg også.

Lykke til og vitne livet endringen med disse enkle, men super kraftige positiv tenkning teknikker !.