Trans ugunstige thoughts

Don &'; t noen tanker virkelig bug du? De dukker opp når du minst trenger dem, og ofte vunnet &'; t går unna uten noen form for makt
Så la &'; s. Titt på disse tankene vandrer rundt i hodene våre. Hvor kommer de fra

De fleste utilsiktede eller urettet tanker er et resultat av våre sinn prøver å gjøre følelse av informasjonen den er processing- basert på hva det allerede “? Vet &" ;. Tankene vi hører er vanligvis regurgitations tanker holdt i underbevisstheten som brast ut som bobler i luften på grunn av noen traumatisk hendelse som skjer i livene våre. De fleste av dem vi ønsker å sende i avfall kurven fordi de ikke føler seg bra og sikkert tjener ingen god hensikt for oss. Jeg håper at ved slutten av denne lille bloggen, vil du være i stand til å turf dem fordi jeg kommer til å lære deg hvordan du d det

La &'; s. Si at vi har tanker roaming i hodet om ikke å ha nok penger. Vi har tanker som “ Jeg ønsker å gjøre det, men det koster penger &" ;, eller “ Jeg har veldig lyst til å ha noe å spise, men jeg skjønner &'; t har nok penger, eller jeg er redd for å bruke penger i tilfelle jeg don &'; t få noe mer &" ;. Vi kan legge til hundrevis av andre tanker som er knyttet til vår frykt for ikke å ha nok. De er alle refleksjoner av en tro på at vi har mangel og kjernen tro at vi ikke er trygge eller elsket.
Så hva kan vi gjøre med disse tankene som undergraver vår lykke?
Første trinnet er å gjenkjenne tanker , validere deres eksistens. Snarere enn å skyve dem vekk eller undertrykke dem, la dem komme opp og sitte i tankene dine. Tillat deg selv å se på dem fra et objektivt perspektiv. De kan ikke skade deg, med mindre du velger å handle på dem.

Det andre trinnet er å gjenkjenne hvordan du føler når du har tanken. Det er den følelsen som gir tankekraft. Prøv å la deg gå tilbake i tid for å finne andre anledninger når du følte det samme. Banen vil til slutt ta deg tilbake til en hendelse i barndommen. Å vite tanken er bare et gammelt minne spyr ut igjen gjør det lettere å gi slipp på tanken fordi du kan gjenkjenne det gjør egentlig ikke hører til i dag.
Det neste trinnet er å gjenkjenne følelsen og tenkte når de kommer opp Da diffuse følelsen før du har en sjanse til å automatisk reagere. Dette gjør at du kan se på tanken av seg selv. Spør deg selv om denne tanken er egentlig sannheten. Sannsynlig er det ikke. Hva tror du det er virkelig prøver å fortelle deg? Uten følelser myndiggjøre det, er tanken ganske liten isn &'; t det
For å endre tanke til en du ville mer trekker å ha, fokus på følelser av mangel og spør deg selv “. Er det noe jeg kan kontakt med i dette øyeblikk, så jeg føler ikke mangel men heller overflod &"; Kanskje tenke på noe du ønsker å ha, eller noe du kan gjøre som vil hjelpe deg til å føle fyldigere.

Flytt tanke til gunstigere uttrykk og fokusere på det. Hvis du skli tilbake i gamle mønster, bare stille deg selv og flytte tilbake til den foretrukne tanken. Som du nyte den gode tanken la deg føle hvordan det er å være i denne tanken.

Denne prosessen betyr ikke å gå ut og bruke penger unødvendig. Det bare betyr å se på livet ditt og finne velstand i den. Det handler om å lære å gjenskape livet ditt ved å administrere dine tanker.
Du kan finne overflod ved å nyte naturen rundt deg, ved at du føler deg bra, eller at du vet at du har en inntektsstrøm som vil gi deg penger du trenger, etc. Husk at alt vi gjør er å omdirigere tanken. I dette eksemplet er det ikke nødvendig å bruke penger for å få de ønskede resultater.
Igjen, når du har flyttet tanken til en mer gunstig lys, virkelig helle følelsen tilbake til det. Virkelig la deg selv føle hvordan det føles å være i overflod. La den følelsen utstråle fra deg.

Husk å holde de gode tanker i tiden siden det er det eneste stedet du virkelig eksisterer likevel. Når du mestrer dine tanker, du mestrer din verden, så vel

« Jeg elsker og aksepterer all den overflod som kommer inn i livet mitt &";!

Med utholdenhet, kan du lære å forvandle noen ugunstig tanke til en gunstig en, bare ved å endre følelsen og fokus. Husk at ingenting i tankene dine er fastkoblet. Du kan gjøre denne prosedyren med noen tanke mønster du ønsker å endre, er det bare et spørsmål om å velge å la gå og gjøre skift.
Du vil merke at jeg ikke har brukt begrepene negativ tenkning og positiv tenkning. Jeg føler at disse ordene er over brukt og mangelfullt forstått. Tross alt, kan noe som er positivt til en person ikke være så til en annen. Hva er viktig er hvordan du føler om tanken og den vedlagte følelse og hva du ønsker å gjøre med det. Føler stor og uttrykke det i den ytre verden er det ultimate målet

Hvis du ønsker å ha en god visualisering for å spesifikt hjelpe deg å mestre denne prosessen, har jeg laget en fantastisk CD som er tilgjengelig med min bok “ Stamp Out Stress &" ;. Den er tilgjengelig i bokhandler online og off

Det er i størst mulig liv

Namaste

Monty
. &Nbsp!;