Rikdommen av å bo i Moment

Er det for mye å be deg om å bremse ned og bo i øyeblikket?

Hva gjør at selv mener?

Har du lagt merke til i løpet av dagen når ting går til høyre og du &'; re følelsen glad og plutselig skjer det noe? Du skjønner &'; t vet hva som skjedde; du bare vet at du nå &'; re trist, og muligens sint og skuffet.

Når dette skjer det vanligste svaret er at du går gjennom resten av dagen følelse - du gjettet det! - Trist, sint og skuffet. Du holder deg på den måten før det skjer noe positivt og deretter syklusen gjentas.

Ja, dette er en syklus. Det skjer hele tiden, og som i scenariet ovenfor, ofte er det ingen læring skjer. Jeg kaller dette levende på cruise control.

Er livet ditt som dette? I så fall trenger du føler at noe er galt med deg? Don &'; t bekymring. Det er ingenting galt med deg. Du bare don &'; t vet hva du don &'; t vet.

La meg kaste litt lys over emnet. Hva skjedde i historien ovenfor er at du skylden andre mennesker og situasjoner for hvordan du følte. Du gjorde dem ansvarlig for din lykke. Når du gjør dette gi all din makt bort. Hva du faktisk gjør er å la andre mennesker og omstendigheter finne ut hva din dag og liv vil se ut.

Hva er gevinsten for deg når du la dette skje? En gevinst kan være, du skjønner &'; t nødt til å være ansvarlig for; i stedet kan du klandre andre for hva som skjer i livet ditt. Høres dette ut som en “ gain &"; du virkelig ønsker i livet ditt?

Høres dette ut som noen du kjenner? Noen du kjenner ganske godt

Ok, la &';? S bakover og spille denne historien om igjen. Denne gangen når du &'; re følelsen glad og ting går din vei. Så alle plutselig skjer det noe; du stoppe og bo der. Spør deg selv spørsmål som …

Hva skjedde?

Hva skiftet?

Det som nå skjer inni meg akkurat nå?

Hvor i kroppen min jeg føler det?

Når du bor i øyeblikket er det så mye rikdom og lære akkurat der du er. Når du først prøve dette, fordi dette er så fremmed for deg, vil det føles litt rart. Men når du øver bor i øyeblikket, vil du lære så mye om deg selv og så mye om de andre menneskene i livet ditt du vil lure på hvordan du noensinne klarte deg uten å gjøre dette.

Denne flotte verktøyet vil skape bedre relasjoner i alle områder av livet. Og når du har bedre relasjoner, du lever et lykkelig, oppfylt og vellykket liv.

Neste gang det skjer noe og du merker et skifte, bo i det øyeblikket og legge merke til hva &'; s skjer. Vær nysgjerrig på det. Ta deg tid til å oppleve det. Lære av det
.