Ser frem eller Living

Jeg pratet med en klient &'; s PA sist onsdag – hun startet samtalen med “ Er du ser frem til helgen &"; Da jeg nevnte til henne at det var bare onsdag, svarte hun “ Ah, men helgen &'; s nesten her når du kommer forbi onsdag lunsjtid &"!; Faktisk, som jeg skriver dette på en torsdag morgen, I &'; ve allerede mottatt et par e-poster etterbehandling med linjen “ håper du får en flott helg &"!; eller ord som uttrykker.

Som vanlige folk, vi bruker så mye av livene våre gleder. Først av alt, det &'; s den negative slags gleder – vi alle kjenner og elsker dette som “ bekymre &"; – faktisk, I &'; ve bare fikk en epost fra en klient spør meg hvordan kunne han stoppe latterlige bekymringer som kommer inn i hodet ved 4 o &'; klokke i morgen. Og en annen klient nylig fortalte meg at han var bekymret fordi han kunne tenke på noe å bekymre seg for! Psykologi tyder på at vi &'; re hard-kablet for bekymring – at av de 50.000 tilfeldige tanker som suser gjennom våre sinn hver dag, vi &'; re mer tilbøyelig til å fokusere på og tror de negative. Bekymring tar oss ned alle typer blindgater og krus oss. Worry har absolutt ingenting å gjøre med virkeligheten og, faktisk, basert på hvordan kvantefysikken forklarer arbeidet i vårt univers, er bekymring farlig – i å bekymre vi investere vår energi i de tingene som vi don &'; t vil skje. Kan du se den forstand at – fordi jeg kan &'; t Anmeldelser

Så, selvfølgelig, det &';! s positiv gleder. “ jeg kan &'; t vente for helligdager og " ;, “ I &'; m ser virkelig frem til jentene og' kveld &" ;, “ I &'; m kommer til å leie en bobil og reise verden når jeg pensjonere &" ;, “? Er du ser frem til helgen &"; For noen år siden, da jeg sto foran tjue klienter på en mandag morgen i Dublin, Irland, og en av dem spurte meg om jeg gledet meg til å komme tilbake til familien min og de franske alpene i helgen. Mitt svar var “ jeg bare kan &'; t finne ut hvordan å tenke så langt fremover – hvis jeg var å tenke så langt fremover, wouldn &' jeg; t være her med deg nå &";!

Livet leves her og nå – og hver her og nå teller. Hva du gjør her og nå ekko gjennom hele resten av livet. Hver eneste sving du har tatt hvert øyeblikk av hver dag opp gjennom hele livet har brakt deg dit du er nå. Hva du gjør nå, og hvordan du gjør det har en direkte og varig effekt på din suksess eller, mer normalt, ynke svikt i forhold til den suksessen som du faktisk kan oppnå. Hvis du kaste bort din mentale energi – enda litt av det – gleder enten positivt eller negativt, så du &'; re skru opp ditt eget liv på en kontinuerlig basis, permanent. Litt rart at vanlige folk er “ ikke så ille &" ;, litt rart at universitetet forskning tyder på at vanlige folk bare bruker ca 1% av sin mentale energi å gjøre det de &'; re skal gjøre i det eneste sted og tid som &'; s real – her og nå.

I løpet av livet ditt, som bestemmes, hvis du tenker på det, ved tilsynelatende tilfeldige hendelser som har brakt deg til hvor du er, vil bli endret til det bedre hvis du slutte å lete fremover og begynne å se på hva som er rett foran øynene dine. De tilsynelatende tilfeldige hendelser skje nå – og mange av dem vil ta deg til hvor du ønsker å være i livet, hvis du bare åpner øynene og legge merke til dem. Disse tilfeldige hendelser er kalt muligheter! – og livet er fullt av dem hvis du &'; d bare tune inn enda litt mer enn den patetiske normen

Men, som en normal voksen, du &';. re ikke vant til tuning – så du &'; re nødt til å trene deg opp til å gjøre det. Toget når det spiller &'; t saken, slik at du kan være veldig effektivt når den gjør det. Gjør litt tid hver dag til å bevisst bruke de fem sansene til å sette pris på hva som faktisk skjer. Don &'; t tolke hva &'; s skjer – som &'; s hva du &'; ve gjort hele ditt voksne liv, og du vanligvis får det galt (en helt annen artikkel ville være nødvendig for å forklare hvordan og hvorfor). Don &'; t ta med forestillingen til det nåværende tidspunkt – bare ta det inn ved å se, føle, høre, lukte og smake hvert lite skjer som det oppstår. En bil kan kjøre forbi – bare merke til det, fordi i det øyeblikket det går, kan vinden forstyrre din hair – bare føler det, fordi neste øyeblikk, kanskje en fugl flyr forbi overhead. Du &'; ve got å komme til sansene til å sette pris på hva livet har å tilby deg akkurat her og nå. Begynn i det små og store ting vil følge
.