Er du master eller slave av problemene dine?

Jeg eier en rekke utleie i nærheten av der jeg bor, og sist jeg snakket med en av mine nye leietakere. Hun hadde bodd i hennes nye leilighet for ca en uke, da hun sa til meg, “ Jeg trodde ved å flytte inn i denne nye leilighet som noen av mine gamle problemene ville forsvinne, men de haven &'; t &";.

Det kan synes merkelig at hun skulle si det, men mange av oss si lignende ting når vi bytter jobb, venner, ektefeller eller signifikante andre. Vi forventer at en ny jobb eller nye kjæreste, kjæreste eller ektefelle vil gjøre alle våre problemer forsvinne. Realiteten er at de fleste av de gamle problemene aldri eksisterte på den gamle leiligheten, på den gamle jobben, eller med dem vi er i et forhold. Problemene bare eksistert i våre sinn.

Noen ganger har vi en tendens til å ta mange av våre problemer og blåse dem ut av proporsjoner, inntil den velkjente molehill blir et fjell. Vi blir en slave til problemet. Problemet omslutter vår tenkning, og vi søker etter svar eller hjelp fra andre, eller prøver å manipulere andre uten først å se innover for å se hvorfor dette “ problem &"; eksisterer - og hvorfor vi la det bug oss

Psykologer må du se på problemet, deflatere den eller se situasjonen slik den “ egentlig er, &";. uten forvrengning eller forstørrelse via våre følelser. Fra et klinisk synspunkt er denne prosessen svært effektivt; Men på et dypere, mer åndelig nivå, det er mer å forstå.

Først må man forstå at den mentale angst som du føler grunn er et resultat av deres villighet til å la problem å forstyrre deg. Dernest må man også innse at du er omgitt av ubegrenset potensial, kjærlighet og muligheter.

La &'; s. kort gjennomgå disse to siste utsagnene

Har du noen gang hatt et problem som, etter din mening, var overveldende, men mens du ser på et program på TV eller gjør en morsom aktivitet, var du ikke lenger opprørt om problemet ditt?

Hvor ble det ditt problem gå? Det gjorde &'; t gå hvor som helst. Du har nettopp gjort et valg om å ikke bli opprørt om problemet – på den tiden - fordi du tenkte på noe annet. Hva sier det deg? Den forteller deg at du har et valg om hvorvidt eller ikke å bli forstyrret. Det er også tydelig viser at problemet ditt egentlig har ingen makt over deg, bortsett fra kraften som du gir den.

Når du gir ditt problem makt til å forstyrre deg, blir du en slave til problemet. Problemet er din herre. Du må være villig til å la dette problemet å kontrollere deg - for å være din herre. Ved å ikke være villig til å la den kontrollere deg – du bli mester.

Ta tilbake din makt, ved å forstå at hjernen din er det eneste stedet som problemet eksisterer. Som Shakespeare skrev i Hamlet, “ Ingenting er enten god eller dårlig, bare du tenker gjør det så &"; Problemet, seg selv, er bare en opplevelse som du nå har. (Det er ikke bra eller dårlig, det bare er.) Men det vi gjør er å legge til våre følelser og følelser; . derfor utvide problemet til der det synes å være ute av kontroll

Det &'; s dine følelser og følelser som har gjort problemet "synes" å være ute av kontroll. Som jeg sier i min talende presentasjoner, “ Negative følelser kan endres, og hva kan endres kan kontrolleres &";

For å kontrollere negative følelser og følelser og å deflatere de problemene som er stigende i tankene dine som en varmluftsballong, ser på problemet som det “ faktisk &"; er.

Sett deg ned og dissekere problemet, uten å få følelser involvert. Se det som en outsider. For eksempel har en totalt fremmed gang satte seg ned ved siden av deg på et fly og fortalte deg sine problemer? Hvis de har, kan du ha vært i stand til å tilby en løsning, fordi du var i stand til « se &"; deres problem uten personlig “ følelse &"; noen av sine følelser.

I tillegg, i stedet for å prøve å løse problemet ved å skylde eller manipulere andre, se hvordan du kan endre ditt syn eller din tenkning med hensyn til det problemet. I stedet for å si: “ Hvorfor dette alltid skje med meg &"; Spør deg selv: “ Hva kan jeg lære om meg selv fra denne erfaringen &"; eller “ Hva kan denne opplevelsen lære meg &"; Arbeid på deg og problemet vil begynne å forsvinne.

Videre forståelse for at du er omgitt av uendelig kjærlighet, ideer og muligheter vil gå en lang vei å hjelpe deg å roe nervene og med problemet ditt mer rasjonelt og derfor med makt. Det er alltid mer enn en måte å håndtere et problem; men hvis du er så fokusert på den smerten som du &'; re følelsen, du vant &'; t være i stand til å oppfatte hvilke muligheter som også er tilgjengelig for deg.

Du har aldri hatt et problem inn ditt sinn at, også, ikke gi en levedyktig løsning. Det som skjer er at vi får så “ pakket opp &"; i angst og frustrasjon, følelser og følelser som vi don &'; t tillate løsningen å komme frem. Det isn &'; t før vi roe ned, endre vår tenkning, og la ideene strømme til oss at vi blir “ mester &"; i motsetning til “ " slave &;.

Jeg forklarte denne prosessen til min leietaker og ba henne om å prøve det, med hensyn til noen av de problemene som hun følte var forstyrre livet hennes. I forrige uke ringte hun meg og fortalte meg at, ved å følge denne enkle strategien, fikk hennes gamle problemer forsvinne. Hun uttalte også at når nye problemer å komme opp i livet hennes, i stedet for å blåse dem ut av proporsjoner, følger hun de samme teknikkene og problemene forsvinner.

Vi har makt til å la ting og mennesker forstyrre oss. Ingen har makt til å gjøre oss ulykkelige eller opprørt; ingen situasjon eller bekymring har makt til å gjøre oss sinte, sliten eller deprimert, med mindre vi gi en person eller en situasjon som makt.

Ta tilbake din makt. La Uendelig Kjærlighet til å flyte gjennom deg, rundt deg og i deg. Ta tak i dine følelser og kontrollere dem. Nekter å la andre mennesker eller situasjoner styre livet ditt.

Forstå at innen du er en kraftig sinn, og når du ser din dilemma for hva det “ faktisk &"; er – bare en opplevelse – deretter gjennom den nye syn på postivity og ro, vil du tømme bekymring. Det vil bli løst i riktig tid og på den måten det skal løses, uten skade eller skade for andre.

Det er normalt å ha problemer i livet, men unormale å la dem styre deg. Ta tilbake kontrollen og være herre over dine problemer, ikke slave
.