Si at du trenger å krysse gaten på et travelt veikryss, får du til hjørnet, ser til den andre siden, ser at du har et grønt lys og begynne å gå ut på gaten; plutselig, det lyser rødt til din horror. Du ser til høyre og se en rød bil fart mot deg, må du hoppe opp på fortauet for å ikke bli truffet.
En gang til, ser du det grønne lyset, og du begynner å gå, så du er i midten av veien lyset blir rødt igjen, og du må kjøre tilbake til fortauet før du blir flat. Du kan begynne å tenke på hva som skjer? Hvorfor skjer dette med meg? Alt jeg vil gjøre er å komme til den andre siden av veien ...
Hva har dette å gjøre med å overvinne selvtillit tvil? Jeg skal fortelle deg litt; men først, her er noen tips for å hjelpe deg å overvinne selvtillit tvil
Den indre spillet av selvtillit tvil. har du noen gang lagt merke til hvordan noen utøvere snakke med seg selv når de er i en konkurranse? Faktum er at vi alle snakker til oss selv ganske mye hele dagen, men det vi ikke vet er at mye av denne selv snakk er negativ. Har du noen gang tatt deg selv i negative selvbilde snakke? Begynne å betale oppmerksomhet, legge merke til hvor skadelig dette kan være. I sin bok « The Inner Game Of Tennis &"; Timothy Gallway forklarer at vi alle har en indre kritiker som kan sabotere vår suksess, må vi lære å gi slipp på denne indre kritiker og komme seg ut av veien for vårt eget beste
Begrense dine tanker.: neste gang du virkelig vil noe, tror du virkelig tror du kan få det? Eller er det noen liten del av deg som sier at du ikke er verdig, at det er umulig å oppnå, at du ikke bør begynne å tenke på det fordi du ikke kommer til å få den uansett. Vel jeg har noen nyheter for deg, uansett hva du tenker, du har rett. Hvis du tror det ikke er mulig, er det ikke. Du har potensial til å få det du vil, men uten helt å akseptere muligheten for at det kan skje, det gjør det ikke
Lær å være optimistisk. Vi har alle møtt mennesker som vi tror er optimistisk, som alltid se den lyse siden av ting og som liksom gresset er grønnere på deres side. Når det kommer til oss er det en annen historie, vi tenker på oss selv som realistisk og vi suge opp. Hva er forskjellen mellom deg og optimist? Det har å gjøre med hvordan du forklare ting til deg selv. I sin bok “ Learned Optimism &"; Martin Seligman forklarer at optimister har en spesiell måte å forklare livets omstendigheter til seg selv som tillater dem å være lykkelig. Pessimistene derimot, er polar motsatte. Den gode nyheten er at optimisme kan læres
Lær å meditere. Meditasjon har vært hjørnesteinen i åndelig utvikling gjennom tidene; forskning viser nå oss at det kommer mange aspekter av våre liv. Det som trengs er disiplin, utholdenhet og tålmodighet, men utbetalingen er uvurderlig. Selvinnsikt er den beste kur for tvil
Practice affirmasjoner: Husk historien om det lille toget som gjentok seg selv “ Jeg tror jeg vil ... Jeg tror jeg vil ... Jeg tror jeg vil. ... &"; Han var faktisk inne på noe, har studier i menneskelig atferd vist at affirmasjoner er et sentralt virkemiddel for å nå målene. For å få det beste ut av dine affirmasjoner, sørg for at du er tydelig på meldingene som du gir din underbevissthet sinn, det er en riktig måte å lage dem
Practice Visualisering:. Toppidrettsutøvere og Navy SEALs bruker dette mye, hvorfor? Fordi det forbereder deg mentalt til å møte utfordringen som du er opp mot. Har du noen gang hørt uttrykket “ det er lettere andre gang rundt &"; Øvde en forestilling i ditt sinn, noe som gjør det så ekte som mulig, er at første løp som gjør det hele enklere.
Hvis du er som person krysset gaten, er selv tvil om at rødt lys som stadig snu deg tilbake, og det gjør det ganske vanskelig for deg å oppnå noe i det hele tatt. Det er derfor det er viktig for deg å lære teknikker for å overvinne selvtillit tvil. Endelig, her er den siste strategien du kan bruke: break mål opp i mini trinn. Prestasjon tatt et lite steg om gangen er mye enklere og gir grunnlag for å oppnå mye større mål
.
sinn makt
- 3 måter Power of Positive Thinking påvirker Success
- Betting regler som gjør at du King
- Sammendrag av boken si ja til din Potential - Del fire (av 'Skip' Ross med Carole C. Carlson)
- Måter å håndtere følelsesmessig tilknytning når selge Assets
- Er å oppnå bedriftens suksess et enkelt tilfelle av Mind Over Matter
- Jeg Opprette, Devils Eller Angels
- En sesong for Non-Violence
- En rask leksjon om hvordan å være Smarter
- Utvikle Din Awareness
- Verve Energy of Others
- Hvorfor trenger jeg å trene My Brain og hva er fordelene?
- Creative Konsentrert Fokus: En Super-Charged Mindset
- Nurture underbevisstheten For Success
- Bruke Subliminal programvare til Avdekke Secrets of the Mind som garanterer Future
- Komme på toppen med en subliminal seduction CD
- Advancing selv med The Power Of Mind
- Utviklingen av Mind
- Snakes & Ladders
- Conversational Hypnosis: Hypnose Det Works.
- . Kobling mellom Posture - Self Confidence - Success