5 prøvde og sanne metoder å bo Focused

Ble målene satt og din motivasjon og systemer på plass? Flott! Nå la oss se på fem måter å holde fokus på å holde fokus, spesielt på langsiktige mål.

Focus er et problem selv for de mest erfarne mål-setter. Faktisk får distrahert er en av de største problemene i måloppnåelse. Prøv disse fem metoder for å holde fokus og øye med premien:

forplikte

Dette høres kanskje litt dumt, siden du allerede har vært gjennom målsetting scenen. Burde ikke det at du allerede er begått? Men, noen mennesker som er virkelig god til å sette mål og komme i gang, glemmer at de faktisk har å vise fram til målet er nådd. Det er derfor jeg anbefaler å ha deg å tenke gjennom din "hvorfor" og omformulere din forpliktelse til å gjøre det som trengs for å "få" er ferdig. "

Tenk å stå ved alteret med din kjære og gå gjennom ekteskapsinngåelsen , inkludert "'til døden skiller oss ad" -delen. Du kan bli forelsket i denne personen, og ønsker å skape en fantastisk fremtid sammen, men før du gjør det offisielle engasjement, kan din dedikasjon være midlertidig. Forplikte seg til målet ditt slik du vil forplikte seg til en partner.

Tregere

Hvis du er en naturlig go-getter, gjør mye av "ting", men du kan ikke nødvendigvis være å gjøre de riktige tingene. Som et resultat, kaster du bort energi på oppgaver som ikke direkte bidrar til det endelige målet, og starte nye "prosjekter" i prosessen.

Jeg blir ofte kontaktet av nye gründere som ivrig skrangle av en liste over ti nye prosjekter og spør meg om de er gode ideer. Svaret er "ja" ti ganger; "men nå plukke en og holde seg til det før det er gjort."

I andre ord - Slow Down! Før du tar på noen ekstra prosjekter vurdere hvordan det kommer til å påvirke din evne mot dine nåværende mål å vie nødvendige ressurser. Før du starter noe annet, ville du være bedre å holde seg med en haug med mål som allerede er delvis fullført? Trekk pusten dypt og prøve å være litt mer Zen. Din langsom og jevn tempo vil lønne seg når du spare deg selv fra utbrenthet.

Ikke forvent umiddelbar payoff

Som jeg nevnte ovenfor, noen av dere kan bli velsignet med "gründer ADD . " Du prøver noe, det fungerer for en liten bit, og da blir det litt kjedelig, eller de opprinnelige resultatene begynner å avta. Det er når du bytter og prøve noe annet. Du gjenta prosessen til du har en hylle full av diett bøker eller en datamaskin harddisk full av halvferdige prosjekter. Stopp!

Suksess kommer ikke fra de første fem sit-ups du gjør i din trening i dag, men fra de siste fem sit-ups du knirker ut på slutten av treningen. Du vet, de du gjøre når du tror du er for sliten til å gjøre noe mer.

På samme måte kommer suksessen fra de siste fem e-poster du tvinger deg selv til å sende, eller de siste fem kalde samtaler du gjør etter alle andre har gått hjem for dagen. Tar sikte på å presse deg selv til kanten - og deretter gå litt lenger. Resultater ta tid.

Sett av litt tid hver dag

Hvis du har en tendens til å være en "startpakke" heller enn en "finisher", har du kanskje trenger mer struktur til din tid. En teknikk for å holde kurset er å sette av en bestemt blokk av tid hver dag til å fokusere på dine mål - og bare dine mål. Det betyr at ingen sjekker e-post, ikke gre hunden, og ingen telefonsamtaler.

Tid avsatt til dine mål kan være så lite som femten minutter eller så lenge som en time. Det som teller er å gjøre denne gangen en vane; Dette er den tiden du "trøkk i" hver eneste dag for å jobbe på langsiktige prosjekter. Denne disiplinen vil bevege deg fremover, litt etter litt, hvis du er konsekvent.

Belønn deg selv for fokus, ikke bare for prestasjonene

Selv om det er flott å ha belønning i stedet for når du oppnår dine mål, er det viktig for de av oss som har en tendens til å miste fokus på å belønne oss selv for den innsats og fokus, ikke bare å oppnå våre mål.

Rewards for å fokusere på våre mål kan være så enkelt som å tillate deg selv å sjekke e-post eller, går for kaffe med en venn.

Det virkelig fungerer! Jeg vet det fordi jeg bruker denne teknikken hele tiden. Faktisk, jeg kommer til å gå slappe av og se "Greys Anatomy" rett etter at jeg er ferdig med denne delen. God jobb, meg
 !;